日常 2021/06/06 トレーニング、はじまめした。とにかく継続できるよう、できるだけゆるく、ゆるく、やるようにします。 週に2回~3回行ければいいかな。 行ったときの基本メニューは、マシントレーニング少々と有酸素少々。 …… ヒロコンドー
日常 2011/11/29 太陽グループ・さばさば組のペガサス、愛情豊かな理想家(♂)でした ツイッターで紹介されていたので、やってみました。これもFacebookのアプリにすれば、それなりに広…… ヒロコンドー