日常 2021/10/17 10/11週のトレーニング。最近は週4回のことが多かったけど、週3回と縮退モードでやってみましたが、将来的にはこのぐらいでも十分な気がします。 一応、まだリバウンドしていないので、強気な発言をしておきます。 ■通算72回目： …… ヒロコンドー
