日常 2022/01/09 1/3週のトレーニング。リバウンドが怖いので、2022年も頑張ろうと思います。おー。 若干、正月で太った気がします。プチリバウンド。食べすぎたかな。ここで気を引き締めていかないと、元の木…… ヒロコンドー
日常 2023/12/10 12/4週のトレーニング。無理しない範囲で、少しずつ強度を上げようと思いはじめています。 無理しない範囲というのが重要だと思っています。 通算420回目: アブドミナル×3セ…… ヒロコンドー