日常 2021/06/20 6/14週のトレーニング記録。効果が見えると嬉しいのですが、食事制限もせずに、ちんたらやっているので、なかなか難しいです。 とにかく、ゆったりやることを目指します。 ■通算7回目: チェストプレス×2セット、…… ヒロコンドー