この記事は 2
分で読めます
反省ちう。
通算385回目：
- アブドミナル×3セット、ロータリートーソ×3セット
- チェストプレス×3セット
- レッグプレス×3セット、カーフレイズ×3セット
- ローロウ×3セット、ラットプルダウン×3セット
- 有酸素（ランニングマシン）約35分
- 中二日だったせいもあり、比較的、筋肉の調子は良かったです。
通算386回目：
- アブドミナル×3セット、ロータリートーソ×3セット
- チェストプレス×3セット、ペクトラル×2セット
- レッグプレス×3セット、アダクター×2セット
- ローロウ×3セット、ラットプルダウン×4セット
- 有酸素（ランニングマシン）約35分
関連記事
- 2019/05/18
SAPIXの公開模試を出走回避の長男。その理由が、友だちがSAPIXに通っていて、会うのがイヤだからだって。なんじゃそりゃ。
いや、そんな理由？本当に？ 模試はちゃんと受けないと現在地が……