日常 2021/06/06 トレーニング、はじまめした。とにかく継続できるよう、できるだけゆるく、ゆるく、やるようにします。 週に2回~3回行ければいいかな。 行ったときの基本メニューは、マシントレーニング少々と有酸素少々。 …… ヒロコンドー