- 2018/01/04
今年の初詣は昨年に引き続き、深大寺。おみくじは吉。長女は2年連続で凶だけど、今年はあまり気になりません。
受験の年は忖度して欲しかったなぁ、と今更ながらですが、思いますね。 http://konchan.n……
基本メニューは以下の通り。4月と同じです。
- チェストプレス100kg×3セット、ペクトラル50kg×2セット
- レッグプレス160kg×4セット、レッグカール50kg×2セット、アブダクター60kg×2セット
- ローロウ100kg×3セット、ラットプルダウン50kg×4セット
- アブドミナル50kg×2セット、ローワーバック×2セット
- 有酸素（ランニングマシン）傾斜6.0×7.5km/h×30分
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- 2016/03/13
ちょっと体調が悪い、というか、睡眠不足だったので、10時間寝たけど、それでも、まだ眠い。眠い眠い病かもしれない。
いくらでも寝れそう。しかも、寒い。体のパワーが衰退している感じ。