基本メニューは以下の通り。4月と同じです。
- チェストプレス100kg×3セット、ペクトラル50kg×2セット
- レッグプレス160kg×4セット、レッグカール50kg×2セット、アブダクター60kg×2セット
- ローロウ100kg×3セット、ラットプルダウン50kg×4セット
- アブドミナル50kg×2セット、ローワーバック×2セット
- 有酸素（ランニングマシン）傾斜6.0×7.5km/h×30分
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- 2020/02/10
飲み会で「昔話」は死んでもするな、ってその通りだけど、それは「説教モード」でということだと思います。
まあ、その通りとしか言いようがない記事です。ただ、投資家的な考え方、というのはよくわかりません。 &……