毛利元就は有名な三本の矢。これで、兄弟が仲良くするとは思えないけど、とりあえず、言ってみた。
蜘蛛と蝶の話は、出典がわからないけど、ハッピーピープルという話みたい。でも、この漫画を見ていた記憶はないんだけどなぁ。
とにかく、インスパイア系でごまかしています。
でも、純粋な創作よりも、評判がいい。
投稿者: ヒロコンドー
-
孤高のメス、ストーリーはいいんだけど、手術のシーンが必要以上に長すぎ。
おかげでちょっと飽きちゃいました。社会的なメッセージあり、ヒューマンドラマありで、よくできたストーリーだったので、ちょっと残念でした。
それにしても、生瀬勝久の演技はすごい。嫌なヤツの役も上手。
-
ムーミンパパはなんでシルクハットをかぶっているの？
ムーミンと区別するためじゃん、と長女の答え。なるほど、納得。
-
まさか、青木昆陽が出てくるとは思いませんでした。
長男が毎月頼んでいる伝記の絵本で、青木昆陽が出てきてびっくり。
青木昆陽が悪いわけではないですけど、そこまで凄い人だと思えません。
エジソン、ナイチンゲール、ライト兄弟、コロンブス、ファーブル、アンデルセンの次に青木昆陽とは。
いったい、どういう基準なんでしょう。
-
いつの間にか、当サイトのアクセス数も444444を超えていました。
正確には訪問数じゃなくて、ページビュー数です。次は50万を目指して頑張ります。
-
BBQで1日屋外にいると、足腰と肝臓がヘトヘト。
今日は、もうぐったり。朝から疲れちゃってます。天気も悪いので、ひきこもり。
-
小金井公園でBBQ。ざぶとんを買ってステーキに、超盛り上がり。そして、べろべろ。
雨も降らずに、なんとかできて良かったです。秋にまたやりたいですね。
ざぶとんと言えば、焼肉ジャンボでしか食べれないものと思っていたので大満足です。
-
WordPressのプラグインのFacebookの仕様がよくわからないから実験あるのみ。
ウォールへの反映方法を制御したいんだけど、可能なんだろうか？
-
洞くつ家のラーメン、薄めで脂少なめにすると、かなり一般的な味。
健康に気を遣って、ほうれん草をトッピングしてみました。焼け石に水。
まあ、ごくフツーの美味しいラーメンでした。
場所的に便利なので、これからも利用するとは思いますが、わざわざ行くほどではないかな。
-
レッグプレス、どうやらフォームが違うみたい。矯正しないと。
あまり筋肉痛にならない。だるさは多少感じるものの、筋肉痛ではなく、単なる疲労という感じ。追い込めていないのだろうか。
- チェストプレス：60kg×10回、7回、7回
- レッグプレス：120kg×10回、10回、7回、7回（そもそもフォームが違う。写真でみると、腰を浮かしたフォームになっているように見える。）
- ローロー：50kg×10回×2セット
- ラットプルダウン：40kg×10回（ちょっと、試してみた。）
- ランニング：30分
中1日でも十分、トレーニング可能な感じ。課題は、追い込むこと。とりあえず、翌日の仕事には影響がなさそうな胸筋からやってみようかな。
-
ラットプルダウンも背中を鍛える王道ですね。
ローローとの効果はどう違うんだろうか、謎です。
ローローの代替として試してみようかなと思います。
http://muda2471.blog111.fc2.com/blog-entry-76.html
●腕の可動域限界まで動かす事を意識しながら行う
●バーを引き寄せる時に左右の肩甲骨を寄せる
●広背筋の外側と背中全体により強い負荷がかかるラットプルダウン
●フォームを習得するまでは完全にコントロールできる重量でrep数を重視する
●筋トレ初心者は行い続ける事でチンニング（懸垂）への移行が容易になる
●十分な効果を得るには高い技量が必要な中~上級者向けの種目
●数多くの筋肉を鍛えられるので効率的に筋肉を増やす事ができダイエットに最適
