筋肉を追い込めていないのか。でも、これ以上追い込むことは、現時点では体力的に難しいような気がする。
まあ、はじめたばかりですから、気長にトレーニングを頑張りましょう。
投稿者: ヒロコンドー
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凧凧、安いのは感激だけど、美味しさはそれほどでもないかな。
以前、来たときの、海鮮丼と天丼のボリュームが衝撃的で来たのですが、今回はそれほどではなかったです。
非常に、コストパフォーマンスがいい店だということは間違いないですが、美味しいものを食べようという店ではないですね。
写真の太巻きは、すぐそばにある系列店の鮨屋、まぐろ人からの出前という扱いです。
しゃりがいまいちでした。
吉祥寺で昼から呑める店として期待していたのに、ちょっと残念です。
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Facebookで教えてもらった漫画カメラ、超おもしろい。盛り上がる。
とにかく面白い。何というわけでないけど素敵。写真撮りまくり。これを思いついたのもすごければ、実装したのもすごい。こういうのが真のイノベーションだと思う。
iPhoneバンザイ！5を買うかどうかは様子見だけどね。
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筋肉痛が襲ってこなかったので、トレーニングしちゃいました。
あまりにも筋肉痛がないので、急遽、トレーニングしてみた。
- チェストプレス：55kg×10回、8回、6回
- レッグプレス：150kg×10回×3セット
- ローロー：50kg×10回×2セット
- ランニング：30分
レッグプレスがきつかった。どうも、シートの位置が悪い気がする。深すぎで、1回目が非常にキツイ。脚力を使うというよりも、腹筋を使っている感じでなかなか上がらない。かといって、シートを1つ後ろにずらすと、ちょっと楽な感じ。シートを後ろにずらして重くするのがいいのか、今のままで軽くするのがいいのか悩ましいところ。
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那由多の復刻ねぎそば、まあ、良かったけど。高すぎ。かなりドン引き。
これは、ラーメンじゃなくて蕎麦。それはそれでいいんだけど、値段が高すぎ。
この値段なら普通のラーメンのほうがいい。
過去の栄光に頼るのはやめて、オリジナルを前面に出して欲しいな。
宵の一二三で、いろいろ試していたのを出せばいいのに。
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今回の海神は残念。冷やしが氷が中途半端に残っていて、みぞれみたいになっていて最悪。
元気があるのはいいんですけど、ちゃんと作って欲しいですね。ちょっと幻滅。
涼しくなったら、あったかいやつを食べてみますか。
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片口、ここはもう行かないと思う。だって、料理が出てくるのに時間がかかりすぎるから。
あまりにも遅いので、注文をキャンセルして帰っちゃいました。
つまみなしでビールを1杯飲んじゃったほどですから。
そんなせいもあってか、今回頼んだ「ばくだん」も、なんかいまいちだったなぁ。
ハモニカ横丁に鮨というコンセプトは素晴らしいんだけど、オペレーションがついていかずに、客を満足させることができないしくみになっています。
空いているときに行けば、そこそこ満足できると思います。
鮨を食べたいなら、まつ勘か三枡家に行ったほうがいいし、軽く飲みたいなら、立ち飲みがハモニカ横丁にはたくさんあります。
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月間訪問数3642、月間ページビュー数5573がこのサイトの最大風速かな。
1日では、210訪問、292ページビュー。
もう少し、ページビューは増やしたいところ。
本田翼効果ももうおしまいなんで、記録しておきました。
それにしても、Google Analyticsは便利。
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中1日は思ったより、しんどかった。もう1日休養したほうが良かったか？
筋肉痛というほどではないけれど、若干、だるさが残る中、トレーニングを強行したら、ちょっと辛かった。パフォーマンスも少し悪かった気がする。
- チェストプレス：50kg×10回、55kg×8回、6回（なんか上がらない！）
- レッグプレス：150kg×10回×3セット
- ローロー：40kg×10回×2セット
- ランニング：30分
全体としてコンディションが悪く、少しセーブした感じ。でも、レッグプレスはうまく追い込めたと思う。骨までだるくなったから。
会社勤めだから、好きなときにいけるというわけでもないので、やむなし。
間があいたとき、家で何をするかと、連日行けたとき、メニューをどうするかが課題かな。
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ローロー、背中を総合的に鍛えられるトレーニングですね。
一般的にはシーティッド・ローというのが普通なのかな。
ラットプルダウンとどう違うのかはよくわかりません。
背中って、器具を使わずに鍛えるのが難しいので、重宝します。
とりあえず、「40kg×10回×3セット」をベースでやっていきます。
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レッグプレス、下半身を鍛える王道のトレーニングです。
下半身の筋肉をほぼすべて鍛えられるのが嬉しい。
足のスタンスで鍛えられる場所も微妙に変化をつけられるので、うまく工夫をしたいところ。
シューズが微妙にすべりやすくて、踏ん張りにくいので、とりあえずは、「150kg×10回×3セット」からスタートです。 (さらに…)
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チェストプレス、胸を鍛える最も基本的なトレーニングです。
何が良いかって、とにかく手軽。ウォームアップなしでも怪我しそうな予感がしないのが嬉しい。
とりあえず、「50kg×10回×3セット」をベースにして、徐々に負荷を上げていきたいところですね。 (さらに…)
