うん、まあ、でも、いつものこと。
投稿者: ヒロコンドー
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9/26週のトレーニング。最近は、やたらとお腹が空いてしまします。食欲の秋ですね。
現状を維持できるように、頑張ります。
通算232回目：
- アブドミナル×3セット、ロータリートーソ×3セット
- チェストプレス×3セット
- レッグプレス×3セット、カーフレイズ×3セット、レッグカール×2セット
- ローロウ×3セット、ラットマシン×3セット
- 最後、集中力が切れて、だらけてしまいました。
- 有酸素（ランニングマシン）約35分
- もっと体が軽いかと思ったら、意外にだるかったです。
通算233回目：
- アブドミナル×3セット、ロータリートーソ×3セット
- チェストプレス×3セット
- レッグプレス×3セット
- ラットマシン×3セット、ローロウ×2セット
- 昨日、飲みすぎて、だるくて、パフォーマンスが出ませんでした。なんか、本当にダメダメな感じ。
- 有酸素（ランニングマシン）約40分
- 当然、走るのもイマイチ。今日は平坦にしました。それでも、ちょっと疲れちゃいましたね。
通算234回目：
- アブドミナル×3セット、ロータリートーソ×3セット
- チェストプレス×3セット
- レッグプレス×3セット、レッグカール×2セット
- ラットマシン×3セット、ローロウ×3セット
- 有酸素（ランニングマシン）約65分
- 筋トレは調子がそれほど良くなかったんだけど、ランニングは、体が軽くて、調子が良かったです。まだまだ走れそうな余力がありました。先週は、かなりきつかったのと比べると雲泥の差です。なんでだろう。昨日、飲まなかったからかな。
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バンビーナのスパゲッティ、パスタの茹で加減も、ソースも美味しかったのですが、接客がイマイチすぎて残念でした。
行こうと思っていた店が予約でいっぱいだったので、近くにあったイタリアンの店に入りました。
ここは北町に住んでいた時から、気になってはいたのですが、なぜが行く機会がなく、引っ越してしまった店だったので、ちょっとドキドキしながら入りました。
ランチは、サラダとパスタのAコース1200円と、前菜とパスタとコーヒーのBコース2400円です。
前菜は、まあ美味しいのだけど、1200円追加してまで頼むかという印象です。でも、パスタは、かなりクオリティが高く美味しかったです。
ただ、シェフが独りで切り盛りしているのはわかるんですけど、お冷とかも言わないと出してくれないですし、飲み物のメニューをお願いしますと言っているのに、メニューは渡さずに、口頭で、ビールと白と赤と言うだけという対応で、値段とか全くわからないじゃん、という酷い対応でした。
パスタは美味しかったけど、再訪はないと思います。
昼総合点★★☆☆☆ 2.5
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エプロンの鮭ハラス焼き定食、素朴な感じでしたが、もう一工夫があると良かったと思います。
ハモニカ横丁にあるお店。夜はもちろん、飲み屋ですが、昼は定食を出しているみたい。基本的に魚中心の定食で、その中でも、大半が焼き魚でした。
鮭ハラス、銀だら、サバなど、好きな魚ばかりなんですが、がっつり脂の乗った鮭を食べたいと多い、鮭ハラスにしました。
美味しかったのですが、想像したよりは、脂の乗りが悪かったです。もっと、ジューシーなのを食べたかったんですけどね。
あと、このハラスにご飯と漬物とみそ汁だけというのも、少し寂しかったです。夜に出すお通しの余りとかでいいので、小鉢があるとお得感が出るんですけど、これだけだと830円でもリーズナブルだなとは思えないです。
昼総合点★★☆☆☆ 2.5
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チーズケーキ屋ソラシナのチーズケーキ、いろいろな種類のチーズケーキが楽しめます。どれも、オトナの味で美味しかったです。
西荻窪にあるチーズケーキのお店。長女がお土産で買ってきてくれました。
調べてみると、メニューは、基本、全部チーズケーキ。まさに、チーズケーキ専門店だから、相当のこだわりっぷりです。
コーヒーが入っているものとか、スパイスが効いているものとか、かなりオトナな感じのチーズケーキです。どれを食べても、濃厚で美味しいです。
普通のチーズケーキも美味しいですけど、ここのチーズケーキはワインとかと相性が抜群な感じなので、おやつじゃなくて、夜食べるのがいいかもしれません。
チーズケーキ屋 ソラシナ （ケーキ / 西荻窪駅）
テイクアウト総合点★★★☆☆ 3.5 -
アントニオ猪木が亡くなっちゃいましたね。小学生のとき、卍固めと延髄蹴りとか、よくやったなぁ。猪木ボンバイエも、ボンバイエが聞き取れず、ガンバーレと言っていた。
ご冥福をお祈りします。
プロレス界のスーパースター、アントニオ猪木さん（本名猪木寛至）が１日朝、都内で死去したことがわかった。７９歳だった。
心臓の難病を患っていた猪木さんは昨年１月から体調を崩し、入退院を繰り返してきた。昨年３月には「猪木さんが亡くなった」との情報が流れ、打ち消すようにツイッターに「今日も一日リハビリを頑張りました。アントニオ猪木最強の敵と闘っています」と投稿。その後はＳＮＳ上で闘病の様子を公開していた。
昨年１１月にはＮＮＫ・ＢＳプレミアムでは、猪木さんの闘病生活に密着したドキュメンタリー番組が放送された。番組では病名が「全身性トランスサイレチンアミロイドーシス」と明かされ、番組は大きな反響を呼んだ。今年５月には青森を訪れるなど回復に向かっているとみられたが、心臓の病は悪化していたという。
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やばいよ、フツーの会社の職場飲みだったのに、へべれけになって、中央線寝過ごしちゃいました。武蔵小金井だったので命拾い。
何とか三鷹まで行って、三鷹から歩きました。千鳥足で三鷹から自宅までは遠かったです。
そして、今日は二日酔い。ダメ人間コンテスト１位だな、こりゃ。
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三遊亭円楽さんが亡くなりました。円楽と言ってもピンと来ないのですが、写真見たら楽太郎じゃん。懐かしい。ご冥福をお祈りいたします。
桂歌丸のハゲをいじるのが好きでした。伊集院光が弟子だったのは知りませんでした。
日本テレビ系演芸番組「笑点」のレギュラーとして知られた落語家の三遊亭円楽（さんゆうてい・えんらく、本名・会泰通＝あい・やすみち）さんが３０日、肺がんで死去した。７２歳だった。告別式は近親者で行う。
東京都出身。１９７０年、２０歳で五代目円楽に入門し、楽太郎の名前で８１年に真打ちに昇進。五代目が亡くなった翌年、６０歳で六代目円楽を襲名した。
「笑点」には７７年から大喜利コーナーにレギュラー出演。桂歌丸さん（２０１８年死去）との毒舌の掛け合いが好評で、「腹黒キャラ」としてお茶の間に親しまれた。政治、社会への風刺の切れ味も鋭く、本業の落語も知的な語り口で「浜野 矩随 」など五代目から多くの演目を継承した。
今年１月、脳 梗塞で倒れて入院。８月に高座復帰を果たしたが、同月下旬に再び体調を崩して入院していた。
大名跡「三遊亭円生」の七代目襲名にも意欲を見せていた。タレントの伊集院光さんは弟子の一人。
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かっぱ寿司の社長が逮捕というニュースにびっくり。民間企業の機密情報を不正入手して刑事事件になるとは思いませんでした。
相当、不正の手段が悪質だった、ということのような気がします。元部下を脅したとか。
転職前に在籍していたライバル企業の営業秘密に当たる情報を不正に取得した疑いが強まったとして、警視庁が不正競争防止法違反容疑で、回転ずしチェーン「かっぱ寿司」の運営会社カッパ・クリエイト（横浜市）の田辺公己社長（４６）の逮捕状を取ったことが３０日、捜査関係者への取材で分かった。
同庁はカッパ社幹部と元部下を含む３人を近く逮捕する方針。両罰規定を適用し、法人としてのカッパ社も書類送検する。
捜査関係者によると、田辺社長は２０２０年、元部下に働き掛けるなどして、かつて自身が役員として在籍していた同業大手「はま寿司」（東京都港区）の情報を複数回にわたり不正に取得するなどした疑いが持たれている。
https://www.jiji.com/jc/article?k=2022093000386
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駒サプリ、12カ月連続制覇だから、何かスペシャルなことがあるのかと期待したけど、いつもの花火でした。1年やった割には上達したいないのが悲しい。今日もウォーズで頓死。
でも、強くならないから楽しめているのかもしれません。それにしても、ひどい頓死だったなぁ。水匠で＋7000ぐらいの圧勝だったのに。
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中学受験でよくある親の勘違い、まさにその通りだと思います。日常生活なら、ごく当たり前のことなんですけど、我が子となると見失いがちですね。
「自分ができるから子どももできる」「100点を取らないといけないという思い込み」「先輩ママやママ友の情報は正しいという思い込み」の3つ。
これは、会社の上司部下でも同じ構図。
１つめ。時代背景やら、個人の能力に差があるから、成功体験はそのまま使えない。
２つめ。目的志向そのもの。
３つめ。断片的な情報を鵜呑みにするなという話。
ってことでしょ、結局。あたりまえなんですよね。
【出演者プロフィール】
繁田 和貴（はんだ かずたか）
個別指導塾テスティー塾長、スタディサプリ算数講師。開成中・高、東大経済学部卒。小学生時代にSAPIXで３年連続１位を保ち、中学受験では開成、筑駒、慶應、灘に全て合格。指導者歴は20年を超え、御三家をはじめ多数の合格実績あり。
