
Instagramより
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投稿者: ヒロコンドー
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成瀬のうなぎのラインナップが変わって、低価格路線から高級志向になったみたい。
うなぎの成瀬、うなぎを激安で食べることができて、庶民の味方だと思っています。
ただし、うなぎは大きいけれども、脂の乗りがイマイチだなぁ、というのが正直な感想でした。
久しぶりに行ってみると、うなぎに並・上・特上の3種類があり、松・竹・梅で大きさを選ぶというメニューに変わっていました。都合、9種類で、これまでのうなぎは並でした。
どのぐらい違うのだろうと思って、「上」に挑戦してみました。お重からはみ出ていた「並」よりは少し小さい印象です。
食べてみたら、あっ、こっちのうなぎのほうが美味しいと思いました。元が安いから「上」でも満足です。とはいえ、「特上」の値段は、普通の鰻屋さんと変わらないので、「上」がおすすめなんじゃないかな、と思いました。
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正体、面白かったけど、4話のドラマにするなら、もう少し、どんでん返しがあっても良かった気がします。
こんな脱獄があるのかというところから始まり、そんな簡単に変装、潜伏できるのかという疑問はあるものの、どうなるんだろうと引き込まれつつ見ました。
なんとなく、オチが模倣犯じゃなくて、真犯人だったというのが、なんか、安易な気がして、もう少し何かあっと驚くものが欲しかったですね。
それがないと、4時間は長いです。
ある夫婦が殺された殺人事件の容疑者として逮捕され、死刑を宣告された鏑木慶一(⻲梨和也)が、移送中に刑務官の隙をつき脱獄する。テレビなどマスメディアでは鏑木の脱獄が大きく報じられ、警察が全力で行方を追うも、鏑木を捕まえられずにいた。一方、事件の被害者夫婦の夫の母親である井尾由子(黒木瞳)は若年性認知症を患っており、事件のトラウマを抱えながら介護施設で療養している。やがて、鏑木は逃走しながらも潜伏する先々で名前や姿を変え、工事現場の作業員・野々村和也(市原隼人)やライター兼ディレクターの安藤沙耶香(貫地谷しほり)、痴漢の冤罪被害に遭った弁護士の渡辺淳二(上川隆也)と出会い、彼らを窮地から救っていく。なぜ、鏑木は人々を救うのか──。野々村たちは鏑木が指名手配中の死刑囚だと気付いたとき、「彼は本当に殺人犯なのか?」と疑問を抱き始める。
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キラー、なんだかよくわからない展開だったけど、最後は腑に落ちてスッキリしました。
何も考えず、殺し屋の強さを楽しむ映画かと思っていて、それはそれで良かったんだけど、実は、いろいろと裏が明らかになり、ちょっとほっこりしました。
短いし、意外におすすめです。
引退した最強の暗殺者ウィガン(チャン・ヒョク)は財テクで成功を収め、派手な生活を送っていた。そんな中、友人と旅行に行く妻から友人の娘である女子高生ユンジ(イ・ソヨン)の面倒を見てほしいと頼まれる。短期間、保護者の役割だけすればいいと軽く考えていたウィガンだったが、人身売買を企む組織にユンジが拉致されてしまう。ユンジを取り戻すべく、ウィガンの暗殺者としての本能が再び覚醒していく――。
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2024年11月のトレーニング。負荷よりも可動域を意識してみたけど、結果はどうなんだろう?
なかなか体重が落ちないのが残念。
- なんとなく落ち着いてきた感じです。
- 有酸素(ランニングマシン)傾斜10.0×6.0km/h×30分
- なんとなく落ち着いてきた感じです。
- 有酸素(ランニングマシン)傾斜10.0×6.0km/h×30分
- なんとなく落ち着いてきた感じです。
- なんとなく調子良かった気がします。
- チェストプレス100kg×3セット
- レッグプレス160kg×3セット、レッグカール45kg×2セット
- ローロウ100kg×3セット、ラットプルダウン50kg×4セット
- ローワーバック×2セット
- 有酸素(ランニングマシン)傾斜10.0×6.0km/h×30分
- なんとなく落ち着いてきた感じです。
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- 有酸素(ランニングマシン)傾斜10.0×6.0km/h×30分
- なんとなく調子良かった気がします。
- チェストプレス100kg×3セット
- レッグプレス160kg×3セット、レッグカール45kg×2セット
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- ローワーバック×2セット
- 有酸素(ランニングマシン)傾斜10.0×6.0km/h×30分
- なんとなく落ち着いてきた感じです。
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- 有酸素(ランニングマシン)傾斜10.0×6.0km/h×30分
- なんとなく調子良かった気がします。
- チェストプレス100kg×3セット
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- ローロウ100kg×3セット、ラットプルダウン50kg×4セット
- ローワーバック×2セット
- 有酸素(ランニングマシン)傾斜10.0×6.0km/h×30分
- なんとなく落ち着いてきた感じです。
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- 久しぶりにレッグカールをやってみた。明日、どんな感じなんだろう。楽しみ。
- チェストプレス100kg×3セット
- レッグプレス160kg×3セット、レッグカール45kg×2セット
- ローロウ100kg×3セット、ラットプルダウン50kg×4セット
- ローワーバック×2セット
- 有酸素(ランニングマシン)傾斜10.0×6.0km/h×30分
- なんとなく調子良かった気がします。
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- チェストプレス100kg×3セット
- レッグプレス160kg×3セット、レッグカール45kg×2セット
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- ローワーバック×2セット
- 有酸素(ランニングマシン)傾斜10.0×6.0km/h×30分
- なんとなく落ち着いてきた感じです。
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- 有酸素(ランニングマシン)傾斜8.0×6.0km/h×60分
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- 有酸素(ランニングマシン)傾斜10.0×6.0km/h×30分
- なんとなく調子良かった気がします。
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- なんとなく調子良かった気がします。
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- なんとなく落ち着いてきた感じです。
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- 中二日だったから、少し筋肉的には調子良かったという印象です。
- チェストプレス100kg×3セット
- レッグプレス160kg×3セット、レッグカール45kg×2セット
- ローロウ100kg×3セット、ラットプルダウン50kg×4セット
- ローワーバック×2セット
- 有酸素(ランニングマシン)傾斜8.0×6.0km/h×60分
- 久しぶりにレッグカールをやってみた。明日、どんな感じなんだろう。楽しみ。
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- チェストプレス100kg×3セット
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- なんとなく調子良かった気がします。
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- なんとなく落ち着いてきた感じです。
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- 中二日だったから、少し筋肉的には調子良かったという印象です。
- チェストプレス100kg×3セット
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- 有酸素(ランニングマシン)傾斜8.0×6.0km/h×60分
- 久しぶりにレッグカールをやってみた。明日、どんな感じなんだろう。楽しみ。
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- チェストプレス100kg×3セット
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- なんとなく調子良かった気がします。
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- なんとなく落ち着いてきた感じです。
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- 有酸素(ランニングマシン)傾斜8.0×6.0km/h×60分
- 久しぶりにレッグカールをやってみた。明日、どんな感じなんだろう。楽しみ。
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- なんとなく調子良かった気がします。
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- 有酸素(ランニングマシン)傾斜10.0×6.0km/h×30分
- なんとなく落ち着いてきた感じです。
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- 有酸素(ランニングマシン)傾斜10.0×6.0km/h×30分
- 背中をうまく効かせられてきた気がする。
- チェストプレス100kg×3セット
- レッグプレス160kg×3セット
- ローロウ100kg×3セット、ラットプルダウン50kg×4セット
- ローワーバック×2セット
- 有酸素(ランニングマシン)傾斜10.0×6.0km/h×30分
- 中二日だったから、少し筋肉的には調子良かったという印象です。
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- チェストプレス100kg×3セット
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- ローワーバック×2セット
- 有酸素(ランニングマシン)傾斜8.0×6.0km/h×60分
- 久しぶりにレッグカールをやってみた。明日、どんな感じなんだろう。楽しみ。
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- チェストプレス100kg×3セット
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- なんとなく調子良かった気がします。
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- なんとなく落ち着いてきた感じです。
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- 中二日だったから、少し筋肉的には調子良かったという印象です。
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- なんとなく落ち着いてきた感じです。
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- 有酸素(ランニングマシン)傾斜8.0×6.0km/h×60分
- チェストプレスが左の上腕三頭筋がちょっと痛いせいか、調子が悪かったです。負荷を下げたのが、悪い意味で体が慣れてきちゃった気がしていて、何とかしないといけないなぁ、と思い始めました。
- チェストプレス100kg×3セット
- レッグプレス160kg×3セット
- ローロウ100kg×3セット、ラットプルダウン50kg×4セット
- アブドミナル45kg×2セット、ローワーバック×2セット
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- チェストプレス100kg×3セット
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- 有酸素(ランニングマシン)傾斜10.0×6.0km/h×30分
- ぼちぼち。
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- 中二日だったから、少し筋肉的には調子良かったという印象です。
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- 久しぶりにレッグカールをやってみた。明日、どんな感じなんだろう。楽しみ。
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- なんとなく落ち着いてきた感じです。
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- 中二日だったから、少し筋肉的には調子良かったという印象です。
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- 久しぶりにレッグカールをやってみた。明日、どんな感じなんだろう。楽しみ。
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- なんとなく落ち着いてきた感じです。
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- チェストプレスの調子が最悪でした。
- チェストプレス100kg×3セット
- レッグプレス160kg×3セット
- ローロウ100kg×3セット、ラットプルダウン50kg×4セット
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- ぼちぼち。
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- 有酸素(ランニングマシン)傾斜10.0×6.0km/h×30分
- なんとなく落ち着いてきた感じです。
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- チェストプレスの調子が最悪でした。
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- ぼちぼち。
- チェストプレス100kg×3セット
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- 背中をうまく効かせられてきた気がする。
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- 中二日だったから、少し筋肉的には調子良かったという印象です。
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- 久しぶりにレッグカールをやってみた。明日、どんな感じなんだろう。楽しみ。
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- なんとなく落ち着いてきた感じです。
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- チェストプレスが左の上腕三頭筋がちょっと痛いせいか、調子が悪かったです。負荷を下げたのが、悪い意味で体が慣れてきちゃった気がしていて、何とかしないといけないなぁ、と思い始めました。
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- 中二日だったから、少し筋肉的には調子良かったという印象です。
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- なんとなく落ち着いてきた感じです。
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- ちょっと体が重いなぁ。
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- チェストプレスが左の上腕三頭筋がちょっと痛いせいか、調子が悪かったです。負荷を下げたのが、悪い意味で体が慣れてきちゃった気がしていて、何とかしないといけないなぁ、と思い始めました。
- チェストプレス100kg×3セット
- レッグプレス160kg×3セット
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- 中二日だったから、少し筋肉的には調子良かったという印象です。
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- ちょっと体が重いなぁ。
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- ローロウ100kg×3セット、ラットプルダウン50kg×3セット
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- 中二日だったから、少し筋肉的には調子良かったという印象です。
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- 久しぶりにレッグカールをやってみた。明日、どんな感じなんだろう。楽しみ。
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- なんとなく調子良かった気がします。
- なんとなく調子良かった気がします。
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- 有酸素(ランニングマシン)傾斜10.0×6.0km/h×30分
- なんとなく落ち着いてきた感じです。
- なんとなく落ち着いてきた感じです。
- 有酸素(ランニングマシン)傾斜8.0×6.0km/h×30分
- ぼちぼちのスタートでしょうか。ラットプルダウンは、あまり背中に効かせることができていない気がしているので改善の余地がありそうです。
- チェストプレス100kg×3セット
- レッグプレス160kg×3セット
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- すごくパフォーマンスが悪かったです。なんでだろう。
- チェストプレス100kg×3セット
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- 有酸素(ランニングマシン)傾斜10.0×6.0km/h×60分
- ちょっと体が重いなぁ。
- チェストプレス100kg×4セット
- レッグプレス160kg×3セット
- ローロウ100kg×3セット、ラットプルダウン50kg×3セット
- ローワーバック×2セット
- 有酸素(ランニングマシン)傾斜8.0×6.0km/h×30分
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- チェストプレス100kg×3セット
- レッグプレス160kg×3セット
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- ローワーバック×2セット
- 有酸素(ランニングマシン)傾斜10.0×6.0km/h×30分
- ぼちぼち。
- チェストプレス100kg×3セット
- レッグプレス160kg×3セット
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- ローワーバック×2セット
- 有酸素(ランニングマシン)傾斜8.0×6.0km/h×60分
- チェストプレスが左の上腕三頭筋がちょっと痛いせいか、調子が悪かったです。負荷を下げたのが、悪い意味で体が慣れてきちゃった気がしていて、何とかしないといけないなぁ、と思い始めました。
- チェストプレス100kg×3セット
- レッグプレス160kg×3セット
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- チェストプレス100kg×3セット
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- 中二日だったから、少し筋肉的には調子良かったという印象です。
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- チェストプレス100kg×3セット
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- ローワーバック×2セット
- 有酸素(ランニングマシン)傾斜8.0×6.0km/h×60分
- 久しぶりにレッグカールをやってみた。明日、どんな感じなんだろう。楽しみ。
- 久しぶりにレッグカールをやってみた。明日、どんな感じなんだろう。楽しみ。
- チェストプレス100kg×3セット
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- 有酸素(ランニングマシン)傾斜10.0×6.0km/h×30分
- なんとなく調子良かった気がします。
- なんとなく調子良かった気がします。
- チェストプレス100kg×3セット
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- 有酸素(ランニングマシン)傾斜10.0×6.0km/h×30分
- なんとなく落ち着いてきた感じです。
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- チェストプレス100kg×3セット
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- 有酸素(ランニングマシン)傾斜8.0×6.0km/h×60分
- すごくパフォーマンスが悪かったです。なんでだろう。
- チェストプレス100kg×3セット
- レッグプレス160kg×3セット
- ローロウ100kg×3セット、ラットプルダウン50kg×3セット
- ローワーバック×2セット
- 有酸素(ランニングマシン)傾斜10.0×6.0km/h×60分
- ちょっと体が重いなぁ。
- チェストプレス100kg×4セット
- レッグプレス160kg×3セット
- ローロウ100kg×3セット、ラットプルダウン50kg×3セット
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- 有酸素(ランニングマシン)傾斜8.0×6.0km/h×30分
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- チェストプレス100kg×3セット
- レッグプレス160kg×3セット
- ローロウ100kg×3セット、ラットプルダウン50kg×4セット
- ローワーバック×2セット
- 有酸素(ランニングマシン)傾斜8.0×6.0km/h×60分
- チェストプレスが左の上腕三頭筋がちょっと痛いせいか、調子が悪かったです。負荷を下げたのが、悪い意味で体が慣れてきちゃった気がしていて、何とかしないといけないなぁ、と思い始めました。
- チェストプレス100kg×3セット
- レッグプレス160kg×3セット
- ローロウ100kg×3セット、ラットプルダウン50kg×4セット
- アブドミナル45kg×2セット、ローワーバック×2セット
- 有酸素(ランニングマシン)傾斜10.0×6.0km/h×30分
- 背中をうまく効かせられてきた気がする。
- チェストプレス100kg×3セット
- レッグプレス160kg×3セット
- ローロウ100kg×3セット、ラットプルダウン50kg×4セット
- ローワーバック×2セット
- 有酸素(ランニングマシン)傾斜10.0×6.0km/h×30分
- 中二日だったから、少し筋肉的には調子良かったという印象です。
- 中二日だったから、少し筋肉的には調子良かったという印象です。
- チェストプレス100kg×3セット
- レッグプレス160kg×3セット、レッグカール45kg×2セット
- ローロウ100kg×3セット、ラットプルダウン50kg×4セット
- ローワーバック×2セット
- 有酸素(ランニングマシン)傾斜8.0×6.0km/h×60分
- 久しぶりにレッグカールをやってみた。明日、どんな感じなんだろう。楽しみ。
- 久しぶりにレッグカールをやってみた。明日、どんな感じなんだろう。楽しみ。
- チェストプレス100kg×3セット
- レッグプレス160kg×3セット、レッグカール45kg×2セット
- ローロウ100kg×3セット、ラットプルダウン50kg×4セット
- ローワーバック×2セット
- 有酸素(ランニングマシン)傾斜10.0×6.0km/h×30分
- なんとなく調子良かった気がします。
- なんとなく調子良かった気がします。
- チェストプレス100kg×3セット
- レッグプレス160kg×3セット、レッグカール45kg×2セット
- ローロウ100kg×3セット、ラットプルダウン50kg×4セット
- ローワーバック×2セット
- 有酸素(ランニングマシン)傾斜10.0×6.0km/h×30分
- なんとなく落ち着いてきた感じです。
- なんとなく落ち着いてきた感じです。
- チェストプレス100kg×3セット
- レッグプレス160kg×3セット
- ローロウ100kg×3セット、ラットプルダウン50kg×3セット
- ロータリー・トーソ45kg×2セット
- 有酸素(ランニングマシン)傾斜8.0×6.0km/h×30分
- ぼちぼちのスタートでしょうか。ラットプルダウンは、あまり背中に効かせることができていない気がしているので改善の余地がありそうです。
- チェストプレス100kg×3セット
- レッグプレス160kg×3セット
- ローロウ100kg×3セット、ラットプルダウン50kg×3セット
- ローワーバック×2セット
- 有酸素(ランニングマシン)傾斜8.0×6.0km/h×60分
- すごくパフォーマンスが悪かったです。なんでだろう。
- チェストプレス100kg×3セット
- レッグプレス160kg×3セット
- ローロウ100kg×3セット、ラットプルダウン50kg×3セット
- ローワーバック×2セット
- 有酸素(ランニングマシン)傾斜10.0×6.0km/h×60分
- ちょっと体が重いなぁ。
- チェストプレス100kg×4セット
- レッグプレス160kg×3セット
- ローロウ100kg×3セット、ラットプルダウン50kg×3セット
- ローワーバック×2セット
- 有酸素(ランニングマシン)傾斜8.0×6.0km/h×30分
- チェストプレスの調子が最悪でした。
- チェストプレス100kg×3セット
- レッグプレス160kg×3セット
- ローロウ100kg×3セット、ラットプルダウン50kg×4セット
- ローワーバック×2セット
- 有酸素(ランニングマシン)傾斜10.0×6.0km/h×30分
- ぼちぼち。
- チェストプレス100kg×3セット
- レッグプレス160kg×3セット
- ローロウ100kg×3セット、ラットプルダウン50kg×4セット
- ローワーバック×2セット
- 有酸素(ランニングマシン)傾斜8.0×6.0km/h×60分
- チェストプレスが左の上腕三頭筋がちょっと痛いせいか、調子が悪かったです。負荷を下げたのが、悪い意味で体が慣れてきちゃった気がしていて、何とかしないといけないなぁ、と思い始めました。
- チェストプレス100kg×3セット
- レッグプレス160kg×3セット
- ローロウ100kg×3セット、ラットプルダウン50kg×4セット
- アブドミナル45kg×2セット、ローワーバック×2セット
- 有酸素(ランニングマシン)傾斜10.0×6.0km/h×30分
- 背中をうまく効かせられてきた気がする。
- チェストプレス100kg×3セット
- レッグプレス160kg×3セット
- ローロウ100kg×3セット、ラットプルダウン50kg×4セット
- ローワーバック×2セット
- 有酸素(ランニングマシン)傾斜10.0×6.0km/h×30分
- 中二日だったから、少し筋肉的には調子良かったという印象です。
- 中二日だったから、少し筋肉的には調子良かったという印象です。
- チェストプレス100kg×3セット
- レッグプレス160kg×3セット、レッグカール45kg×2セット
- ローロウ100kg×3セット、ラットプルダウン50kg×4セット
- ローワーバック×2セット
- 有酸素(ランニングマシン)傾斜8.0×6.0km/h×60分
- 久しぶりにレッグカールをやってみた。明日、どんな感じなんだろう。楽しみ。
- 久しぶりにレッグカールをやってみた。明日、どんな感じなんだろう。楽しみ。
- チェストプレス100kg×3セット
- レッグプレス160kg×3セット、レッグカール45kg×2セット
- ローロウ100kg×3セット、ラットプルダウン50kg×4セット
- ローワーバック×2セット
- 有酸素(ランニングマシン)傾斜10.0×6.0km/h×30分
- なんとなく調子良かった気がします。
- なんとなく調子良かった気がします。
- チェストプレス100kg×3セット
- レッグプレス160kg×3セット、レッグカール45kg×2セット
- ローロウ100kg×3セット、ラットプルダウン50kg×4セット
- ローワーバック×2セット
- 有酸素(ランニングマシン)傾斜10.0×6.0km/h×30分
- なんとなく落ち着いてきた感じです。
- なんとなく落ち着いてきた感じです。
- なんとなく落ち着いてきた感じです。
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フクオカクラフト、ビールはちょっと高かったけど、メキシコ料理は美味しかったです。
フクオカクラフトという店の名前から、クラフトビールがおすすめなんだろうと思って、クラフトビールを頼んだのですが、メガハイボールの大きさと、値段から考えると、メガハイボールのほうが断然おすすめです。
かなり酔っぱらった状態で行ったので、もはや、何も食べれないと思ったけど、ポテトとかアボカドを適当に混ぜた感じの料理が美味しくて、結構、食べちゃいました。
クラフトビールには少しがっかりしたものの、料理が美味しかったので、気分良く帰りました。
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カフェ キャット&フィッシュ、2軒目として行ったけど、定食を食べる感じの店のような気がしました。
中州のほうで飲んで、いったんホテルまで戻って、2軒目、飲み直そうと思って繰り出しました。
土地勘がないので、どこにどんな店があるかもわからず、なんとなく、アットホームな感じだったので、入りました。
1次会でそれなりに食べていたので、とりあえず、なんか急に食べたくなったカキフライを頼みました。
美味しかったけど、自分としては、もうちょっと、呑みモードだったので、少しイメージが違っていたのですが、ランチは良さげだと思いました。
















