だったら、ちゃんと練習して、リハーサルに臨んでくださいね。
投稿者: ヒロコンドー
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プールの試験。長女も長男も合格して良かったです。ミュージカルのお稽古の後で、ハードな日程でしたが、よく頑張りました。
長男は、合格タイムを0.14秒上回っただけで、薄氷を踏む合格なんですけど、受かるか落ちるかで雲泥の差なので、良かったです。本人もドヤ顔でしたし、すぐにモチベーションを下げるタイプなのでいいんじゃないでしょうか。
長女は、目標タイムには2秒ほど足りなかったので、3階級特進止まりでした。が、親目線で言うと、かなり感慨深い結果です。始めた当初は、周りの子たちよりも、泳げずに級も大差をつけられていたのですが、一生懸命練習したおかげで、追いついてきたというのが、素晴らしいです。
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体力の衰えを感じて、ランジを10回、と言っても、左右5回ずつやってみたところ、筋肉がバーンアウト。情けない。
もちろん、自重で。腹の脂肪がバーベル代わり。臀部と内転筋に効くので、好きなトレーニングだったのですが…。
http://www.muscle-training.net/forward_lunge.php
フォワードランジはまず、床の上や地面などに真っ直ぐに立ち、両手を胸の前でクロスするか腰にあてるなどして、下半身に集中できる姿勢を作ります。
そこから鍛える方の足を一歩踏み出し、踏み出した足の膝の角度が90度くらいになるまでしっかりと腰を落としていきます。(そこまで腰を落とせない場合は出来る所まででOKです。)
フォワードランジは腰を落とす際に左右にふらつきやすいので、しっかりとバランスを取る事を意識して、十分に腰を落とす事ができたら、踏み出した足を引き、元の真っ直ぐに立った状態に戻ります。
この動作は反復する事で太ももの前部にある大腿四頭筋や太ももの裏側にあるハムストリング、お尻全体を覆っている大殿筋などに効果があります。 -
中道通りにある立ち飲み。すごく気になる。これは常設なのか、それとも、たまたまのイベントなのか。
入るか入らないか迷いに迷った末、中の様子がわからなかったので、入りませんでしたが、近いうちに行きたいと思います。
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会社の採用活動で、出身大学の集まりに久しぶりに参加してみたけれど、かなり幻滅して、どんよりした気分で帰ってきました。
昔に比べると、エントリーする学生の数も減っているせいか、それとも、多様化したせいか、すごく少ない目標値でびっくりしました。
その数なら、セミナーとか開くマスに対するアプローチじゃなくて、もう狙いを定めて1人ずつ担当を決めたほうが効率的なんじゃないかなと思うほどでした。
で、みんなで、どうすれば学生の志望度が上がるかとかを小一時間ほど議論していましたが、まあ、きっと成果はでないでしょうね。
だって、少し離れたところから、この採用活動に参加する社員を見てみたら、決して、一緒に働きたいなぁ、と思う集団ではなかったですから。私自身を含めて。
魅力ない社員に採用活動をさせても効果は出ないですよ、おそらく。まずは、いいリクルーターを採用することから始めたほうがいいと、人事の人に教えてあげたいです。
そうしたら、相当イケていない私もメンバーから外されてしまうんですけど。
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スキレット、っていうか鉄なべのことかな、を買ったので、石焼ビビンバ、っていうか鉄焼きビビンバを食べました。
熱々で食べれるのは嬉しいですね。また、おこげができるのもいいです。
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クゥーチャイ、確かにパクチー炒飯は美味しかったけれども、総合的に見て、おすすめすることはできないかな。
吉祥寺駅南口をちょっと出たところにある、雑居ビルの2階にあるお店。知っていないと、少し入るのに抵抗があるかもしれません。
店内は思ったより、広かったです。
食べログで情報を仕入れて、メニューには載っていないパクチー炒飯を頼みました。トムヤンクンやグリーンカレーも気になったのですが、メニューに載っていないという理由でこちらにしました。
出てきた炒飯は、パクチーが想像以上に立派で、しっかり味が出ており、パクチー好きの私にはたまらなかったです。もう少し、辛さがあるとなお良かったのですが、卓上に唐辛子があったので、自分で味を調節しました。
ただ、残念だったのは、値段が1200円以上したことです。さすがに、びっくり。炒飯で、1000円超すと、ドン引きですよね。すごい量があるわけではないですし。
また、接客もいまいちでした。いまいちというか、オペレーションが回っていないというのが正確かもしれません。
美味しかったけど、再訪はないかな、という感じですね。来るとしたら、何人かで来て、シェアして食べるのがいいと思います。
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中学受験の食塩水の問題、定番は面積図だけど、面積図よりは、人類最大級の発明のツールを使うほうがいいのではないかと思います。
面積図、便利です。この解き方を最初に考えた人は天才だなぁ、と思います。
でも、この面積図、単純なパターンならいざ知らず、ちょっと問題が複雑化したら、描き切るのはかなり難しい気がします。
複雑な面積図を問題文の意図通りに描ける子は、そもそも、どんなやり方だって答えを導けるんじゃないでしょうか。
そこで、個人的には、面積図じゃなくて、「表」を使って、地道に整理するほうがわかりやすいと思っています。特に、算数が得意じゃない子にとっては。
「表」で整理するというのは、人間が考え出した、最も便利なツールの1つだと思います。縦と横でもれなく考え、場合によっては、ダブルチェックが可能です。
最初に、構造化して事象を整理した先人は、名前は残っていないけど、人類史に残る発明だと思うんですけどねぇ。あまり賛同されませんが。
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とは言え、面積図だけで本があるとは、びっくり。
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フォルクス、ランチで食べるにはちょっと高いけど、サラダとスープとパンが食べ放題なら、コストパフォーマンスは良いと思います。
食べ放題というだけで、元を取ろうと張り切りすぎて、気持ち悪くなるまで食べちゃう傾向にあるので、とても、盛り上がります。
パンは正直言って、いまいちだけど、サラダやスープはお得感があります。
肉については、ハンバーグはごくごく普通、ファミレスで食べるのと同じ感じでしたが、肉の切り落としは、想像していたよりもレベルは高かったと思います。
これにライス、パン、サラダ、スープがついているので、1000円超ですが、満足できるボリュームですね。
わざわざ行きたいとは思わないですが、時間があるときに、ゆったり行くのには良さそうです。
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イチローと稲葉がテレビで対談している。イチローが語っている哲学が深くてためになる。こういういい話をできるようになりたい。
イチローが老けていたのはショックだったけど、「体のバランスを崩しちゃいけない」とか「失敗をして学ばないと深みが出ない」など、すごく共感できました。
古館伊知郎のコメントは余計でしたが・・・。
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長女の描いた鳥獣戯画が上手。親バカですかねぇ。本物と並べてみても遜色ないと思うんですけど。
そもそも鳥獣戯画自体がそれほど素晴らしい芸術作品だとは思っていないのですが、雰囲気出ているなぁ、と思います。
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本人いわく、見て描いたら、うまく描けるそうです。
