育児 2022/01/23 1年の計は元旦にあり、ということだけど、だらだらしてたら、もう1月も終わりになりそうで、慌てて2022年の目標を立ててみました。 健康に留意する まずは、リバウンドしないことですね。ダイエットは続けます。 睡眠を十分取ること、…… ヒロコンドー
日常 2024/06/29 2024年6月のトレーニング。負荷を上げたら、すぐ痩せるかと思ったのに、そんなに甘くなかったです。 なかなか結果が出ません。だんだん、疲労感がたまってきました。 チェストプレス110kg×3セ…… ヒロコンドー