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今後の参考にしようと思っていた、寝る前1時間はゴールデンアワーという話。実際に計画を立てようかと思ったら、致命的な欠陥に気が付きました。
このサイトには、以下のような記述もありました。
なぜ記憶力が高まるかといえば、おなかがすいているから。ライオン同様、人間にとっても「空腹」は危機的状況であり、自然と注意力や記憶力が増進するのです。
いやあ、いつも午後8時に寝る長女は、ゴールデンアワーが満腹状態なんですよ。ということは、長女にはゴールデンアワーがないということ？シルバーアワーぐらい？
さすがに、このために、夕食を4時にというわけにはいかないですよね。
