家に帰ってきてから、なんとなしにワインを飲んだら、今日の朝、つらかったです。そんなに飲んでいないはずなのに・・・…
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- 2023/08/27
8/21週のトレーニング。コロナから1ヵ月経って、それまでちょっとオーバートレーニングだったんだろうと思いました。
気持ちだけ若いつもりで、負荷を高くすることばかり追い求めて、身体的につらくなっていました。 連動して……
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