- 2017/09/27
ソフトバンク松坂のハートの強さにびっくり。ここまで落ちぶれても、現役続行とは、ある意味すごいです。
でも、松坂に広告費として、何億も払うなら、携帯の料金を下げて欲しいと思います。 チームメートもイヤな……
そんなに生活を変えたわけじゃないんですけど、体重は増える一方です。どうしよう。
通算271回目：
- アブドミナル×3セット、ロータリートーソ×3セット
- チェストプレス×3セット
- レッグプレス×3セット、カーフレイズ×3セット
- ローロウ×4セット
- いろいろな不運が重なり、ラットプルダウンできませんでした。
- 有酸素（ランニングマシン）約35分
通算272回目：
- アブドミナル×3セット、ロータリートーソ×3セット
- チェストプレス×5セット
- 今日はかなり大胸筋の調子が良かったように思います。
- レッグプレス×3セット、カーフレイズ×3セット
- ローロウ×5セット、ラットプルダウン×3セット
- 有酸素（ランニングマシン）約35分
- そんなに辛くはなかったのですが、思ったよりも汗だくになっちゃいました。
通算273回目：
- アブドミナル×3セット、ロータリートーソ×3セット
- チェストプレス×5セット
- 連荘の割には、疲労が溜まっていなかった。たいして追い込めていない証拠かもしれません。
- レッグプレス×3セット、カーフレイズ×3セット、レッグカール×2セット、ダクター×2セット
- ローロウ×5セット、ラットプルダウン×3セット
- 背中はなかなか難しいですね。
- 有酸素（ランニングマシン）約35分
