- 2023/01/29
超回復って、筋肉量が増えたんじゃなくて、筋肉を動かすためのエネルギー源が過剰に集まってきている状況だから、より高負荷のトレーニングができるってことなのね。
ああ、それなら、納得。 要するに、筋トレすると、筋肉の中のエネルギー源であるグリコーゲンが減るんだけ……
1回目の失敗は笑っていたけど、2回目はちょとイラっとしました。
しかも、グリグリやるもんだから、かなり痛い。1日経っても、痣ができている。覚せい剤やっている人みたいな感じです。
そんだけ下手なんだから、お互いで血を採り合うトレーニングをしてほしいです。
っていうか、お金をもらっているだから、もう少しプロ意識が欲しいです。