ダイエット 20th page

日常

8/2週のトレーニング。いよいよ、3ヶ月目に入りました。ここからが正念場ですね。頑張ります。

日常

7/26週のトレーニング。トレーニングをはじめて、２ヶ月が経ちました。だいたい2日に1回はトレーニングしているので、ペースとしてはイイ感じです。

日常

7/19週のトレーニング。まだまだ挫折することなく続けています。このペースをどこまで守れるかがポイントです。

日常

7/12週のトレーニング。そろそろモチベーションが低下し始める頃ですね。負けずに、頑張ります。

日常

ダイエット、超頑張ってる。自分で自分を褒めてあげたい。誰も褒めてくれないから、自分で褒めてみました。

日常

7/5週のトレーニング記録。片頭痛と付き合いながらのトレーニングとなりましたが、走るのに慣れてきたので、良しとします。

日常

約1ヶ月トレーニングして気づいたことは、老化は筋肉そのものよりも、それを動かす神経系とか、スタミナのほうが先に来ますね。

日常

6/28週のトレーニング。トレーニング開始から1ヶ月が経ちました。残念ながら、思ったほど、効果が出ていません。