ん？、俺のことかな？
部下からの報告。そんな報告は要らないんですけど。
しかも、言ったお客さんだって、それなりに丸い感じですけどね。ああ、ダイエットしよう。
そして、名前を憶えてもらえるように、パフォーマンスを高めないとですね。対面での打ち合わせをしたのは10回以上になるんですけど、「丸い人」としか認識されないなんて寂しすぎます。
メンタルになりそう！！！
タグ: ダイエット
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分散型の夏休みの第2弾は長野。長野もいいところでしたね。盛りだくさんのイベントでとても楽しかったです。
第1弾の三浦半島も良かったですが、第2弾の長野も良かったです。海と山の両方を満喫できました。
まず、最初に行ったのは、滝。「滝なんて、けっ」と思っていたら、この雷滝というのは滝の裏側に入ることができて、想像以上に迫力があって良かったです。
一番左の写真が裏側から滝を撮ったものですが、マイナスイオン感がたっぷりで良かったです。朝早起きして、ちょっと疲れていたのに、リフレッシュできました。
その後、山田牧場に行ったのですが、天気も悪く、口蹄疫の関係で牛の近くにいけないということで、早々に退散し、小布施に行きました。
小布施は栗が有名ということで、栗おこわを食べました。
http://konchan.net/x/archives/18190
美味しかったですけど、ちょっと値段が高かったですね。観光客価格だからかな。
気を取り直して、和菓子を試食しながら、長女も長男が食べたいデザートを探すという探検をして、2人とも栗のアイスクリームを美味しそうに食べて満足気でした。
デザートを満喫した後は、葛飾北斎の岩松院。北斎館というのがあったんですが、高いので、より安いほうにしました。
想像以上に良かったです。本当にどこにいても睨まれている感じでした。絵がうまいって素晴らしいですね。小林一茶にゆかりのある寺でもあるみたいで、蛙がいっぱいありました。
その後、武田信玄と上杉謙信の川中島の戦いの際に使われたという荒砥城に行きました。
やぐらとかがあって、面白かったです。一番上まで上るのは大変でしたが、見晴らしが良かったですね。ここで戦いが繰り広げられたとは思えない感じでした。国破れて山河在り、って感じでしょうか。
この地の豪族で村上氏の一族の山田氏の居城であった。村上氏の本城、葛尾城の支城としての役割を果たしていた。
天文22年（1553年）には武田信玄により葛尾城が落城すると、武田氏に従った屋代政国の替え地として、荒砥城を与えられ屋代城から移った。
天正10年（1582年）、武田氏が滅亡した後は、屋代秀正が上杉氏に従い海津城の副将として遇された。しかし主将の山浦景国（村上義清の息子）とはしっくり行かなかったようである。村上氏一族の中で最初に武田方に寝返った屋代氏は信頼されず、上杉景勝は稲荷山城を築いて監視していた。天正12年（1584年）4月1日、秀正は徳川氏に通じたため上杉景勝に攻められ、荒砥城に火を放ち、徳川の下へ出奔して旗本となる。荒砥城は以降、廃城となった。しかし屋代氏出奔後の領地の一部は景勝の人質となっていた真田信繁（幸村）の領地として与えられたとされている。
現在は千曲市城山史跡公園として整備されている。館や兵舎、櫓など中世の山城の雰囲気を再現しており、平成19年（2007年）の大河ドラマ「風林火山」（ドラマでは海ノ口城として使用。）平成23年の大河ドラマ「江～姫たちの戦国～（小谷城として使用）のロケ地として使用されている。
盛りだくさんで遊んだ後、到着した宿は上山田温泉の
亀清旅館。2m級のアメリカ人の若旦那に驚きました。
http://konchan.net/x/archives/18188
ここはとにかく、温泉が最高。源泉掛け流しで、無色透明ながら、硫黄のにおいもそれなりにきつい温泉で、まさに温泉と言える温泉です。
源泉地名…上山田温泉
泉質…単純硫黄泉（低張性アルカリ性高温泉）
泉温…47.3度温泉に入った後、夕食までに少し時間があったので、温泉街を散策。無料の足湯を発見し、コンビニでビールを買って、みんなで足湯。足湯とビールの相性は最高でしたね。
周りの人は羨望の眼差しでした。きっと。
夕食はいろいろと工夫してはいますが、普通に美味しいレベルでした。
夕食の後は、ずっとやりたいと思っていた射的。長女も長男も大喜び。
長女が2発、長男と妻が1発ずつ落としました。ゴルゴを気取った私は残念ながら0発でした。
家族で盛り上がって、すごく楽しかったです。0発の私がこれだけ楽しかったのだから、子供たちも楽しかったと思います。
温泉街を満喫し、寝る前に温泉に入って爆睡しました。
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夏休みも残り1週間。ひたすら基礎固め、そして反復でしたが、どの程度の効果があったのかドキドキです。
自分が中学受験するときは、もっと、ふわっーとした感じだったような記憶がありますが、今は大変ですね。
しかも、競争というのは、相対的な順位が重要なので、努力が必ず実るわけでもないので、心が折れちゃいそうです。9月から模試とか受けて、愕然としちゃう可能性は常にあるわけですから。
そんな中、長女はよく頑張っていると思います。私なんかが正月に今年はダイエットだとか、英語を勉強するだと言って、三日坊主にも満たない感じで挫折するのに比べれば、素晴らしい意志力だと感心します。
まあ、まだまだミスは多いし、原理原則を理解していないところが多く、穴だらけなのですが、引き続き、努力して欲しいものです。
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やっぱり、平日、走るのは厳しい。もう、電池が切れちゃいました。お酒も飲んでいないのに、うたた寝していました。
いやあ、つらい。平日から走るもんじゃないですよ。
もう、何度も左の写真を見るのもいや。
ダイエットなんてするよりも、ぽっちゃり体型を維持したい。
筋肉痛というか、筋肉が傷ついている感じ。
筋肉のエネルギーがなくなって、脳みそに酸素もエネルギーも行かない感じ。
完全に電池が切れちゃいました。
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平日、会社に行く前にランニング、いや、ウォーキングをしてみました。もう、朝からヘロヘロ。
理由はよくわからないけど、休日にいきなり走らされ、体の重さと心肺機能および筋力のなさを露呈した私ですが、平日どうするのかは悩ましいところでした。ダイエットのためというのもありますが、走っている間に長男とコミュニケーションをとれるのもいいかと思い、走ってみました。
ああ、しんどい。
やっぱり300mの長距離走は老体に応えます。
何とか家まで帰ってきて、会社に行く気持ちが完全に失せました。
でも、行かないわけにはいかないので、行くんでしょうが、夕方まで体力が持つかな。
自席、もしくは、会議中に熟睡しそう。
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長男に朝から叩き起こされて、井の頭公園をランニング、いや、ウォーキングかな。疲れ果てたうえに、衝撃の事実が判明。
昨日のハードな会社での仕事を終え、ゆっくりと疲れを癒しつつ寝ていると、いきなり長男が「走るよ！」と盛り上がっています。ほとんど、寝起きドッキリ状態。
「ミニにタコができる」の田代まさしもびっくり。
しぶしぶ着替えて家を出ました。
まず井の頭公園まで、家から走り出す。
ああ、心臓と肺がっ！
はぁ、はぁ。
あっと言う間に長男に引き離されました。
交差点を口実に、走るのをやめて、小休止。
結局のところ、私が走れる長距離走は300mぐらい。陸上競技では短距離の部類に入るかもしれませんね。
走り始めて、100mぐらいで、心臓と肺が悲鳴を上げ、200mで大腿筋たちが悲鳴を上げ、300mで心が折れる感じです。
オリンピック選手たちの偉大さを痛感しました。毎日練習しているだけで尊敬です。
そして、もし、宇宙人が地球に襲ってきたら、逃げ惑う人間たちの中で一番に捕まって殺されちゃうのは私だなと思いました。そういう局面になったら、子供たちには、私に構わず逃げて欲しいと思うと、涙ぐんでしまいました。
せめて、宇宙人に食べられないように、カメムシを見習って臭い液を出すことで難を逃れるという戦略を追及するのが生き残る道です。
ああ、なんか複雑。
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といろいろ考えていたけど、実際には家から500mぐらい離れたところ。
もしかしたら、これが所謂ランナーズハイってやつなのか。
脳内麻薬出まくり。
そんなこんなで井の頭公園についたときは、もはや燃え尽き症候群。
ほんのちょっと走ったり、気持ちだけ早歩きで歩いたりの繰り返しでした。
なんとか家について、我が家の門を見たときの安堵感ったらありゃしないです。満身創痍の私を迎えてくれました。
シャワーを浴びて、ビール、と言いたいところをぐっと我慢。だって、まだ午前7時台ですから。
矢吹ジョーのように、灰になっています。
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それでも、何だか、ダイエットに成功した気分。
「”激しい二日酔いの朝”とかけて”早朝ランニング”ととく。その心は”どちらもその日1日使い物にならないでしょう”。」
お後がよろしいようで。
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今日も暑いのかなぁ、と思うと、泣きそうになってきます。でぶにはつらい季節がやってきました。
朝、起きた瞬間から不快。今日一日をちゃんとすごせるのかしら。チャーシューになっちゃいそう。ああ、ダイエットしよう。
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いやあ、暑い。本当に暑い。何もする気が起きないぐらい暑い。体の中に熱がこもるぅ～、助けて。
今日の天気は最悪ですね。夏に向けて、ダイエットしなきゃ。いつものように口だけですけど。体重だけは右肩上がり。
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天気予報は雨だったけど、晴れたので、公園でキャッチボールとサッカー。暑い。結局、ビールを呑むはめになりました。
筋肉痛の残る老体に鞭打って、ダイエットのつもりで家を出ました。
いい感じで、1時間ほど遊んだ後は、長女と長男で殴り合いの喧嘩。いつもパターン。行ってすぐという最悪の事態にはならなかったので、良しとしましょう。
それにしても、すごく暑い。夏日は間違いないでしょう。真夏日に近い感じ。湿度がそれほどでもなかったのがせめてもの救いです。
ということで、結局、ビール。
ゴールデンウィーク期間中はずっと飲んでますね。どこからどうみてもアル中です。肝臓さん、ごめんなさい。
