ダイエット 16th page

日常

1/24週のトレーニング。ちょっと停滞期かもしれませんねぇ。でも、このぐらいでちょうどいいのかもしれません。

日常

自分がブヨブヨだからって妬んで言うわけじゃないですが、ボディビルダーって不自然だと思います。骨格にあった筋肉のバランスってやつがあるでしょ、やっぱり。

育児

1年の計は元旦にあり、ということだけど、だらだらしてたら、もう1月も終わりになりそうで、慌てて2022年の目標を立ててみました。

日常

1/10週のトレーニング。正月のせいで少し太ってしまったのを、慌ててリカバリー中です。

日常

ダイエットの効果を確かめるべく、自分の体を鏡に映して見たけれども、まだまだ、ぽっちゃり感たっぷりでした。

日常

そんなに怠けたわけじゃないけれども、正月でちょっと太った。リバウンド。やばい、やばい。

日常

1/3週のトレーニング。リバウンドが怖いので、2022年も頑張ろうと思います。おー。

日常

12/27週のトレーニング。大晦日と元日はジムが休みなので、筋肉をゆったり休める期間にします。