- 2021/12/12
- #ダイエット
12/6週のトレーニング。なんと、トレーニング回数が100を数えました。我ながら、よく頑張っていますね。
誰もほめてくれないから、自分で自分をほめてあげるしかないです。 ……
ダイエット 14th page
- 2021/12/05
- #ダイエット
11/29週のトレーニング。これで、ちょうど半年が経ちました。なかなかよく頑張っていると思います。
半年、続けられたのは、ひとまず良かったです。 ■通算95回目：……
- 2021/11/27
- #ダイエット
11/22週のトレーニング。背中を痛めたので、思うようにできませんでした。やはり、体のメンテナンスは大切ですね。
だいぶスローペースになっちゃいました。まあ、トレーニングを休むほどの怪我じゃなく……
- 2021/11/25
- #ダイエット
人間ドック終了。胃カメラで泣かないというミッションクリア。そして、ダイエットの成果で、でぶでぶ百貫でぶとは言われなかったものの数値はイマイチ。飲みすぎらしいです。
もはや、胃カメラはコツをつかみました。一番苦しいところの前で先生が声さえかけてく……
- 2021/11/20
- #ダイエット
11/15週のトレーニング。気を抜いたわけじゃないけど、最後の最後で、ちょっと怪我をしてしまってがっくり。
ずっと背中の上のほうが、張っている感じだったんですけど、最後の最後で、なんか下の……
- 2021/11/14
- #ダイエット
11/8週のトレーニング。週3回にペースを落としてみました。中2日でも、疲れは取れていない感じがします。
なんとなく、週4だと体重が落ちて行く感じがするものの、週3だと維持って感じです。……
- 2021/11/07
- #ダイエット
11/1週のトレーニング。11月に入ったので、週4から週3にペースダウン。これで、長続きして、体重も維持できたらいいですね。
ペースダウンした分、質を高めないといけませんね。頑張る。 ■通……
- 2021/11/04
- #ダイエット
メタボ対策として、トレーニングを始めました。継続するために「ゆるく」やるのですが、折角だから「本格的に」ゆるくやろうと思います。
まあ、自分なりに頑張っているものの、いつ元に戻ってもおかしくない情勢なので、ゆる……
10/25週のトレーニング。少しペースを落としましたが、これで体重を維持できれば、このペースで行きたいです。
今までは、中１日、もしくは、連荘で続けてきたんですが、今回は中２日を混ぜてみまし……
- 2021/10/24
- #ダイエット
10/18週のトレーニング。寒くなってきたので、行き帰りが辛くなってきました。風邪をひかないようにしないとですね。
トレーニング後に体重を測ってみたら、約１kg減っていました。1ℓぐらい汗をかくっ……