ダイエット 12th page

日常

12/6週のトレーニング。なんと、トレーニング回数が100を数えました。我ながら、よく頑張っていますね。

日常

11/29週のトレーニング。これで、ちょうど半年が経ちました。なかなかよく頑張っていると思います。

日常

11/22週のトレーニング。背中を痛めたので、思うようにできませんでした。やはり、体のメンテナンスは大切ですね。

日常

人間ドック終了。胃カメラで泣かないというミッションクリア。そして、ダイエットの成果で、でぶでぶ百貫でぶとは言われなかったものの数値はイマイチ。飲みすぎらしいです。

日常

11/15週のトレーニング。気を抜いたわけじゃないけど、最後の最後で、ちょっと怪我をしてしまってがっくり。

日常

11/8週のトレーニング。週3回にペースを落としてみました。中2日でも、疲れは取れていない感じがします。

日常

11/1週のトレーニング。11月に入ったので、週4から週3にペースダウン。これで、長続きして、体重も維持できたらいいですね。

日常

メタボ対策として、トレーニングを始めました。継続するために「ゆるく」やるのですが、折角だから「本格的に」ゆるくやろうと思います。

日常

10/25週のトレーニング。少しペースを落としましたが、これで体重を維持できれば、このペースで行きたいです。

日常

10/18週のトレーニング。寒くなってきたので、行き帰りが辛くなってきました。風邪をひかないようにしないとですね。

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10/11週のトレーニング。最近は週4回のことが多かったけど、週3回と縮退モードでやってみましたが、将来的にはこのぐらいでも十分な気がします。

日常

10/4週のトレーニング。10月ということは、5ヶ月目ですね。順調すぎて怖いぐらい。そろそろ、ペースダウンしないといけない気がします。