- 2022/03/06
- #ダイエット
2/28週のトレーニング。少しずつ暖かくなってきたので、負荷を挙げて行こうかな、と思っています。
無理はしないものの、ある程度、限界に近いところまで挑戦していきたいです。 &nb……
ダイエット 12th page
- 2022/02/27
- #ダイエット
2/21週のトレーニング。2月は日数が少ないというのもありますが、当初よりはかなりのペースダウンです。ここからは、じんわりと進捗できたらと思います。
4分の3年間、続けました。 入社時よりも体重が減っているというのには、自分でもび……
- 2022/02/26
- #ダイエット
餅の在庫があるのに、間違えて餅を買ってしまったので、慌てて餅をバター醤油で焼いて食べる。でぶの食べ物はやっぱり美味しい。
バターは鉄板。主食がバターでもいいぐらい。ダイエットの大敵だと思うものの・・・や……
- 2022/02/20
- #ダイエット
2/14週のトレーニング。少し停滞気味ですが、リバウンドとまで言えないので、様子を見ながら今のペースで頑張ります。
あせらず、地道に行きましょう。ただ、新しい体重計の内臓脂肪レベルという概念が気に……
- 2022/02/19
- #ダイエット
暇なので会社のヘルスケアのサイトで過去データを調べてみたところ、現在の体重は、雇入れ時よりも3kg以上軽くなっていました。すごいぞ、俺様。
っていうか、20代前半から、ぶくぶくんだったんですね。人生の半分は脂肪と共にあっ……
- 2022/02/13
- #ダイエット
2/7週のトレーニング。雪が降って寒い日が続いて、心が折れそうになりましたが、なんとか粘りました。
本当に寒い。例年より、脂肪が少ないので、なおさら寒く感じます。 週３回ペースで……
- 2022/02/06
- #ダイエット
1/31週のトレーニング。少しずつペースダウン中。中2日空くことを考えて、もっと追い込んでいかないといけないのかもしれません。
それに加えて、リバウンドしないように、注視しないといけませんね。でも、このペース……
- 2022/01/30
- #ダイエット
使っている体重計の調子が悪いので、新しいタニタの体重計を買ったら、内臓脂肪という新しい概念が出てきて、あまり良い評価ではなくてガッカリ。
体脂肪率がようやく標準になったのに、まさかの内臓脂肪で、でぶ判定。チクショー。 ……
- 2022/01/30
- #ダイエット
1/24週のトレーニング。ちょっと停滞期かもしれませんねぇ。でも、このぐらいでちょうどいいのかもしれません。
ここからは、全身バターだった頃と違って、体重の落ち方が鈍る気がしますが、気にせず……
- 2022/01/30
- #ダイエット
自分がブヨブヨだからって妬んで言うわけじゃないですが、ボディビルダーって不自然だと思います。骨格にあった筋肉のバランスってやつがあるでしょ、やっぱり。
筋肉って、ただ大きければいいってわけじゃないですし、脂肪もなければいいとわけでも……