ダイエット 10th page

日常

3/21週のトレーニング。ふくらはぎの怪我がようやく気にならない程度になってきて、良かったです。

日常

3/14週のトレーニング。前週に痛めた影響で、ちょっと思うようにいかない1週間になっちゃいました。

日常

今日は暖かいですね。いや、どちらかと言うと、暑いくらい。いよいよ、でぶに辛い季節の到来ですね。

日常

3/7週のトレーニング。だんだん暖かくなってきて、これから強度を上げようというときに、ちょっと怪我しちゃいました。悲しすぎ。

日常

2/28週のトレーニング。少しずつ暖かくなってきたので、負荷を挙げて行こうかな、と思っています。

日常

2/21週のトレーニング。2月は日数が少ないというのもありますが、当初よりはかなりのペースダウンです。ここからは、じんわりと進捗できたらと思います。

美食

餅の在庫があるのに、間違えて餅を買ってしまったので、慌てて餅をバター醤油で焼いて食べる。でぶの食べ物はやっぱり美味しい。

日常

2/14週のトレーニング。少し停滞気味ですが、リバウンドとまで言えないので、様子を見ながら今のペースで頑張ります。

日常

暇なので会社のヘルスケアのサイトで過去データを調べてみたところ、現在の体重は、雇入れ時よりも3kg以上軽くなっていました。すごいぞ、俺様。

日常

2/7週のトレーニング。雪が降って寒い日が続いて、心が折れそうになりましたが、なんとか粘りました。

日常

1/31週のトレーニング。少しずつペースダウン中。中2日空くことを考えて、もっと追い込んでいかないといけないのかもしれません。

日常

使っている体重計の調子が悪いので、新しいタニタの体重計を買ったら、内臓脂肪という新しい概念が出てきて、あまり良い評価ではなくてガッカリ。