ダイエット 9th page

日常

5/30週のトレーニング。ようやくトレーニングを始めて1年になりました。筋肉は裏切らないかどうか、全くわかりませんが、そこそこ痩せたので良かったです。

日常

5/23週のトレーニング。なんとなく最近、体が硬い気がします。そのせいで疲労が溜まっている感じがするので、暇なときにはストレッチをするようにします。

日常

5/16週のトレーニング。気のせいかもしれませんが、ちょっと前よりも、少し体力が落ちた気がします。

日常

5/9週のトレーニング。なんだかちょっと停滞期。もうすぐ、ちょうど1年になるので、飽きてきたのかもしれません。

日常

5/2週のトレーニング。ゴールデンウィークになって、リバウンドが激しいので、かなり焦り気味です。

日常

4/25週トレーニング。ほぼほぼリバウンドを防ぐためだけのトレーニングになっちゃっていますが、いまは我慢の時だと思っています。

美食

3日間も禁酒したので、ガッツリ飲むことにしました。ダイエット中だということは、飲んで忘れまーす。

地元

東京油組総本店 吉祥寺組、油そばは、ダイエットに良くないなと思いつつも、ついつい食べてしまいます。

日常

4/11週のトレーニング。先週末の酒が残って二日酔いだったので、全体的に停滞気味な1週間でした。

日常

ああ、最近、リバウンド気味な気がします。ちょっとだらけてしまったからか、それとも間食しすぎか。

日常

4/4週のトレーニング。暖かくなってきて、筋トレ中の汗ばむようになってきちゃいましたね。

日常

3/28週のトレーニング。週4回のトレーニングから週3回へと減らしたけど、特にリバウンドもないので、このペースを守っていきたいです。