ダイエット 8th page

日常

1/23週のトレーニング。いやあ、なかなかリバウンドは元に戻らないですね。とりあえず、現状維持を死守していくことを考えます。

日常

1/16週のトレーニング。少し食べ物に気を付けたつもりだけど、特に変化なし。うーん。

日常

1/9週のトレーニング。リバウンドが激しいので、久々に週に4回トレーニングしてみたものの、効果は見えてきません。

日常

普段は動画を見ないのですが、あみにーちゃんねるをムチャクチャ見ました。ダイエットをしようかという私には辛い映像でした。

日常

1/2週のトレーニング。この歳でこれ以上の負荷をかけると危ないので、リバウンド対策は食事の見直しでやるつもりです。

美食

ダイエットしなければならないと思いつつも、ラーメンの魔力には勝てません！でも、油じゃないから大丈夫。

日常

12/26週のトレーニング。本当にリバウンドをどうにかしなければいけないのですが、2023年の課題ということで先送りします。

日常

12/19週のトレーニング。停滞期。なんとなくモチベーションも下がっちゃっている感じがします。