ダイエット 8th page

日常

8/1週のトレーニング。鏡をじっと見るけど、やっぱり内臓脂肪が全く取れていない気がする。

日常

7/25週のトレーニング。暑い日は、ジムに行くまでに暑さにやられちゃっていますが、なんとか継続しています。

日常

7/18週のトレーニング。徐々にトレーニング回数が減りつつあるので、気を付けないといけませんね

日常

7/11週のトレーニング。通算で200回を達成しました。意外に地味な努力は苦にならないのかもしれません。

日常

ああ、いろいろとあって、トレーニングを3日もさぼってしまいました。リバウンドが怖い。

日常

7/4週のトレーニング。リバウンドとの闘い、真っ只中。なんだか全然痩せない。

日常

ああ、やばい。原因不明のリバウンド。飲みすぎなのか。でも、昔みたいなドカ食いしていないし、運動もしているのになぁ。

日常

6/27週のトレーニング。なんだか体重がリバウンド気味。そんなに食べていないつもりなんですかね。

日常

6/20週のトレーニング。ここに急に暑くなったので、さぼりたい気持ちとの闘いになりました。

日常

6/13週のトレーニング。まあ、なんとかリバウンドは防いでいるから、良しとしています。

日常

6/6週のトレーニング。2年目に突入ということなんだかど、気持ちを新たに、頑張ろうという感じにはならず、困っています。

日常

1年間、ジム通いをした結果、それなりの成果が出て良かったです。でぶでも頑張れるということを勇気づけてあげたいです。