- 2021/10/17
- #ダイエット
10/11週のトレーニング。最近は週4回のことが多かったけど、週3回と縮退モードでやってみましたが、将来的にはこのぐらいでも十分な気がします。
一応、まだリバウンドしていないので、強気な発言をしておきます。 ……
ダイエット 15th page
- 2021/10/10
- #ダイエット
10/4週のトレーニング。10月ということは、5ヶ月目ですね。順調すぎて怖いぐらい。そろそろ、ペースダウンしないといけない気がします。
なんかの拍子で、トレーニングをやめたら、一気にリバウンドしそう。 ……
- 2021/10/03
- #ダイエット
9/27週のトレーニング。おっ、4ヶ月になりました。継続は力なりとは、よく言ったものです。
最近、ようやく、走るのが苦にならなくなりました。逆に走らないとトレーニングが完結……
- 2021/09/26
- #ダイエット
9/20週のトレーニング。最初の頃と比べると、走るのが苦にならなくなったのが成長ですかね。
少しでも良いところを見つけていかないと続かないですからね。自分で自分をほめたい。……
- 2021/09/19
- #ダイエット
9/13週のトレーニング。恐らく、ジム入会後、100日を超えたんじゃないでしょうか。ヒマだと継続しやすいです。
うん、三日坊主の割に頑張っている。 そして、それなりに成果も出ていると思う。仕……
- 2021/09/12
- #ダイエット
9/6週のトレーニング。少しずつ習慣になってきたような気がします。これもテレワークのおかげで行く時間が確実にとれるおかげです。
ちょっと体重の減り方が、想定よりも早いので、リバウンドの恐怖と戦わなければならな……
- 2021/09/05
- #ダイエット
8/30週のトレーニング。今週は比較的、涼しかったので、トレーニングした後の汗のひきが速くて助かりました。
あとは、無理せずに強度を上げていくことですかね。ムリせずに。 ……
- 2021/08/29
- #ダイエット
8/23週のトレーニング。そろそろ3ヶ月間継続できたので、次のステップに進んで行きたいと思っています。
今まで、約3ヶ月トレーニングしてきて、だいたい週に３～４回のペースだったわけです……
- 2021/08/21
- #ダイエット
8/16週のトレーニング。いつブームが去るかわからないので、やりすぎないようにするのが重要だと思っています。
とにかく、長く継続することを考えています。 ランニングマシンは高校野球を見ながら……
- 2021/08/14
- #ダイエット
8/9週のトレーニング。オリンピックが終わり、有酸素運動の際に面白いテレビがなくなるのが残念ですが、淡々と脂肪燃焼に励んでいます。
先週、太ったので、ペースを戻すのが大変でした。 http://konchan.n……