ダイエット 19th page

日常

9/27週のトレーニング。おっ、4ヶ月になりました。継続は力なりとは、よく言ったものです。

日常

9/20週のトレーニング。最初の頃と比べると、走るのが苦にならなくなったのが成長ですかね。

日常

9/13週のトレーニング。恐らく、ジム入会後、100日を超えたんじゃないでしょうか。ヒマだと継続しやすいです。

日常

9/6週のトレーニング。少しずつ習慣になってきたような気がします。これもテレワークのおかげで行く時間が確実にとれるおかげです。

日常

8/30週のトレーニング。今週は比較的、涼しかったので、トレーニングした後の汗のひきが速くて助かりました。

日常

8/23週のトレーニング。そろそろ3ヶ月間継続できたので、次のステップに進んで行きたいと思っています。

日常

8/16週のトレーニング。いつブームが去るかわからないので、やりすぎないようにするのが重要だと思っています。

日常

8/9週のトレーニング。オリンピックが終わり、有酸素運動の際に面白いテレビがなくなるのが残念ですが、淡々と脂肪燃焼に励んでいます。