筋トレはまずまず。二日酔いのとき以外は。
通算400回目：
- アブドミナル×3セット
- チェストプレス×3セット
- レッグプレス×3セット、カーフレイズ×3セット
- ローロウ×3セット、ラットプルダウン×4セット
- 有酸素（ランニングマシン）約35分
- 中二日だから、筋肉の調子は良かったけど、二日酔いすぎて、だるくて、軽めにしちゃいました。400回目のキリ番だったのに。
通算401回目：
- アブドミナル×3セット
- チェストプレス×3セット
- レッグプレス×3セット、カーフレイズ×3セット、アダクター×2セット
- ローロウ×3セット
- 有酸素（ランニングマシン）約35分
- もうちょっと追い込めたかも。
通算402回目：
- アブドミナル×3セット
- チェストプレス×3セット
- レッグプレス×3セット、アダクター×2セット
- ローロウ×3セット、ラットプルダウン×5セット
- 有酸素（ランニングマシン）約65分
- 筋肉はイイ感じで、追い込めたと思う。いつもこのぐらい集中してできるといいのに。
