吉祥寺で呑んだくれて毒を吐く！

投稿者: ヒロコンドー

  • 9/5週のトレーニング。気候が秋めいてきたので、気持ちを入れ替えて頑張ります。

    9/5週のトレーニング。気候が秋めいてきたので、気持ちを入れ替えて頑張ります。

    結果が出ないことと向き合いながら・・・

     

    通算223回目：

    • アブドミナル×3セット、ロータリートーソ×3セット
    • チェストプレス×3セット、ペクトラル×2セット
    • レッグプレス×3セット、カーフレイズ×3セット、レッグカール×2セット
    • ローロウ×3セット、ラットマシン×3セット
    • 有酸素（ランニングマシン）約35分
      • ちょっと辛かったけど、30分強なら、なんとかなりますね。さすがに。

     

    通算224回目：

    • アブドミナル×3セット、ロータリートーソ×3セット
    • チェストプレス×3セット
      • 中二日だったから、結構、調子いいのかと思ったけど、どちらかというと調子悪かったですね。超回復を期待していたんですけどね。
    • レッグプレス×3セット、カーフレイズ×3セット、レッグカール×2セット
    • ローロウ×3セット、ラットマシン×3セット
      • ラットプルダウン、あまり腕を伸ばさないほうがいいのかな、その方が背中に効いた気がしたのですが・・・。
    • 有酸素（ランニングマシン）約40分
      • 勝手に、体が軽いと思っていたので、意外にもきつくて、ショックでした。

     

    通算225回目：

    • アブドミナル×3セット、ロータリートーソ×3セット
    • チェストプレス×3セット
    • レッグプレス×3セット、レッグカール×2セット
    • ローロウ×3セット
      • 本当はラットプルダウンもやりたかったんだけど、ちょうど、タイミング悪く使われていたので、断念
    • 有酸素（ランニングマシン）約80分
      • やっぱり1時間を超えるとちょっとしんどいですね。まあ、何とか走り切れましたが。
  • 巨人が弱いので野球を見ていなかったんですが、いつの間にか、坂本勇人が文春砲を食らっている。しかも、内容がエグい。

    巨人が弱いので野球を見ていなかったんですが、いつの間にか、坂本勇人が文春砲を食らっている。しかも、内容がエグい。

    有名人にだって、プライバシーってものがあるだろう、と思うものの、紳士たれとかいうイメージを売っている商売だから、これだけのゲスい内容だと仕方ないですかね。

    昔なら、読売新聞の圧力で揉み消せたんでしょうけど、もはや、そういうのが通用しない時代。

     

    「坂本選手との“一件”でA子は塞ぎこんでしまった。見る見る憔悴していくA子は、ついには自殺未遂を起こしたんです。最悪の事態も頭によぎりました。A子の人生を守るために、お話しさせてください」

    坂本選手とは読売ジャイアンツ主将・坂本勇人選手（33）のことだ。こう神妙な面持ちで告発を決意し話すのは、坂本と数年に渡り関係があったという一般人女性A子さん（20代）の親友。親友の口から語られた坂本とA子さんの“一件”は驚きの内容だった――。

     https://bunshun.jp/articles/-/57263

  • 優雅な一族、面白いんだけど、真相というか真犯人が、あまりにも工夫がないので、最後でガッカリしました。

    優雅な一族、面白いんだけど、真相というか真犯人が、あまりにも工夫がないので、最後でガッカリしました。

    ドラマや映画の着地って、難しいですね。途中の展開が盛り上がりすぎちゃうせいだと思います。

    韓国有数の財閥、ＭＣグループのモ氏一族。彼らの不正や脅威となる存在は危機管理チームＴＯＰにより徹底的に管理されていた。そんな中、ある事件がきっかけでアメリカに追いやられていた会長の孫娘ソッキが15年ぶりに帰国する。正義感にあふれ良識を持つソッキは唯一の味方だった名誉会長を亡くして絶望するも弁護士のユンドと共に巨大な権力に立ち向かう。欲望がうずまく中、２人は闇に葬られた真相を暴くことができるのか。

     https://amzn.to/3DfE5yZ

     

  • 大企業相手のコンサルをすることが多いんですが、珍しく、若い企業のコンサルをしてみたら、意思決定が速くて清々しいです。ああ、これが大企業病なのかと実感しました。

    大企業相手のコンサルをすることが多いんですが、珍しく、若い企業のコンサルをしてみたら、意思決定が速くて清々しいです。ああ、これが大企業病なのかと実感しました。

    最初は、あまりにもグイグイ来て、やりにくいかなぁ、と思っていたけど、最近では、この会社のコンサルが一番楽しい。

    出身は大企業の人が多いんですけど、出向であれ、こういうところに来る人は、「自分事」として仕事をしているのがいいんじゃないかとも思います。

  • あー、やっちゃった。駒サプリ、2日連続間違い。しかも、今日は初級。なぜか1手詰と勘違い。錯覚いけない、よく見るよろし。

    あー、やっちゃった。駒サプリ、2日連続間違い。しかも、今日は初級。なぜか1手詰と勘違い。錯覚いけない、よく見るよろし。

    持ち駒があるのに、盤上の駒を動かして、1手詰だと思う方がおかしいんですけど、この大駒の利きがいっぱいある問題、苦手なんですよね。恐らく、頭の中に盤がないせいかと。

  • 私のコロナ対策。「鼻うがい」と「寝るときマスク」と「ビタミン剤」と「運動」。よく考えたら、本格的なコロナ禍になってから風邪ひいてない。

    私のコロナ対策。「鼻うがい」と「寝るときマスク」と「ビタミン剤」と「運動」。よく考えたら、本格的なコロナ禍になってから風邪ひいてない。

    鼻うがいは、ウイルスの侵入経路は鼻の粘膜からが最も多いというのをどこかから聞いて、喉を守るより、鼻を守るべき、と思いついて始めました。今となっては、鼻からというのは、本当かどうかわかりません。

    寝るときマスクは、喉が渇かないようするためです。鼻から説と矛盾しているように思いますが、寝ているとき、喉が乾燥するのはリスクが高いかなと思って、潤い対策でやっています。夏、エアコンをつけていないときは、必要ない気もしますが、習慣化しているので、続けています。

    ビタミン剤は、ビタミンなんちゃらは不足すると風邪ひきやすくなるというのを、これもどこかから聞いて、朝食で野菜を取れなかったときは、ビタミン剤を飲んでいます。副次的な効果としては、口内炎も減った気がします。

    そして、最後が、運動。週3回のペースで運動しているので、体重もそれなりに適正体重に近づいてきていて、その効果か健康になっています。でも、ジム通いを始めたのは、2021年6月なので、コロナ禍の後半戦になってからのスタートなんで、コロナ対策への影響という意味では少ない気がします。

     

    という感じです。

    あっ、外出時、マスクもしているのですが、これはコロナ対策ではなくて、鼻毛と無精ひげ対策です。マスクで隠してしまえば、見えませんからね。

     

  • 福留が引退というニュースにびっくり。とっくの昔に引退していて、まだ現役とは思わなかったので。

    福留が引退というニュースにびっくり。とっくの昔に引退していて、まだ現役とは思わなかったので。

    よく頑張りますね。巨人ファンとしては、松井の三冠王を阻止されたのが悔しかったなぁ。

    球界最年長の中日・福留孝介外野手（45）が7日、現役引退する考えを固めた。1999年に入団し、07年に米メジャー挑戦。阪神をへて、昨季14年ぶりに竜に復帰した。昨季はスタメンに代打の切り札として頼られたが、今季は22試合出場で23打数1安打、打率4分3厘。心の声を聞き、球団と話し合い、プロ24年のキャリアに終止符を打つと決めた。近く会見して思いを打ち明ける。

     https://www.chunichi.co.jp/article/540649

  • 駒サプリ、今月で12カ月連続なので全問正解を狙っていたのに、間違えちゃいました。スジが悪いほうが初手か。くそっ。・・・残念すぎて泣き出しそう。

    駒サプリ、今月で12カ月連続なので全問正解を狙っていたのに、間違えちゃいました。スジが悪いほうが初手か。くそっ。・・・残念すぎて泣き出しそう。

    はあ。

    それはそうと、12カ月連続は、1年連続ということじゃなくて、花火じゃなくて、もっとすごい何かだといいんだけど。何か考えてくれないかな。

    [sitecard subtitle=関連記事 url=http://konchan.net/x/archives/51261 target=]

  • 仕事でパワポをしみじみ作っているんだけど、原色使いの派手なスライドを作った人に殺意を覚えます。

    仕事でパワポをしみじみ作っているんだけど、原色使いの派手なスライドを作った人に殺意を覚えます。

    好き放題、原色使ったら、そのスライドだけ浮きまくっちゃうじゃん。

    その色を、統一感を持たせるように直すの大変なんですよね。しかも、そういう奴に限って、図で貼り付けていることが多くて、怒り100倍。

    再利用のことを考えて、地味でシンプルなものにして欲しいです。

    原色をバキバキ使っても、説得力は増さないですからっ！！！

  • 香川照之がどんなに酷いことをしていたのか知らないけど、たぶん、やっていたんだと思います。でも、人気があるからという理由で、それを黙認していた人たちってたくさんいるんですよね。

    香川照之がどんなに酷いことをしていたのか知らないけど、たぶん、やっていたんだと思います。でも、人気があるからという理由で、それを黙認していた人たちってたくさんいるんですよね。

    しがらみとか、ビジネス上の都合とかが、黙認せざるを得なかった人もいると思います。それは仕方がないと思います。

    でも、そういう人たちは、さすがに掌を返しちゃいけない気がするけど、どうなんでしょう。

    急に正義の側かい、と思っちゃいます。

  • 藤井聡太五冠、王位防衛。豊島九段が全く歯が立たなかった感じがして悲しいです。もはや、番勝負で藤井聡太に勝てる棋士はいないんじゃないでしょうか。

    藤井聡太五冠、王位防衛。豊島九段が全く歯が立たなかった感じがして悲しいです。もはや、番勝負で藤井聡太に勝てる棋士はいないんじゃないでしょうか。

    渡辺名人も、永瀬王座も完敗ですからね。

    藤井聡太王位（竜王・叡王・王将・棋聖＝20）が6日、20代初タイトルを獲得した。豊島将之九段（32）の挑戦を受ける、将棋「お～いお茶杯第63期王位戦7番勝負第5局」が5日からの2日制で静岡県牧之原市「平田寺」で行われた。

    対局は藤井が豊島を下し、対戦成績3勝1敗で防衛し、3連覇を果たした。5冠を堅持し、通算タイトル獲得10期と大台に乗せた。これは史上9人目となる。20歳1カ月での達成は史上最年少、初タイトルから2年1カ月での達成は最短記録。タイトル戦負けなしV10も前人未到の記録でもある。

     https://www.nikkansports.com/general/nikkan/news/202209060000786.html

  • お客さんがアリストテレスの話をして、たいそう感銘したので、調べてみると、うん、アリストテレスは凄い人だなと納得しました。

    お客さんがアリストテレスの話をして、たいそう感銘したので、調べてみると、うん、アリストテレスは凄い人だなと納得しました。

    原書は難しそうなので、ネットで調べるという横着をしたのですが、共感しかないです。

     

    （1）エートス／人柄
    スピーチやプレゼンの聞き手が話し手の信頼性を洞察するときは、人柄も要素の一つとなる。アリストレテスは、話し手の行動が本人の言葉を裏づけていなければ、信頼を失い、最終的に、その主張も力を失うだろうと述べている。

    （2）ロゴス／理性
    自分の人柄を明確にしたら、次は理性に論理的に訴えかける。

    （3）パトス／感情
    アリストテレスによれば、感情が欠けると説得はできない。人は、話し手が自分たちにどのような感情を抱かせるかによって、行動しようという気持ちになる。感情を人から人に伝える最善の方法は、ストーリーテリングの修辞的な技法だと、アリストテレスは考えた。

    （4）メタファー
    アリストテレスは、メタファーは言葉そのものの美しさを引き出すと考えた。「何よりも偉大なのは、メタファーの達人だ」とも書いている。メタファーや類似性を使って、新しいアイデアを聴衆が知っているものと比較すると、抽象的なものが具体的なものになり、あなたのアイデアが明確になる。

    （5）簡潔さ
    簡潔さは、説得力のあるスピーチで特に重要な要素となる。議論は「可能な限り少ない言葉で簡潔に」表現すべきだと、アリストテレスは言った。さらに、スピーチで最も重要なのは冒頭の部分で、「始まり以外は、注意力は常に落ちる」からだとも述べている。つまり、いちばん強調したい要点から始めるのだ。

     https://dhbr.diamond.jp/articles/-/6054