うん、こんなBBQは自分らしくていい。何も覚えていないけど。
・・・と思ったら、肉の写真が出てきました。
投稿者: ヒロコンドー
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人それぞれキャラがあって、そのキャラに合わないことを急にやろうとしても、うまく行かないことを気づいてほしい。
ちょっとカッコイイキャラでキラキラしている上司が、ボトムアップで若手社員がイキイキと語り合う決起集会をやりたいとか言い出しているらしいけど、きっと無理ですね。
キャラを活かして、クールなイベントにすればいいのになぁ、と思ってもったいない。
まあ、若手でもないし、その会は欠席するので、どうでもいいんですけど。
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報道されている内容からすると、いじめの内容が酷すぎますよね。みんなで悪口言ったとかいうレベルじゃなくて、普通に暴行傷害だから。
「いじめ」という言葉で表現してほしくないし、加害者には社会的責任を無限に取ってほしい。
スポーツ選手とかで、子どもの頃のいじめが原因で、代表に選ばれなかった、という事例もあり、程度はその比じゃないので。
北海道旭川市で2021年、いじめを受けていた中学2年広瀬爽彩さん＝当時（14）＝が凍死した問題で、死亡との因果関係などを調べていた再調査委員会は29日、記者会見を30日午後に開いて結果を公表すると明らかにした。
当初は市教育委が設置した第三者委が調査。22年9月公表の報告書では先輩7人によるいじめがあったと認定したが、自殺との因果関係は「不明」としたため遺族側が反発し、市が再調査を決めた。
教育評論家の尾木直樹委員長や精神科医の斎藤環氏ら5人の委員が22年12月から因果関係のほか、他にもいじめと認定すべき行為があったかどうかや学校と市教委の対応の是非などを再検証していた。
https://news.yahoo.co.jp/articles/9baecbc8ac0d71c79e697d686d640a010e53deb4
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脳がストップをかけると、体はまったく言うことを効かなくなっちゃいますね。
筋トレしていて、チェストプレスは3セットやると決めていて、まあ、それなりにこなしているわけです。
ところが、ちょっと追い込もうと思って、4セット目をやろうとすると、ピクリとも動かないんですよ。動いたとしても1回やったら、2回目はできないみたな感じで、パフォーマンスが圧倒的に下がります。
筋肉的には余裕がまだあるはずなんですけどねぇ。
恐らく、脳が今日のトレーニングはおしまい、と思ってしまっていて、力が入らなくなってしまっているようです。
筋トレだけじゃないですけど、脳を騙すってことが大切な気がします。
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2024年6月のトレーニング。負荷を上げたら、すぐ痩せるかと思ったのに、そんなに甘くなかったです。
なかなか結果が出ません。だんだん、疲労感がたまってきました。
- チェストプレス110kg×3セット、ペクトラル50kg×2セット
- レッグプレス200kg×3セット、レッグカール50kg×2セット
- ローロウ110kg×3セット、ラットプルダウン60kg×3セット
- アブドミナル5kg×2セット
- 有酸素（ランニングマシン）傾斜6.0×7.0km/h×60分
- ごくごく普通にトレーニングできました。
- チェストプレス110kg×3セット、ペクトラル50kg×2セット
- レッグプレス200kg×3セット、レッグカール50kg×2セット
- ローロウ110kg×3セット、ラットプルダウン60kg×3セット
- アブドミナル50kg×2セット
- 有酸素（ランニングマシン）傾斜6.0×7.5km/h×30分
- 中二日で、もっと軽いかと思ったけど、なんかイマイチでした。
- チェストプレス112.5kg×3セット、ペクトラル50kg×2セット
- レッグプレス200kg×3セット、レッグカール50kg×2セット
- ローロウ110kg×3セット、ラットプルダウン60kg×3セット
- アブドミナル50kg×2セット
- 有酸素（ランニングマシン）傾斜6.0×7.5km/h×30分
- パフォーマンス出ないなと思っていたら、チェストプレスの負荷を間違えていました。
- チェストプレス110kg×3セット
- レッグプレス200kg×3セット、レッグカール50kg×2セット
- ローロウ110kg×3セット、ラットプルダウン60kg×4セット
- アブドミナル50kg×2セット
- 有酸素（ランニングマシン）傾斜6.0×7.5km/h×30分
- ちょっと寝坊したので、いつもよりも少しだけメニューを変えてみました。
- チェストプレス110kg×3セット、ペクトラル50kg×2セット
- レッグプレス200kg×3セット、レッグカール50kg×2セット
- ローロウ110kg×3セット、ラットプルダウン60kg×4セット
- アブドミナル50kg×2セット
- 有酸素（ランニングマシン）傾斜6.0×7.5km/h×30分
- 中二日にも関わらず、筋肉の調子がイマイチでした。ちょっと意外。
- チェストプレス110kg×3セット、ペクトラル50kg×2セット
- レッグプレス200kg×3セット、レッグカール50kg×2セット
- ローロウ110kg×3セット
- アブドミナル50kg×2セット、ロータリー・トーソ50kg×2セット
- 有酸素（ランニングマシン）傾斜6.0×7.5km/h×30分
- ボチボチでした。可もなく、不可もなくといった感じ。
- チェストプレス110kg×3セット、ペクトラル50kg×2セット
- レッグプレス200kg×3セット、レッグカール50kg×2セット
- ローロウ110kg×3セット、ラットプルダウン60kg×4セット
- アブドミナル50kg×2セット
- 有酸素（ランニングマシン）傾斜6.0×7.5km/h×30分
- 60分のランニングがちょっと辛いので、30分にすると、かなり楽な感じがします。
- チェストプレス110kg×3セット、ペクトラル50kg×2セット
- レッグプレス200kg×3セット、レッグカール50kg×2セット
- ローロウ110kg×3セット、ラットプルダウン60kg×4セット
- アブドミナル50kg×2セット
- 有酸素（ランニングマシン）傾斜6.0×7.5km/h×30分
- 中二日の割には体が重かったですね。
- チェストプレス110kg×3セット、ペクトラル50kg×2セット
- レッグプレス200kg×3セット、レッグカール50kg×2セット、アブダクター60kg×2セット
- ローロウ110kg×3セット、ラットプルダウン60kg×4セット
- アブドミナル50kg×2セット
- 有酸素（ランニングマシン）傾斜6.0×7.5km/h×30分
- 土曜日の午前中って、あまり行かないんですけど、ジムが意外に混んでいてびっくりしました。別にパフォーマンスが出なかったのは、そのせいではないですけど。
- チェストプレス110kg×3セット、ペクトラル50kg×2セット
- レッグプレス200kg×3セット、レッグカール50kg×2セット
- ローロウ110kg×3セット、ラットプルダウン60kg×4セット
- アブドミナル50kg×2セット
- 有酸素（ランニングマシン）傾斜6.0×7.5km/h×30分
- なんかランニングのとき、体が重い感じです。もっと軽やかに走れないもんですかね。
- チェストプレス110kg×3セット、ペクトラル50kg×2セット
- レッグプレス200kg×3セット、レッグカール50kg×2セット
- ローロウ110kg×3セット、ラットプルダウン60kg×4セット
- ロータリートーソ40kg×2セット
- 有酸素（ランニングマシン）傾斜6.0×7.5km/h×30分
- 今日は思ったよりも、軽い感じで走れました。
- チェストプレス110kg×3セット
- レッグプレス200kg×3セット、レッグカール50kg×2セット
- ローロウ110kg×3セット、ラットプルダウン60kg×4セット
- アブドミナル50kg×2セット
- 有酸素（ランニングマシン）傾斜6.0×7.5km/h×30分
- 膝関節がちょっとぎこちない感じがします。歳ですな。
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24時間テレビという名の茶番劇、もう要らないんじゃないかな。これを機にやめればいいのに、誰か既得権益がある人がいるんでしょうかね。
くだらないし、つまらない。そして、お涙頂戴の茶番。
で、着服までしていたら、存在価値ないですよねー。
山陰地方を放送エリアとする日本テレビ系列の「日本海テレビ」は、経営戦略局の局長が「24時間テレビ」への寄付金などを10年にわたって合わせて1100万円余り着服していたとして、懲戒解雇の処分にしたことを明らかにしました。
懲戒解雇の処分を受けたのは、日本海テレビの経営戦略局の53歳の局長です。
会社によりますと、局長は2014年以降、10年にわたって、
▽日本テレビ系列が放送するチャリティー番組「24時間テレビ」で集められた寄付金およそ264万円のほか、
▽会社の売上金などおよそ853万円、合わせて1118万円余りを着服していたということです。局長は、経理部の次長や部長などを務めていて、このうち「24時間テレビ」への寄付金については、金融機関に運ぶまで社内で保管されていた一部を持ち出し、自分の銀行口座に入金していたということです。
税務署の調査で着服が発覚するのを恐れた局長がみずから会社に申告したということで、全額弁済する意思を示しているということです。
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20231128/k10014271361000.html
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三鷹にあるラーメン酒場の和え麺が美味しすぎて、ずっとラーメンだけ食べ続けたいと思いました。日本酒も安くてリーズナブルで素晴らしいです。
2軒目に、〆のラーメンを食べる感覚で行きました。
とは言うものの、日本酒が1杯500円とリーズナブルなので、日本酒を飲みながら、ラーメンを食べるという幸せな選択肢にしました。
ラーメンもいろいろあって悩むのですが、日替わり麺的な鯵の和え麺にしました。
暑い季節にはぴったりの爽やかな麺で、ラーメンとしても美味しいし、つまみとしても美味しいという最高の一品でした。
〆のラーメンのはずが、まあまあ飲んでしまいました。
本当にいい店だなぁ、と思います。三鷹だと、ちょっと家から遠いのですが、何かにつけて、通いたい店の1つです。
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西山朋佳白玲、ぜひとも、次の対局に勝って、女性初の棋士編入を果たしてほしいですね。
奨励会の三段リーグも惜しかったんですね。
NHK杯の次の相手が藤井七冠なので、ここはさすがに勝てないと思われ、勝率が下がるので、それまでになんとか決めてほしいです。
将棋の女流棋士、西山朋佳白玲（28）が23日に放送されたNHK杯テレビ将棋トーナメントで木村一基九段（51）に勝ち、棋士編入試験の受験資格獲得に王手をかけた。7月4日の朝日杯将棋オープン戦で阿部光瑠七段（29）に勝てば、女性で初めて2022年に受験した福間香奈清麗（32）に続き、受験条件を満たす。
棋士と女流棋士は別制度で、これまで女性が棋士になった例はない。女流棋士は、棋士が参加する直近の公式戦で10勝以上かつ勝率6割5分以上の成績を上げると棋士編入試験を受験できる。
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イーグル、高級感を出しているのはわかるけども、さすがに高すぎてドン引きしちゃいました。
新宿駅東口からすぐのところにあるお店。地下への階段が思いのほか長く、ちょっと入るのに不安がありますが、入ってみると、照明はやや暗めで、シャンデリアがあるというような豪華で上品なバーという雰囲気です。
多くの人はその雰囲気、空間にお金を払うんじゃないかと思います。
接客も丁寧だし、料理も美味しいです。ピザがたっぷりチーズが乗っていて特に美味しかったですね。
でも、良かったのはそこまでで、お会計の値段を見てびっくり。高くて、ドン引きしちゃいました。こういう店が好きな人も多いと思うけど、私は、普通の居酒屋でいいかな、と思いました。
