昔も、イロモノはいたけど、今は、イロモノが大半だから。
投稿者: ヒロコンドー
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2024年6月のトレーニング。負荷を上げたら、すぐ痩せるかと思ったのに、そんなに甘くなかったです。
なかなか結果が出ません。だんだん、疲労感がたまってきました。
- チェストプレス110kg×3セット、ペクトラル50kg×2セット
- レッグプレス200kg×3セット、レッグカール50kg×2セット
- ローロウ110kg×3セット、ラットプルダウン60kg×3セット
- アブドミナル5kg×2セット
- 有酸素（ランニングマシン）傾斜6.0×7.0km/h×60分
- ごくごく普通にトレーニングできました。
- チェストプレス110kg×3セット、ペクトラル50kg×2セット
- レッグプレス200kg×3セット、レッグカール50kg×2セット
- ローロウ110kg×3セット、ラットプルダウン60kg×3セット
- アブドミナル50kg×2セット
- 有酸素（ランニングマシン）傾斜6.0×7.5km/h×30分
- 中二日で、もっと軽いかと思ったけど、なんかイマイチでした。
- チェストプレス112.5kg×3セット、ペクトラル50kg×2セット
- レッグプレス200kg×3セット、レッグカール50kg×2セット
- ローロウ110kg×3セット、ラットプルダウン60kg×3セット
- アブドミナル50kg×2セット
- 有酸素（ランニングマシン）傾斜6.0×7.5km/h×30分
- パフォーマンス出ないなと思っていたら、チェストプレスの負荷を間違えていました。
- チェストプレス110kg×3セット
- レッグプレス200kg×3セット、レッグカール50kg×2セット
- ローロウ110kg×3セット、ラットプルダウン60kg×4セット
- アブドミナル50kg×2セット
- 有酸素（ランニングマシン）傾斜6.0×7.5km/h×30分
- ちょっと寝坊したので、いつもよりも少しだけメニューを変えてみました。
- チェストプレス110kg×3セット、ペクトラル50kg×2セット
- レッグプレス200kg×3セット、レッグカール50kg×2セット
- ローロウ110kg×3セット、ラットプルダウン60kg×4セット
- アブドミナル50kg×2セット
- 有酸素（ランニングマシン）傾斜6.0×7.5km/h×30分
- 中二日にも関わらず、筋肉の調子がイマイチでした。ちょっと意外。
- チェストプレス110kg×3セット、ペクトラル50kg×2セット
- レッグプレス200kg×3セット、レッグカール50kg×2セット
- ローロウ110kg×3セット
- アブドミナル50kg×2セット、ロータリー・トーソ50kg×2セット
- 有酸素（ランニングマシン）傾斜6.0×7.5km/h×30分
- ボチボチでした。可もなく、不可もなくといった感じ。
- チェストプレス110kg×3セット、ペクトラル50kg×2セット
- レッグプレス200kg×3セット、レッグカール50kg×2セット
- ローロウ110kg×3セット、ラットプルダウン60kg×4セット
- アブドミナル50kg×2セット
- 有酸素（ランニングマシン）傾斜6.0×7.5km/h×30分
- 60分のランニングがちょっと辛いので、30分にすると、かなり楽な感じがします。
- チェストプレス110kg×3セット、ペクトラル50kg×2セット
- レッグプレス200kg×3セット、レッグカール50kg×2セット
- ローロウ110kg×3セット、ラットプルダウン60kg×4セット
- アブドミナル50kg×2セット
- 有酸素（ランニングマシン）傾斜6.0×7.5km/h×30分
- 中二日の割には体が重かったですね。
- チェストプレス110kg×3セット、ペクトラル50kg×2セット
- レッグプレス200kg×3セット、レッグカール50kg×2セット、アブダクター60kg×2セット
- ローロウ110kg×3セット、ラットプルダウン60kg×4セット
- アブドミナル50kg×2セット
- 有酸素（ランニングマシン）傾斜6.0×7.5km/h×30分
- 土曜日の午前中って、あまり行かないんですけど、ジムが意外に混んでいてびっくりしました。別にパフォーマンスが出なかったのは、そのせいではないですけど。
- チェストプレス110kg×3セット、ペクトラル50kg×2セット
- レッグプレス200kg×3セット、レッグカール50kg×2セット
- ローロウ110kg×3セット、ラットプルダウン60kg×4セット
- アブドミナル50kg×2セット
- 有酸素（ランニングマシン）傾斜6.0×7.5km/h×30分
- なんかランニングのとき、体が重い感じです。もっと軽やかに走れないもんですかね。
- チェストプレス110kg×3セット、ペクトラル50kg×2セット
- レッグプレス200kg×3セット、レッグカール50kg×2セット
- ローロウ110kg×3セット、ラットプルダウン60kg×4セット
- ロータリートーソ40kg×2セット
- 有酸素（ランニングマシン）傾斜6.0×7.5km/h×30分
- 今日は思ったよりも、軽い感じで走れました。
- チェストプレス110kg×3セット
- レッグプレス200kg×3セット、レッグカール50kg×2セット
- ローロウ110kg×3セット、ラットプルダウン60kg×4セット
- アブドミナル50kg×2セット
- 有酸素（ランニングマシン）傾斜6.0×7.5km/h×30分
- 膝関節がちょっとぎこちない感じがします。歳ですな。
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24時間テレビという名の茶番劇、もう要らないんじゃないかな。これを機にやめればいいのに、誰か既得権益がある人がいるんでしょうかね。
くだらないし、つまらない。そして、お涙頂戴の茶番。
で、着服までしていたら、存在価値ないですよねー。
山陰地方を放送エリアとする日本テレビ系列の「日本海テレビ」は、経営戦略局の局長が「24時間テレビ」への寄付金などを10年にわたって合わせて1100万円余り着服していたとして、懲戒解雇の処分にしたことを明らかにしました。
懲戒解雇の処分を受けたのは、日本海テレビの経営戦略局の53歳の局長です。
会社によりますと、局長は2014年以降、10年にわたって、
▽日本テレビ系列が放送するチャリティー番組「24時間テレビ」で集められた寄付金およそ264万円のほか、
▽会社の売上金などおよそ853万円、合わせて1118万円余りを着服していたということです。局長は、経理部の次長や部長などを務めていて、このうち「24時間テレビ」への寄付金については、金融機関に運ぶまで社内で保管されていた一部を持ち出し、自分の銀行口座に入金していたということです。
税務署の調査で着服が発覚するのを恐れた局長がみずから会社に申告したということで、全額弁済する意思を示しているということです。
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20231128/k10014271361000.html
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三鷹にあるラーメン酒場の和え麺が美味しすぎて、ずっとラーメンだけ食べ続けたいと思いました。日本酒も安くてリーズナブルで素晴らしいです。
2軒目に、〆のラーメンを食べる感覚で行きました。
とは言うものの、日本酒が1杯500円とリーズナブルなので、日本酒を飲みながら、ラーメンを食べるという幸せな選択肢にしました。
ラーメンもいろいろあって悩むのですが、日替わり麺的な鯵の和え麺にしました。
暑い季節にはぴったりの爽やかな麺で、ラーメンとしても美味しいし、つまみとしても美味しいという最高の一品でした。
〆のラーメンのはずが、まあまあ飲んでしまいました。
本当にいい店だなぁ、と思います。三鷹だと、ちょっと家から遠いのですが、何かにつけて、通いたい店の1つです。
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西山朋佳白玲、ぜひとも、次の対局に勝って、女性初の棋士編入を果たしてほしいですね。
奨励会の三段リーグも惜しかったんですね。
NHK杯の次の相手が藤井七冠なので、ここはさすがに勝てないと思われ、勝率が下がるので、それまでになんとか決めてほしいです。
将棋の女流棋士、西山朋佳白玲（28）が23日に放送されたNHK杯テレビ将棋トーナメントで木村一基九段（51）に勝ち、棋士編入試験の受験資格獲得に王手をかけた。7月4日の朝日杯将棋オープン戦で阿部光瑠七段（29）に勝てば、女性で初めて2022年に受験した福間香奈清麗（32）に続き、受験条件を満たす。
棋士と女流棋士は別制度で、これまで女性が棋士になった例はない。女流棋士は、棋士が参加する直近の公式戦で10勝以上かつ勝率6割5分以上の成績を上げると棋士編入試験を受験できる。
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イーグル、高級感を出しているのはわかるけども、さすがに高すぎてドン引きしちゃいました。
新宿駅東口からすぐのところにあるお店。地下への階段が思いのほか長く、ちょっと入るのに不安がありますが、入ってみると、照明はやや暗めで、シャンデリアがあるというような豪華で上品なバーという雰囲気です。
多くの人はその雰囲気、空間にお金を払うんじゃないかと思います。
接客も丁寧だし、料理も美味しいです。ピザがたっぷりチーズが乗っていて特に美味しかったですね。
でも、良かったのはそこまでで、お会計の値段を見てびっくり。高くて、ドン引きしちゃいました。こういう店が好きな人も多いと思うけど、私は、普通の居酒屋でいいかな、と思いました。
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山本博志五段、フィッシャーとは言え、1日に藤井聡太七冠と羽生善治九段の両方に勝つだなんて、凄いですね。
棋士人生で最も輝いた日じゃないんでしょうか。自分でアピールして出場したというところも泣けてきます。
今後、起きるかわからない衝撃的な“事件”だ。将棋界の早指し団体戦「ABEMAトーナメント2024」予選Cリーグ第2試合、チーム藤井 対 チーム天彦の模様が6月22日に放送された。自ら立候補しチーム天彦のメンバーとして大会初参加を果たした山本博志五段（27）が、藤井聡太竜王・名人（王位、王座、棋王、王将、棋聖、21）と羽生善治九段（53）を相手に、同日に両者を下すという将棋界を揺るがす“ダブル大金星”を果たした。
三間飛車の棋士人生をかけた男が、プロ入り後、一番輝いたと言っていい日だろう。尊敬する佐藤九段にドラフトでの指名を願い出て、これを受け入れてもらった山本五段。またとないチャンスをもらい、緊張しながら自身1戦目となった第2局に登場したが、相手は将棋界のスーパーレジェンド羽生九段。練習将棋を含めても一局も指したことがない大先輩に対して、先手番から迷うこと三間飛車にすると、なんと羽生九段も向かい飛車を採用する、相振り飛車で始まった。
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渡辺明の将棋の天才って文章、すごく共感できます。いつも言っているのですが、才能は人それぞれで、自分に与えられた才能を活かすことが大切なんですよね。
本当にそう思います。
渡辺九段は、天才だと言い切れる、誰の目にも明らかな才能があるから、わかりやすいですけど、私のように、そうじゃない人にとっても、才能が相対的になっちゃうけど、同じことなんだろうなと思います。
以下、出典不明ですけど、全文を引用します。
はっきり言います。僕は将棋の天才です。
本当に冗談抜きで、今はそう思っているんです。羽生さんと比べたら、そこまででもないですが（笑）。
初めて竜王になったころ、僕はこう思っていました。
「自分が竜王になれたのは、誰よりも努力したからだ。誰だって努力すればプロになってタイトルくらい取れる。他の人たちは、全然努力をしていない」
自分よりも弱い人たちに対して、心の中で「真面目にやらなかった人」とレッテルを貼って馬鹿にしていたんです。だけど、息子に将棋を教えるようになって、自分の間違いに気付きました。昔の自分に簡単にできたことが、息子は全然できないんです。
実は、子供に将棋を教えるという経験がそれまで一度もなかったので、本当に驚きました。「え？なんでこんなことが分からないの？」って。それでやっと理解しました。「あぁ、自分には将棋の才能があったんだ」と。
もちろん、たくさん努力もしましたよ。だけど、それだけではなかった。
将棋の神様が与えてくれた才能があったからここまで来れたということが、ようやく分かったんです。誰でも努力を続ければ、将棋は確実に上達していくと思います。そして、トッププロはみんな努力しています。
それは事実です。だけど、上達スピードは人それぞれ。
一生努力を続けてもプロレベルになれない人もいるということに、僕はこのとき初めて気付きました。
みんな努力していないと決め付けて馬鹿にしていた昔の自分は、我ながら最低の人間です。今、息子にはサッカーをやらせています。
サッカーの才能の有無は僕には分かりません。だけど、僕に将棋の才能があったように、息子にもきっと何かの才能があるはず。
もっと言えば、才能がなくてもいいんです。たとえ才能がなくても、それでも続けるのが楽しいと思えるようなことがあれば。
僕が将棋で生活できるのだって、プロになれなくても将棋が楽しいと思ってくれる将棋ファンの人たちのおかげですしね。僕は将棋の天才です。
だから、才能を与えてくれた将棋の神様や、僕の才能を信じて応援してくれるファンの皆さんに、失礼な将棋を見せるわけにはいきません。
これからももっともっと努力して、さらに強くなりますよ！ -
コッペ田島のコッペパン、コッペの日だからと調子に乗って、3つ買ったら、さすがにお腹いっぱいになっちゃいました。
なんかコッペの日というのがあって、揚げパンが100円になっていて、コッペの日限定の揚げパンもあるということで、3種類の揚げパンを制覇できるとあり、ついつい買っちゃいました。
3個って、よくよく考えると結構な量で、1個目は美味しくいただけたのですが、2個目以降は、だいぶ、失速してしまいました。
それでも、揚げパンは美味しいので、結局、食べきりましたが、もう少し、計画性を持ったほうが良いかと思いました。
それにしても、なんで10日がこっぺの日なんでしょうね。
