カテゴリー: 日常

  • 2/7週のトレーニング。雪が降って寒い日が続いて、心が折れそうになりましたが、なんとか粘りました。

    2/7週のトレーニング。雪が降って寒い日が続いて、心が折れそうになりましたが、なんとか粘りました。

    本当に寒い。例年より、脂肪が少ないので、なおさら寒く感じます。

    週3回ペースでリバウンドしていないから、このぐらいが妥当なトレーニング量かな、と思うようになりました。

     

    ■通算130回目:

    • アブドミナル×3セット、ロータリートーソ×3セット
    • チェストプレス×2セット
      • やっぱり、左の大胸筋の調子が悪い。肉離れの前兆という感じ。なったことがないからわからないけど。なるべく無理しないで、怪我しないようにしたいです。とはいえ、チェストプレスはメインのトレーニングだからなぁ。
    • ローロウ×3セット
    • レッグプレス×4セット、レッグカール×2セット
    • 有酸素(ランニングマシン)約45分
      • 少し辛かったです。25分ぐらいまでしんどかったですね。

     

     ■通算131回目:

    • アブドミナル×3セット、ロータリートーソ×3セット
    • チェストプレス×2セット
      • やっぱり、左胸筋が痛い。次回は、負荷を減らすか、チェストプレスをスキップするかしたほうが良さそう。いずれ、怪我しそう。
    • ローロウ×3セット
    • レッグプレス×3セット、アブダクター×2セット、アダクター×2セット、レッグカール×2セット
    • 有酸素(ランニングマシン)約45分
      • 過去最高のスピードに挑戦したみたけど、意外にいけた。中二日だからかな。

     

    ■通算132回目:

    • アブドミナル×3セット、ロータリートーソ×3セット
    • ペクトラル×3セット
      • 大胸筋の調子がイマイチなので、チェストプレスはお休み。次回もペクトラルだけにしようかな。
    • ラットマシン×3セット
    • レッグプレス×3セット
      • 足の裏の位置を試行錯誤してみた。いつもより、大腿四頭筋に効いた気がします。
    • 有酸素(ランニングマシン)約65分
      • 最初の頃は順調だったけど、50分超ぐらいから、バテてしまいました。

     

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  • 藤井聡太、凄すぎる。目立った悪手を指していないのに、負けちゃう渡辺明が不憫でならないです。

    藤井聡太、凄すぎる。目立った悪手を指していないのに、負けちゃう渡辺明が不憫でならないです。

    もう、止められるのは深浦九段だけじゃないですかね。

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    藤井聡太竜王が史上最年少5冠・王将を達成 渡辺明名人に4連勝

    11日から東京都立川市の「SORANO HOTEL」で行われた第71期ALSOK杯王将戦七番勝負第4局(毎日新聞社、スポーツニッポン新聞社主催、ALSOK特別協賛、囲碁・将棋チャンネル、立飛ホールディングス、森永製菓協賛、立川市、立川商工会議所、立川市教育委員会後援)は12日午後、挑戦者の藤井聡太竜王(19)=王位・叡王・棋聖=が渡辺明王将(37)=名人・棋王=を降し、4連勝で初の王将位を獲得するとともに、タイトル5冠を達成した。

    19歳6カ月での王将位獲得は、1986年の第35期に中村修九段が達成した23歳4カ月を更新する史上最年少記録。また、過去の5冠達成者3人(大山康晴十五世名人、中原誠十六世名人、羽生善治九段)の中で最も若く、93年8月に22歳10カ月で5冠を達成した羽生の記録を抜いて史上最年少5冠となった。

     https://mainichi.jp/articles/20220212/k00/00m/040/168000c

  • カーリングすごい。ネットで見ていたけど、これは取れないだろうと思っていたら、大逆転の最後の一投。素晴らしい。

    カーリングすごい。ネットで見ていたけど、これは取れないだろうと思っていたら、大逆転の最後の一投。素晴らしい。

    カーリング、面白い。ビリヤードとボーリングとゲートボールを足して3で割ったようなイメージです。

    [blogcard url=https://locosolare.jp/]

     

    北京オリンピックカーリング女子の日本代表、「ロコ・ソラーレ」は予選リーグの第3戦、デンマークと対戦し、最終第10エンドで3点を奪って逆転して8対7で2勝目をあげました。

    試合は序盤から一進一退の攻防が続きましたが同点で迎えた第7エンド、デンマークに2点を奪われるなど次第に苦しい展開となり、5対7と2点のリードを許して最終第10エンドを迎えました。
    しかしその第10エンド、スキップの藤澤選手が最後の1投でナンバーワンとナンバースリーだった相手のストーンをいずれもはじき出し、自分のストーンはその場でとどめるショットを狙いどおりに決めました。
    日本はこの1投で3点を奪い、8対7で逆転勝ちしました。

     https://www3.nhk.or.jp/news/html/20220212/k10013480291000.html

  • ドンキの「NHK受信料を支払わなくていいテレビ」サイコー、売り切れ店舗続出なのも納得。うちも今のテレビが壊れたらこれにしよう。そして、NHKはこのテレビが売れる理由を考えたほうがいいです。

    ドンキの「NHK受信料を支払わなくていいテレビ」サイコー、売り切れ店舗続出なのも納得。うちも今のテレビが壊れたらこれにしよう。そして、NHKはこのテレビが売れる理由を考えたほうがいいです。

    っていうか、NHKが完全に時代遅れ。有事のときの情報源は、放送じゃなくて、インターネットですから。

    何のためにNHKにお金を払うのか意味不明です。私には、NHK関係者の利権と雇用を守るためとしか思えません。

     

    ディスカウントストア「ドン・キホーテ」を運営するパン・パシフィック・インターナショナルホールディングスは2月10日、2021年12月に発売した「ネット動画専用スマートTV」を2月中旬に再販すると明らかにした。同社は初回生産分6000台を各店舗で販売していたが、売り切れになる店舗が続出。6000台の追加生産に踏み切っていた。

    同製品はテレビと称しながら、テレビの視聴機能を外した、ネット動画の視聴に特化した製品。AndroidOSを搭載し、米アマゾンが提供する「Fire TV Stick」や米グーグルの「Chromecast」といった外部機器なしで、「YouTube」「Netflix」「Amazon Prime Video」などのネット動画を視聴できる。

    同製品はテレビチューナーを搭載しておらず、放送法64条が規定する「NHKの放送を受信することができる受信設備」にも該当しない。このため、NHK受信料の支払い義務が発生しない点も大きな特徴だ。ITmedia ビジネスオンラインの取材に対し、NHKは同製品に受信料の支払い義務がないことを事実上、認めている。

    製品は24インチ(2万1780円)と42インチ(3万2780円)の2サイズを展開中。同社は「初回分は3000台ずつ生産し、42インチの方が若干売れている」とし「われわれが想定していた以上にお客様に好評をいただいている。この売れ行きは想定以上だ」と話している。

     https://news.infoseek.co.jp/article/itmedia_bizmakoto_20220210170/

  • ショック!連続降級のピンチ。毎日、駒サプリやっているのに、終盤の詰めが甘く、しばしば再逆転を許しちゃいます。最高レーティングより250ぐらい下がりました。

    ショック!連続降級のピンチ。毎日、駒サプリやっているのに、終盤の詰めが甘く、しばしば再逆転を許しちゃいます。最高レーティングより250ぐらい下がりました。

    あ、将棋倶楽部24の話です。

    [sitecard subtitle=関連記事 url=http://konchan.net/x/archives/47695 target=]

    いたしかたないとか言っている場合じゃないです。本当に。

  • この読書memoという本当にメモなブログが、興味が近いのか、次に読みたい本を探すのに便利です。

    この読書memoという本当にメモなブログが、興味が近いのか、次に読みたい本を探すのに便利です。

    引用されている本を読んでみよう、っと。

    このブログは本を読んで気になったところや記録しておきたいところ、心に響いたところなどを書き留めておこうと始めました。

    今のところは心理学関連の書籍を中心に好んで読んでいますが、他のジャンル領域の書籍も読みたいと思っています。なにせ備忘録的に書いていますので将来的にはブログ引越しとかするかもしれませんが、その時はできるだけお知らせします。ゆくゆくはこれらのデータをデータベース化したいと思っています。

     http://blog.livedoor.jp/jnimori/

  • みずほ銀行、もう今のシステムは無理だから、どんなにお金が掛かっても、一から作り直したほうがいいんじゃないでしょうかね。

    みずほ銀行、もう今のシステムは無理だから、どんなにお金が掛かっても、一から作り直したほうがいいんじゃないでしょうかね。

    申し訳ないけど、現経営陣には、引責辞任していただいて、逆に他行に先駆けた先進的なものに、変えたほうが良いと思います。従来の10倍ぐらいの予算を用意して。

     

    みずほ銀行は11日、全国のATMの一部がシステム障害で不安定になったと発表した。同一拠点内に1台しかないATMで影響が出たのは最大9拠点。午後3時半ごろから、影響を受けていなかった拠点も含め全国約90拠点をメンテナンスのため利用停止とした。既に復旧を終えたが、詳しい原因は調査中。

    みずほでは2021年2月以降システム障害が相次ぎ、21年11月に金融庁から業務改善命令を受けた。21年2月の障害では止まったATMが通帳やキャッシュカードを取り込み混乱が生じたが、現在はATMが停止しても通帳などは返却する仕様に改修されている。

     https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUB111MR0R10C22A2000000/

  • まん延防止が延長なんですね。個人的な感覚では、感染症対策をして生活しているので、何が変わるということではないんですけどね。

    まん延防止が延長なんですね。個人的な感覚では、感染症対策をして生活しているので、何が変わるということではないんですけどね。

    だんだん、ポーズのような気がしてきました。ポーズが必要なときもあるとは思うけど、茶番感がにじみ出ています。

    東京など13都県の「まん延防止等重点措置」を、3月6日まで延長。新たに高知県も対象に追加。政府が正式決定した。

     https://www.fnn.jp/articles/-/313625

  • バッハ以降、オリンピックそのものに興味がなくなってしまったんですが、カーリングの試合を見たら、面白かったです。

    バッハ以降、オリンピックそのものに興味がなくなってしまったんですが、カーリングの試合を見たら、面白かったです。

    カーリング、意外に面白いですね。最後まで見たかったのですが、時間の関係で、泣く泣く諦めました。

    ネットで見たら、まだやっていて、日本はリードしているみたい。頑張って欲しいです。

  • 小金井市の連れ去り未遂事件の容疑者、地道な活動ではあるが、こういう奴らは、社会に出てこれないようにして欲しい。

    小金井市の連れ去り未遂事件の容疑者、地道な活動ではあるが、こういう奴らは、社会に出てこれないようにして欲しい。

    衝動的に弱いものを狙う奴は、予測できないのでタチが悪いし、更生もしないと思う。

     

    警視庁は9日、東京・小金井市で3歳の女の子を連れ去ろうとしたなどとして、小田原春輝容疑者(23)を逮捕しました。犯行の一部始終を捉えた防犯カメラには、女の子を力ずくで連れ去ろうとする男と、必死に抵抗する母親が映っていました。

     https://news.ntv.co.jp/category/society/5412557b57564e059b5cd6180a36295d

    それにしても、ほんと、無事でよかった。

  • コロナのワクチンを2回接種した人たちは、そうでない人たちに比べて、どれだけ感染を防げたのか知りたい。でも、この推定は正しいのかなぁ。

    コロナのワクチンを2回接種した人たちは、そうでない人たちに比べて、どれだけ感染を防げたのか知りたい。でも、この推定は正しいのかなぁ。

    コロナの症状があって検査を受けた人を分母にするのはなぜなんだろう?

    普通に、日本全国のワクチン接種数と、現在の陽性数で比較すべきじゃないかと思うんですけど、違うんですかね。陽性になった人に、楽チン2回、1回、未接種でラベル付けしたら、それで終わりだと思うのですが・・・。

     

    長崎大学などの研究チームは26日、新型コロナウイルスの変異型「オミクロン型」に対するワクチンの効果を国内のデータで分析した暫定結果を発表した。オミクロン型の流行が広がった期間において、米ファイザー製か米モデルナ製の2回接種の発症予防効果は51.7%で、デルタ型流行期での88.7%より低下していた。オミクロン型へのワクチン効果に関する国内データは初めてだという。

    全国的にオミクロン型の感染が広がっていた1月1~21日の検査データを分析し、オミクロン型に対するワクチンの効果を推定した。東京など全国5カ所の医療機関でコロナの症状があって検査を受けた417人(16~64歳)について解析した。

    ワクチン未接種だった53人のうち陽性が24人(45%)だったのに対し、ファイザー製かモデルナ製の2回接種から14日以上たった346人では陽性が88人(25%)にとどまった。症状があって陽性になる比率を統計処理で比較し、2回接種は未接種と比べて発症を51.7%(2.0~76.2%)減らす効果があると推定した。ただ、まだ症例数が少ない初期分析であるため推定値の幅が大きい。

     https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUC264AI0W2A120C2000000/