カテゴリー: 日常

  • 使っている体重計の調子が悪いので、新しいタニタの体重計を買ったら、内臓脂肪という新しい概念が出てきて、あまり良い評価ではなくてガッカリ。

    使っている体重計の調子が悪いので、新しいタニタの体重計を買ったら、内臓脂肪という新しい概念が出てきて、あまり良い評価ではなくてガッカリ。

    体脂肪率がようやく標準になったのに、まさかの内臓脂肪で、でぶ判定。チクショー。

     

    初めての体組成計にぴったり
    【特長】
    ・機能性及びデザイン性、コストパフォーマンスのよい体組成計。
    ・体組成計のエントリーモデル。ガラス素材。静電スイッチ採用。
    ・凹凸のない卵型電極ですっきりしたデザイン。
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    念のため、内臓脂肪を調べてみたところ、こんな記事がありました。

    「体重も体脂肪率も標準的なのに、なぜか血圧が高い…」という方は、いらっしゃいませんか?もしかすると、それは内臓脂肪のせいかもしれません。

    私たちのからだについている脂肪「体脂肪」は、「皮下脂肪」と「内臓脂肪」に分けられます。皮下脂肪とは、文字通り、皮膚のすぐ下にある脂肪。内臓脂肪とは内臓の周りにつく脂肪のことで、外から見たり摘んだりはできませんが、私たちの健康に大きく関係しています。

    内臓のすぐそばにあるため、血管に入り込んだりして臓器に直接影響を与えてしまうことになり、内臓脂肪がつき過ぎると糖尿病や高血圧症、高脂血症といった生活習慣病を引き起こしやすくなるのです。(メタボリックシンドローム症候群)

    外見や体重だけではわからない体内の健康状態を知る目安になる。それが、新しい健康指標「内臓脂肪」です。実は、内臓脂肪を簡単に測れるようにしたのも、私たちタニタが世界で初めてでした。

     https://www.karadakarute.jp/hlp/column/detail/21

  • プロ棋士の対局の観戦には、AIが欠かせないですね。正着を指すかどうか、ドキドキしながら見ることができます。

    プロ棋士の対局の観戦には、AIが欠かせないですね。正着を指すかどうか、ドキドキしながら見ることができます。

    だって、AIがなかったら、意味わからないから、へー、なるほどとしか思えないけど、AIが正着を示してくれると、よし、その手を指せ、って感じでアドレナリンが出てきます。

    観る将って、ある意味、AIのおかげで生まれた将棋の新しい楽しみ方、じゃないかと思います。

  • 1/24週のトレーニング。ちょっと停滞期かもしれませんねぇ。でも、このぐらいでちょうどいいのかもしれません。

    1/24週のトレーニング。ちょっと停滞期かもしれませんねぇ。でも、このぐらいでちょうどいいのかもしれません。

    ここからは、全身バターだった頃と違って、体重の落ち方が鈍る気がしますが、気にせずに継続できたら、と思っています。 
     
    ■通算124回目:
    • アブドミナル×3セット、ロータリートーソ×3セット
    • チェストプレス×3セット
    • ローロウ×3セット
    • レッグプレス×3セット、アブダクター×2セット、アダクター×2セット、レッグカール×2セット
    • 有酸素(ランニングマシン)約40分
      • なんか、無性にお腹がすいちゃいます。
     
    ■通算125回目:
    • アブドミナル×3セット、ロータリートーソ×3セット
    • チェストプレス×3セット、ペクトラル×2セット
    • ローロウ×3セット
    • レッグプレス×3セット、アダクター×2セット
    • 有酸素(ランニングマシン)約40分
      • 最近、走るのが結構、つらくなってきました。体力はついているはずなのに、どんどんダメになっていく~。
     
    ■通算126回目:(※2022年1月合計14回)
      • 1月は2日に1回のペースを下回りましたが、このぐらいのペースで、体重を維持できればと思っています。2日に1回を上回ると、アスリートじゃなくて、健康維持のためにやっている目的からすると、オーバートレーニング気味な気がしています。
    • ロータリートーソ×3セット
    • チェストプレス×3セット、ペクトラル×3セット
    • ローロウ×3セット
    • レッグプレス×4セット
    • 有酸素(ランニングマシン)約65分
      • 中2日だったので、後半はちょっとスピードを上げてみました。50分ぐらいまでは快調だったのですが、最後の最後でバテてしまい、辛かったです。まだまだですね。
     
     
    [sitecard subtitle=関連記事 url=http://konchan.net/x/archives/43049 target=self]
  • 自分がブヨブヨだからって妬んで言うわけじゃないですが、ボディビルダーって不自然だと思います。骨格にあった筋肉のバランスってやつがあるでしょ、やっぱり。

    自分がブヨブヨだからって妬んで言うわけじゃないですが、ボディビルダーって不自然だと思います。骨格にあった筋肉のバランスってやつがあるでしょ、やっぱり。

    筋肉って、ただ大きければいいってわけじゃないですし、脂肪もなければいいとわけでもないと思います。

     

    下は、たんぱく質ばかり摂り過ぎて、餓死してしまったというマッスル北村さん。ここまでになると、ちっとも良いとは思わないです。ストイックにやったということだけで、健康的じゃない気がします。

    と、そんなことを言いながら、夏に向けて、外から見える二の腕を鍛えるため、ダンベルカールとか始めようかと思っている自分がいます・・・

  • 王将戦第3局。このまま藤井聡太が3連勝しちゃうのかなぁ。いま、無双状態なんで、ありえますね。それにしても、Abemaで放映してくれないから盛り上がらない。

    王将戦第3局。このまま藤井聡太が3連勝しちゃうのかなぁ。いま、無双状態なんで、ありえますね。それにしても、Abemaで放映してくれないから盛り上がらない。

    Abemaのプラットフォームが、将棋に関しては一番いいと思うんですけどね。他の棋戦がほぼ全部見れるのに、がっかりです。

    アユムさんの盤面なし実況が、最も面白いかもしれません。

     https://www.youtube.com/watch?v=9ml2evmozmQ

     

    あれ、そういえば、王将戦って4連勝すると、香落ち対局があるやつでしたっけ?それは昔の話かな。もしそうなら、文字通り、令和版の名人に香を引いた男になっちゃいそうですね。

     

    渡辺明王将(37)に藤井聡太竜王(19)が挑戦する第71期ALSOK杯王将戦七番勝負第3局(毎日新聞社、スポーツニッポン新聞社主催、ALSOK特別協賛、囲碁・将棋チャンネル、立飛ホールディングス、森永製菓、JAなすの協賛、大田原市、下野新聞社後援)は29日、栃木県大田原市のホテル花月で始まった。藤井の2連勝で迎えた注目の第3局。初獲得と史上最年少5冠を目指す藤井が一気に王手をかけるか、4連覇を狙う渡辺が巻き返すか。

    朝から好天となった大田原市。ホテルの一室に設けられた対局室には、藤井、渡辺の順に入室。午前9時、立会の深浦康市九段が「定刻になりました。藤井竜王の先手番で始めてください」と声を掛けると、藤井がいつものようにお茶を飲んだ後、2六歩と飛車先の歩を突いた。渡辺は30秒ほど目を閉じて考慮した後、8四歩と同じく飛車先の歩を突いた。第3局は第1局と同様、戦型は相掛かりとなった。

     https://mainichi.jp/articles/20220129/k00/00m/040/046000c

  • ふじみ野市の立てこもり事件、ムチャクチャ地元じゃないですか。とりあえず、犯人確保されたみたいで良かったです。

    ふじみ野市の立てこもり事件、ムチャクチャ地元じゃないですか。とりあえず、犯人確保されたみたいで良かったです。

    実家からは、だいぶ遠いみたいなんで、巻き込まれることはなさそうですし、近くに知り合いもいないと思います。

     

    埼玉県ふじみ野市の住宅で27日午後9時ごろ、この家に住む男が猟銃とみられるものを持って立てこもり、40代の男性が人質となっています。
    警察などによりますと、27日午後9時ごろ、埼玉県ふじみ野市で「バンバンという音がした」と110番通報があり、その後も「発砲音があり付近に人が血だらけで倒れているようだ」などと119番通報がありました。
    警察などがかけつけると、一軒家で、この家に住む50代から70代の男が猟銃のようなものを持って立てこもっていて、40代の男性1人が人質になっているということです。この男性は、立てこもっている男の家族の主治医とみられ、この家族が亡くなり、弔問に訪れた際にトラブルになり、人質にとられて撃たれたとみられています。
    また玄関先には41歳の男性医療関係者が倒れていて、腹部を撃たれたような傷があり救急搬送されました。
    また32歳の男性医療関係者が現場で催涙スプレーをかけられ、東入間警察署にかけこんだということです。

     https://news.ntv.co.jp/category/society/20e69456d1614dbca169b7bbcf1416fc

     

    埼玉・ふじみ野市の住宅で、住民の男が猟銃とみられるものを持ち、40代の男性を人質に立てこもっていた事件で、28日午前8時前、捜査員が現場に突入し、男の身柄が確保されました。男は殺人未遂容疑で緊急逮捕されたということです。

     https://news.ntv.co.jp/category/society/2a70722a44d847649d66525d0a0847f3

  • 人種や民族によって、遺伝子レベルでの能力の優劣があるかないかで言うと、絶対にあると思う。それは、環境による自然淘汰の影響があるから。

    人種や民族によって、遺伝子レベルでの能力の優劣があるかないかで言うと、絶対にあると思う。それは、環境による自然淘汰の影響があるから。

    人種でも民族でも、なんでもいいんだけど、キレイごとが好きな人たちが、人類みな平等だと躍起となって主張しているけど、そんなことないと思います。

    もともとの人類が平等であっても、その人種や民族の生活している環境が違うわけなので、その環境に適した遺伝子が生き残るはずです。

    だとすると、頭の良い人が生き残るのに適した環境で生活した集団は頭が良い傾向になり、体力がある人が生き残るのに適した環境で生活した集団は体力がある傾向になるでしょう。1世代だとわからないけど、何十世代続けば、統計的に有意な差が出るのは当然のことだと思うわけです。

    それを平等だと言うほうが乱暴。

    自然淘汰という意味において、ある程度、弱者が生き残りづらい環境のほうが、遺伝子的な能力は上がる理屈です。もちろん、だからと言って、弱者に冷たい社会を目指そうよ、と主張しているわけではありません。

  • あー、やっちゃったよ、駒サプリ。また間違えた。今回は慎重に確認したつもりだったんですけど、残念無念。

    あー、やっちゃったよ、駒サプリ。また間違えた。今回は慎重に確認したつもりだったんですけど、残念無念。

    確かに詰め手順だダサいな、とは思ったんですが、そういう俗手で詰ますのが作意かと思っちゃいました。

    あ゛~。

  • 将棋ウォーズ、一昨日が3連勝で、昨日が3連敗、そして、今日が3連勝。波が激しすぎる。

    将棋ウォーズ、一昨日が3連勝で、昨日が3連敗、そして、今日が3連勝。波が激しすぎる。

    前の日に飲むと勝っている気がします。・・・ということは、もっと飲め、ってことかなぁ?

  • 知的障害の弟を支えた末に「弟の命をたちました、これから後をおいます」って悲しすぎる。辛かっただろうな、お兄さん。

    知的障害の弟を支えた末に「弟の命をたちました、これから後をおいます」って悲しすぎる。辛かっただろうな、お兄さん。

    たぶん、頭の中で、何回も心中したんだろうなぁ、人生の不条理を思いながら。

    こういうケースを社会的に助けなければと思うものの、現実には難しい面もあるんだろう、と思います。

     

    大阪市西淀川区の民家で昨年4月、50歳代の兄弟2人が遺体で見つかった。弟(当時56歳)には重度の知的障害があり、兄(同57歳)が一人で介護をしていた。大阪府警西淀川署は14日、介護疲れから無理心中を図ったとして、兄を容疑者死亡のまま殺人容疑で書類送検した。事件が起きたのは兄からのSOSで本格的な支援が始まる矢先だった。悲劇は防げなかったのか。

    「弟の命をたちました。これから弟の後をおいます」。木造2階建て住宅の2階和室の机上に残された便箋大の紙には、将来を悲観する言葉とともに、こうつづられていた。府警は兄が書いたとみており、同じ部屋に敷かれた布団の上では、2人が並んで死亡していた。

     https://www.yomiuri.co.jp/national/20220124-OYT1T50101/

     

  • 会社のスマホの調子が悪くて泣きそうだったけれども、腹を括ってiOSをアップデートしたら、なんか直った気がする。よしっ。

    会社のスマホの調子が悪くて泣きそうだったけれども、腹を括ってiOSをアップデートしたら、なんか直った気がする。よしっ。

    会社独自のアプリとか入れているから、アップデートによりアプリが動かなくなるリスクもあり、怖かったのですが、やってみて良かったです。たぶん。

    結果は明日以降にわかります。