日常 2023/10/15 10/9週のトレーニング。なんかウォーキングで汗だくになっちゃう。どんどん退化している気がして怖いです。 とはいえ、負荷を高くすると、またオーバートレーニングになっちゃうからなぁ。 通算397…… ヒロコンドー