なんだか、全然、パフォーマンスが上がっていかない。
- チェストプレス100kg×3セット
- ローロウ100kg×3セット、ラットプルダウン50kg×3セット
- レッグプレス160kg×3セット、カーフレイズ200kg×2セット、アブダクター60kg×2セット
- ロータリートーソ35kg×2セット
- 有酸素（ランニングマシン）傾斜7.0×7.0km/h×30分
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- 2016/08/05
体調がかなり回復したと思ったその矢先。お客様との打ち合わせが6時間以上続き、再び、ダウン。心が折れました。
途中休憩を挟んだものの、6時間連続って辛いです。元気なときでも、集中力を継続するのは難しいのに、体調……