カテゴリー: 日常

  • 10/17週のトレーニング。背中を強化するようにし始めてから、トレーニング後、眠くて眠くて仕方がないです。

    10/17週のトレーニング。背中を強化するようにし始めてから、トレーニング後、眠くて眠くて仕方がないです。

    これは、トレーニングの効果が出ているのか、それとも、オーバーワークなのか。よくわかりません。

     

    通算241回目:

    • アブドミナル×3セット、ロータリートーソ×3セット
    • チェストプレス×3セット
    • レッグプレス×3セット、アダクター×2セット、レッグカール×2セット
    • ローロウ×3セット、ラットプルダウン×3セット+4セット
      • 今週から、本格的にナローグリップでのプルダウンを取り入れてみることにしました。上腕二頭筋や上腕三頭筋も鍛えるためです。思っている以上に疲れました。
    • 有酸素(ランニングマシン)約40分
      • マスクを外して走ってみましたが、マスクしているときと同じように疲れました。

     

    通算242回目:

    • アブドミナル×3セット、ロータリートーソ×3セット
    • チェストプレス×3セット
    • レッグプレス×3セット、アダクター×3セット、レッグカール×3セット
    • ローロウ×3セット、ラットプルダウン×3セット+4セット
      • このナローグリップ、肩に近い背中から腕まで、ずーんという感じで、今までで一番効いている感がします。実際のところはわかりませんけど。
    • 有酸素(ランニングマシン)約40分
      • 今日もしんどかったです。脈拍が150までいっちゃいました。

     

    通算243回目:

    • アブドミナル×3セット、ロータリートーソ×3セット
    • チェストプレス×2セット
      • いや、なんか、今日はおかしかったです。2セット目までは普通だったのですが、3セット目はなんか力が入らず、1回も上がらず、断念しちゃいました。なんで、上がらなかったんだろう。不思議。
    • レッグプレス×3セット
    • ローロウ×3セット、ラットプルダウン×3セット+4セット
    • 有酸素(ランニングマシン)約70分
      • 傾斜つけないから、楽かと思ったら、そんなことなく、やっぱり心拍数150を超えちゃいました。意図している数値より、ちょっと多すぎです。

     

  • 定例会議が嫌いなのは、だいたいマンネリ化してただ集まるだけになるし、そもそも、重要な議題なら定例を待たずに話し合えばいいのに、スピード感がないなぁ、と思っているから。

    定例会議が嫌いなのは、だいたいマンネリ化してただ集まるだけになるし、そもそも、重要な議題なら定例を待たずに話し合えばいいのに、スピード感がないなぁ、と思っているから。

    定例会議って、何回目からは、定例会議をすることが目的になってバカみたいなんですよね。

    集まってから、今日は、何か話すべきことありましたっけ、みたいな。もはや、集まるだけ時間の無駄なんですよ。

    で、こういう定例会議が死ぬほどいっぱいあるせいで、その人と打ち合わせしたいときに、時間が取れない、というサイアクの事態になっちゃいます。なんだよ、こっちは、今すぐに話をしたいのに、くだらない定例会議ごときで、待たされんのかよ、と思うと腹立たしいです。

    あと、すぐ話せばいいのに、1週間後に定例があるからその場で話そう、というのもキライ。

    1週間待てるなら、そんな話はどうでもいいハナシなんでしょ、と思っちゃいます。普通、話をしたくなったら、今すぐなんですけどね。で、今すぐ話せないから、メールやチャットで代用するというのが健全じゃないしょうか。

    結果、チャット爆弾、みたいな状態になっちゃうんですけど、1週間、ただ待つよりはマシなはずです。

  • 竜王戦、藤井聡太五冠が勝ちました。広瀬八段にとって、この負けは痛かったと思います。チャンスがあっただけに、もったいないですね。そして、流れが変わりそうな予感。

    竜王戦、藤井聡太五冠が勝ちました。広瀬八段にとって、この負けは痛かったと思います。チャンスがあっただけに、もったいないですね。そして、流れが変わりそうな予感。

    見ているほうは、AIの評価値があるから簡単に言えるんですが、序盤から隙を全く見せぬままに勝ち切ることが多い藤井五冠を相手にして、千載一遇のチャンスだったんじゃないかなぁ、と思いました。

    あー、もったいない。

     

    将棋界の最高位を決める第35期竜王戦(読売新聞社主催、特別協賛・野村ホールディングス)の七番勝負第2局が21、22の両日、京都市右京区の「総本山 仁和寺」で行われた。勝負は22日午後4時21分、105手までで藤井聡太竜王(20)が広瀬章人八段(35)に勝ち、シリーズ対戦成績を1勝1敗とした。

     https://www.yomiuri.co.jp/igoshougi/ryuoh/20221020-SYT8T3440628/

  • 前澤さん、嫌いじゃないし、宇宙に行ったのも素晴らしいと思っているんだけど、取り巻きがMZと呼んでいるのは何となくイヤ。

    前澤さん、嫌いじゃないし、宇宙に行ったのも素晴らしいと思っているんだけど、取り巻きがMZと呼んでいるのは何となくイヤ。

    別に本人たちの自由なんですけどね。なんとなくイヤと思う自由もあるので。

    MZDAOコミュニティは、前澤友作(MZ)と一緒に、みんなで会社や事業を作るためのオンラインコミュニティです。100万人のメンバーを集めて、今までにない新しいタイプの会社を立ち上げ、スケールの大きな事業を仕掛けていくことを目指しています。

     https://www.mzdao.jp/

  • トラス首相、何があったのかよく知らないんですけど、支持率7%はすごいな。この7%の人の支持を表明する勇気がすごい。

    トラス首相、何があったのかよく知らないんですけど、支持率7%はすごいな。この7%の人の支持を表明する勇気がすごい。

    岸田さんも自信をもってくださいな。

     

    首相官邸で与党・保守党で党首選出手続きを担う「1922年委員会」のブレイディ委員長と会談後に表明した。チャールズ国王に党首辞任を伝達したとも述べた。ブレイディ氏は新首相となる党首を28日までに選出すると語った。

    トラス氏は新党首選出までは首相の職にとどまる。英紙タイムズはジョンソン前首相が党首選に立候補する可能性があると伝えた。スナク元財務相も候補に挙がっている。減税策の修正を担うハント財務相は出馬しないと表明した。

    トラス政権の経済対策をめぐっては、財政悪化の懸念から通貨ポンドと英国債価格が急落した。10月中旬以降、財務相を更迭し大半の減税策を撤回、支持率は1桁に落ち込んだ。19日には内相も辞任し、与党内からも退陣を求める声が強まっていた。

    20日のロンドン市場では、英国債とポンドが買い戻された。30年物国債の利回りは一時、前日比約0・2%下落(価格は上昇)の約3・8%と、約2週間ぶりの低水準となった。外国為替市場では一時1ポンド=約1・13ドルと、前日末の1ポンド=1・12ドル付近から上昇して推移している。

    ただ株式市場では政治的な不安への懸念から、代表的な株価指数の英FTSE100は上昇から下落に転じた。

    「英国はリーダー不在となったが、市場は安堵しているようにみえる。もっとも、新首相は金融市場の信頼を完全に取り戻すためにさらなる施策が必要だ。31日に発表される中期財政計画で、財政の穴がどのように埋められるかが明らかになるかが焦点となる」と英キャピタル・エコノミクスのポール・デールズ・チーフ英国エコノミストは指摘する。

    トラス氏は相次ぐ不祥事で辞任したジョンソン氏の後を継いだ。故サッチャー氏、メイ氏に続く英史上3人目の女性首相だった。7~9月に行われた首相を選ぶ与党・保守党の党首選では、減税を軸とする成長戦略を前面に掲げ、ジョンソン派の議員や党員の支持を集めて勝利した。

    トラス氏は石油メジャー勤務などを経て2010年に下院議員初当選、14年には環境相に抜てきされ、国際貿易相や外相などを歴任した。

    英国はジョンソン前首相が辞任を表明した7月以降、外交面で国際的な影響力も薄れている。ウクライナ危機が続くなかで反ロシアの先頭に立つはずの英国政治の混乱は、西側諸国の結束にも悪影響を与えかねない。

     https://www.nikkei.com/article/DGXZQOGR20A2B0Q2A021C2000000/

  • 駒サプリ、いま気づいたのですが、前回より速く解けると「龍」が出てくるんですね。私は「と金」ばかりだったので、気づきませんでした。

    駒サプリ、いま気づいたのですが、前回より速く解けると「龍」が出てくるんですね。私は「と金」ばかりだったので、気づきませんでした。

    それもどうなのかな、と反省中。間違えたくなく気持ちが日に日に強くなっていて、より慎重に確認している気がします。

  • 会社の研修システムが刷新されたと思ったら、UI・UXがあまりにもクソで、死ぬかと思った。

    会社の研修システムが刷新されたと思ったら、UI・UXがあまりにもクソで、死ぬかと思った。

    ここまで、酷いシステムが令和の時代にあるとは思いませんでした!

  • ADKホールディングス社長ら逮捕にびっくり。まさかと思って調べたら、友人は逮捕されていなくて良かったです。

    ADKホールディングス社長ら逮捕にびっくり。まさかと思って調べたら、友人は逮捕されていなくて良かったです。

    ほっとしました。

    それにしても、東京オリンピックってなんだったんだろう。オリンピックをやらなくてもいいんじゃないか、と問題提起をしたオリンピックという位置づけですかね。

     

    東京五輪・パラリンピックを巡る汚職事件で、広告大手のADKホールディングス(HD)など2社から約5400万円の賄賂を受け取ったとして、東京地検特捜部は19日、大会組織委員会元理事の高橋治之被告(78)を受託収賄容疑で再逮捕した。ADKHD社長の植野伸一容疑者(68)ら3人を贈賄容疑で逮捕した。元理事の逮捕は4回目で、賄賂授受は5ルートに拡大した。

    立件された賄賂額は計約1億9600万円となった。ほかに贈賄容疑で逮捕したのは同社元事業統括部長の久松茂治容疑者(63)と元部長補佐の多田俊明容疑者(60)。特捜部は同日、東京都港区のADKHD本社などを家宅捜索した。同社は「誠に遺憾。事件の解決に向けて捜査に全面的に協力していく」とコメントした。

     https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUE180VK0Y2A011C2000000/

  • 仲本工事の交通事故、無事に回復するといいですけど、年齢が自分の親と同じだったので、親のことも少し心配です。

    仲本工事の交通事故、無事に回復するといいですけど、年齢が自分の親と同じだったので、親のことも少し心配です。

    横断歩道をちゃんと渡っているか、とか。

    「ザ・ドリフターズ」のメンバーでタレントの仲本工事(81)が18日午前9時12分、横浜市西区浅間町5丁目の交差点を歩いて横断中に乗用車にはねられる交通事故に遭った。所属事務所のイザワオフィスは「現在神奈川県内の病院で治療を受けております」と公式サイトで報告。「突然の事態に、ご親族、ザ・ドリフターズのメンバー、我々事務所スタッフ一同、非常に大きなショックを受けております」とコメントした。

     https://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2022/10/18/kiji/20221018s00041000421000c.html

  • 橋本崇載のツイッターが酷すぎて笑うしかない状態。誰か周りに助けてあげる正気の人はいないのですかね。

    橋本崇載のツイッターが酷すぎて笑うしかない状態。誰か周りに助けてあげる正気の人はいないのですかね。

    このやりとりを見る限り、奥さん側のほうが信頼するに値すると思いましたし、奥さんに同情しますね。

    だって、もはや、わけわからないもん。

     

    もうキ○ガイいやだ 助けて
    将棋ファンキモい 人間じゃない

    これって俺のコト???w
    ウォーズ七段の実況研究って何やwww
    何求めてんねん カスやん
    メンタルコントロールできてない時はTwitterで呟きませんよ
    先週は月曜日から調子悪かったんでずっとSNSは使ってませんでした
    僕もずっと気分悪いんで コイツだけ警察突き出して終わりにしますね
    じゃまた

    30年やってきたことでもあるし そうした楽しみのお手伝いをしようと よかれと思って毎日やっていましたが正直アホらしくなりました
    木片叩きつけとは関わらないのが精神的にはいいですね

    藤井さんはじめトップ棋士は凄いとは思うけど 円周率が何百ケタ言えるとかそういうたぐいの凄さだね別に将棋が強いとかっていうか もはや将棋ではないね これは
    キッパリ言い切りますが プロ将棋はオワコンです
    それを楽しみにしてる方には申し訳ないけど これ以上自分を偽りきれません

     https://twitter.com/motopurokishi