基本メニューは以下の通り。5月と同じです。
- チェストプレス100kg×3セット、ペクトラル50kg×2セット
- レッグプレス160kg×4セット、レッグカール50kg×2セット、アブダクター60kg×2セット
- ローロウ100kg×3セット、ラットプルダウン50kg×4セット
- アブドミナル50kg×2セット、ローワーバック×2セット
- 有酸素（ランニングマシン）傾斜6.0×7.5km/h×30分 ※AMTを使うかも
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- 2013/10/30
ドリーファンクジュニアとテリーファンク。懐かしいけど、これは、もうプロレスじゃないと思う。
いや、これはある意味虐待だって！もう、ヨボヨボじゃん。テリーの左ストレートは健在だったのかな。やられ……