おかずセット。結構な数の種類の総菜があり、少しずつ食べて1週間で食べ終わるというぐらいのボリューム感です。
若いうちは、外食を続けても、胃がもたれるなんてことはないけど、歳をとると、やっぱり、胃腸がきつくなるし、健康的にも良くないです。
なので、そんなとき、長男堂の素朴な惣菜は大変、ありがたいですね。多少、トータル金額は高くなるものの、単身赴任だったら、かなり利用すると思います。
いっぱいあって、個々の総菜の味は説明できませんが、肉団子と、ポテトサラダが特に美味しかったです。
投稿者: ヒロコンドー
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8/14週のトレーニング。リハビリで負荷を下げたのが、適正な負荷なんだろうということで、このペースを守っていこうと思います。
歳も歳だから、自分に合った負荷で続けるようにします。
通算370回目：
- アブドミナル×3セット、ロータリートーソ×3セット
- チェストプレス×3セット
- レッグプレス×3セット、カーフレイズ×3セット
- ローロウ×3セット、ラットプルダウン×4セット
- 有酸素（ランニングマシン）約35分
- 相変わらず、リハビリモード。でも、これがスタンダードなのかもしれません。
通算371回目：
- アブドミナル×3セット、ロータリートーソ×3セット
- チェストプレス×3セット
- レッグプレス×3セット、カーフレイズ×3セット
- ローロウ×3セット、ラットプルダウン×4セット
- 有酸素（ランニングマシン）約35分
- このぐらいだと必要以上に疲れないのでいいですね。
通算372回目：
- アブドミナル×3セット、ロータリートーソ×3セット
- チェストプレス×3セット
- レッグプレス×3セット
- ローロウ×3セット、ラットプルダウン×4セット
- 有酸素（ランニングマシン）約35分
- 連荘だったけど、リハビリモードなので、連荘でつらいという感じは全くなかったです。逆に、トレーニング量をもう少し減らして回数を増やした方がいいかも、とか思っちゃいました。
通算373回目：
- アブドミナル×3セット、ロータリートーソ×2セット
- チェストプレス×3セット
- レッグプレス×3セット、アダクター×2セット、アブダクター×2セット
- ローロウ×3セット、ラットプルダウン×4セット
- 有酸素（ランニングマシン）約70分
- 心拍数110台で1時間だから、結構、脂肪燃焼できていて欲しいところです。
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ちきりんVoicy、生成AIの話を聞きました。内容も素晴らしいんですけど、音声は頭に入りやすいという点でもいいですね。
いやー、面白い。そして、ためになります。
ニューラルネットワークは、人間の脳のメカニズムを完全に再現したものと思っていたのですが、一部を再現した程度なんですね。
あと、トランスフォーマー理論、とても、気になります。もうちょっと深いところまで誰か解説してくれないかなぁ。
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小島よしおが再ブレークって凄いと思う。そんなの関係ねー、って別に笑えるわけでもないのに、脳に刷り込まれて、なんかハッピーな気分になっちゃいます。
そういえば、長女と長男が小さい頃、テレビを見せていないのに、友だちと一緒に、そんなの関係ねーをやっていたのを思い出します。簡単だから、真似しやすいんでしょうね。それもブレークの理由だと思います。
「そんなの関係ねぇ！」でブレークした小島よしお（42）が、再ブレークしている。19日に都内で開催中の「WOOD COLLECTION 2023『JAPAN Re WOOD』」で「『木』のヒミツを学ピーヤ！」を開催し、192席が即満席となった。
小島が「よしおがギャグやるから、どっちが大きい声が出るか勝負だ！」「ダメだね。もっと大きい声を出さないと」と声をかけると、子どもたちは「おっぱっぴー」と小島に続いて連呼。最後には30人が檀上に上がり「そんなの関係ねぇ！」を一緒にやるなど子どもたちは熱狂した。
https://www.nikkansports.com/entertainment/news/202308190001091.html
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伊藤匠六段が竜王戦の挑戦者に。今のところ、藤井聡太七冠に勝つチャンスが期待できる数少ない棋士なので、楽しみです。
でも、七番勝負はきついかな。5番勝負なら、研究で1勝、会心譜で1勝、あと1勝はなんとかというふうにも思えるんですけど。
これで、藤井七冠が圧勝だったら、当分は藤井聡太に番勝負で勝てる棋士は出てこない気がします。
将棋の藤井聡太竜王（２１）（名人、王位、叡王、棋王、王将、棋聖）への挑戦権を争う第３６期竜王戦（読売新聞社主催、特別協賛・野村ホールディングス）の挑戦者決定三番勝負第２局が１４日、東京都渋谷区の将棋会館で行われ、伊藤匠六段（２０）が１４６手で永瀬拓矢王座（３０）を破り、２連勝で挑戦権を獲得した。
伊藤六段は藤井竜王と同学年で、２０２０年１０月にプロ入りし、２１年の新人王戦で優勝した実績を持つ。今期竜王戦ではランキング戦５組で優勝し、決勝トーナメントを勝ち抜いた。
https://www.yomiuri.co.jp/igoshougi/ryuoh/20230814-OYT1T50262/
[sitecard subtitle=関連記事 url=http://konchan.net/x/archives/38558 target=]
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佐々木麟太郎はプロでは活躍しないと思います。なぜなら、私の持論では、高校生でぽっちゃり型は大成しないと思っているからです。
競技によっては、ぽっちゃり型でも良いと思いますが、野球については高校生のときは、痩せているほうが良いと思います。
◆第１０５回全国高校野球選手権記念大会第１２日 ▽準々決勝 仙台育英９―４花巻東（１９日・甲子園）
高校通算１４０本塁打を誇る、プロ注目のスラッガー・佐々木麟太郎を擁する花巻東（岩手）が、夏連覇を目指す王者・仙台育英（宮城）に敗れた。
佐々木麟はこの試合５打席無安打、今大会ノーアーチだった。無得点に抑えられていた打線は９点を追う最終回に奮起。先頭打者の４番・北條の四球から連続タイムリーなどで４得点。なおも２死二、三塁の好機で３番・佐々木麟が一、二塁間へのゴロの打球で一塁に猛烈なヘッドスライディングを見せたが、及ばなかった。試合後、アルプスに向かって頭を下げると、人目もはばからず号泣した。
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社内サイトに駄文を載せる重鎮たち、やめたほうがいいと思うんですけど。本当は偉いのに、なんかアタマ悪そうに見えちゃうから。
本人たちもイヤイヤ書いているんでしょうが、あまりにもひどいものが多くて。
お前がどれだけ素敵な文章を書くんだと言われると、返す言葉はないのですが、あまりにもひどすぎるので、言っちゃいました。
まあ、重鎮じゃなくても、レベルの低い文章はかなり多いです。それ読んだ人に何をして欲しいのか、何を伝えたいのかが全くわからないものが多すぎます。
そして、そういう記事は、例外なくページビューが2桁みたいな。
ブログとか、Twitterで、日記的にただ書きたいだけ、ということならいいですけど、仕事として記事を書いているなら、どうやったら読まれるかをもう少し真剣に考えたほうが良いと思います。
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巨人のドラフト1位の浅野がプロ入り初ホームラン。ペナントレースはもう諦めているので、若手を使いまくって欲しいところです。
たとえ調子が良くても、長野とかベテランは使わないで欲しいです。
もう、いいじゃない、今年は捨てゲームで。あっ、去年もか。
巨人の浅野翔吾外野手（18）が18日、広島戦で3点を追う5回無死二塁で左翼席にプロ1号2ランを放った。9試合、12打席目で待望の一発を放ってプロ初打点もマーク。高卒新人で本塁打を記録したのは15年の岡本和真以来、球団では7人目の快挙となった。試合も5―4で競り勝ち。チームは4位に低迷しているが、将来の中軸候補がファンに豪快なアーチを届けた。
https://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2023/08/19/kiji/20230819s00001173117000c.html
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昼からスナックで飲む。当然、へべれけ。それがどうした、っていう話です。スナックは呑んでなんぼだし、楽しければいいじゃん！
でも、予想以上に人が来てくれて嬉しかったです。
そして、実は、スナックのマスターが会社の同期だったりして、なんか縁を感じますね。でも、彼はなんで、マスターやっているんだろう？？？
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ハヤブサ消防団、第1話はこれ何がどう面白くなるのか疑念があったけど、さすがは池井戸潤ですね。展開が速いうえ、意外性があって、ムチャクチャ面白いです。
毎回、匂わせが入るのもいいです。
ソーラーパネルとアビゲイル騎士団、どっちが怪しいのか。なんとなく、最後はつながる気がするものの、このテンポに引き込まれています。
[blogcard url=https://www.tv-asahi.co.jp/hayabusa-syobodan/]
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これは中国のバブルが弾けたということなのですか？日本の歴史を学ばなかったんですかね。
愚者は経験に学び、賢者は歴史に学ぶ、です。まさに。
経営再建中の中国不動産大手、中国恒大集団が17日、ニューヨークで破産を申請した。資産の強制的な差し押さえなどを回避できる連邦破産法第15条の適用申請で、難航している外貨建て債務の再編協議の前進を狙う。
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOGN1808C0Y3A810C2000000/
