くー。速く解くことを意識すると間違えるし、正確性を意識すると遅くなる。結局、どっちつかずな感じです。
カテゴリー: 日常
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4/24週のトレーニング。継続は力なり、継続は力なりと言い聞かせて、モチベーションを保っています。
思うように結果が出ない・・・
通算323回目：
- アブドミナル×3セット
- チェストプレス×5セット
- レッグプレス×3セット、カーフレイズ×3セット、レッグカール×2セット
- ローロウ×5セット、ローワーバック×2セット、ラットプルダウン×3セット
- 有酸素（ランニングマシン）約70分
- なんでかわからないけど、走るのがちょっと辛かったですね。ふぅ。
通算324回目：
- ロータリートーソ×3セット
- チェストプレス×5セット
- レッグプレス×3セット、カーフレイズ×3セット、アダクター×2セット、アブダクター×2セット
- ローロウ×5セット、ローワーバック×2セット、ラットプルダウン×3セット
- 有酸素（ランニングマシン）約70分
- 集中してトレーニングできていない。ぼぉーと他のことを考えながら。
通算325回目：
- アブドミナル×3セット
- チェストプレス×5セット
- レッグプレス×3セット、カーフレイズ×3セット、レッグカール×2セット、アダクター×2セット、アブダクター×2セット
- ローロウ×5セット、ラットプルダウン×4セット
- ラットプルダウン、フロントとバックを2セットずつやってみた。フロントは広背筋の下のほう、バックは僧帽筋に近いほうに効く気がしました。どちらもフォームが難しいですね。
- 有酸素（ランニングマシン）約35分
- 連荘だったこともあり、。
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坂本勇人、活躍したけれども、これが良くない。しばらく使うことになるから。もう若手に切り替えた方がいいのに。
絶不調。そして、たまに爆発。その活躍のイメージが残って使い続ける。
好調が続かないから、トータルで見れば、それほどの成績でもないんだけど、レジェンドだから使わざるを得ない。
そして、若手の成長のチャンスが奪われて、悪循環。
これを繰り返しているだけの気がします。
巨人が坂本勇人内野手の逆転２号３ランとダメ押しの３号ソロなどで広島に勝利した。
坂本は４回２死一、三塁、カウント１―１から遠藤の１３２キロ外角高めチェンジアップを振り抜き、左翼ポール際へ運んだ。８日・広島戦（マツダ）以来１５試合ぶりの一発で、本拠地・東京ドームでは昨年４月１９日・広島戦以来３７４日ぶりの本塁打となった。８回には昨年まで同僚だった戸根の１４４キロ直球を左中間スタンドへ突き刺した。
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オンラインじゃダメだ、対面じゃなきゃ、という奴が迷惑です。そりゃあ、従来型の仕事のスタイルだとその通りだろうけど、時代や環境に合わせてスタイルを変えればいいだけじゃん。
昭和スタイルを貫いて、対面、対面、言われても困るんですよ。
だいたいが、曖昧な仕事の依頼をしていたり、上司・先輩としても無言の圧力で仕事していたりするから、ダメなんじゃないのかなぁ。
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人事速報を見て、各組織の退職傾向を分析してみたら、結構、楽しめました。退職率が高い組織の組織長は低い評価にならないのかなぁ。
やっぱり、マーケットよりも給与水準が低い領域は流出が激しいですね。
ただし、なんでかわからないけど、退職率が高い組織があって、そこは、単にイケていないという組織ということなんだと思います。
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名人戦、藤井聡太が勝ちましたね。見ていて、渡辺名人は藤井竜王に番勝負で勝てる気がしません。
見せ場を作っても、最後は終盤で逆転負け。そうじゃなければ、一方的に負ける感じで、勝つイメージが全く湧いてきません。
菅井八段や、佐々木七段のほうが、勝負になる気がします。
藤井聡太竜王（王位・叡王・棋王・王将・棋聖＝20）が史上最年少での名人獲得と7冠に向け、渡辺明名人（39）に先勝した、将棋の第81期名人戦7番勝負第2局が28日、静岡市の「浮月楼」で行われた。
27日午前9時からの2日制で始まった一戦は、28日午後7時51分、87手で先手の藤井が勝って、連勝。史上最年少名人の獲得と7冠へまた一歩近づいた。2日目の夕方、攻め合いから優劣不明の中盤を抜け出し、白星を手にした。第3局は、5月13、14日、大阪府高槻市「高槻城公園芸術文化劇場」で行われる。
https://www.nikkansports.com/general/nikkan/news/202304280000919.html
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アイスペースの月着陸がうまくいかなかったみたい。残念。これからの時代、宇宙がフロンティアであって、そこで何を見つけるかで人類の将来も変わる気がしているので、再びチャレンジして欲しいです。
応援しています。
日本の宇宙企業「アイスペース」（東京）の月着陸船が２６日午前０時４０分頃、月着陸を目指し、降下を開始した。約１時間後の同１時４０分に着陸する予定だったが、予定時刻頃に通信が途絶えた。同社が通信の復旧を試みており、着陸の成否は不明だが、同社は「月面着陸が完了できていない可能性がある」と説明している。
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長男が大平六段との指導対局、いいな、いいな。先日、Abemaで見た映像と、日本将棋連盟の写真が違いすぎてびっくり。
大平六段は、Abemaトーナメントでの早見えの解説っぷりが、小気味良かったので、それ以来ファンで、指導対局してもらえるだなんて羨ましいです。
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叡王戦、菅井八段の完勝でしたね。藤井聡太がこんなに激しく負けたのは見たことない。あるとすればフィッシャーでポカしたときぐらい。
そういえば、前期の順位戦でも、菅井八段は勝っているので、振り飛車党というところもあり、相性が良いのかもしれませんね。
叡王奪取、ワンチャンあるかも。居飛車党の棋士じゃないので、
将棋の藤井聡太叡王（２０）＝棋聖・竜王・王位・棋王・王将との６冠＝が２３日、名古屋市で指された第８期叡王戦五番勝負第２局で菅井竜也八段（３１）に１１５手で敗れ、対戦成績を１勝１敗とした。
３連覇を目指す藤井叡王にとって、初めて振り飛車党の挑戦を受けるシリーズ。先手の菅井八段が三間飛車を採用し、相穴熊に進んだ。叡王戦はタイトル戦の中でも、チェスクロック使用の持ち時間各４時間と最短決戦で、菅井八段にペースを握られた藤井叡王は早々と持ち時間を消費。先に１分将棋になり、今年度初の地元対局で黒星を喫した。第３局は５月６日に名古屋市の料亭「か茂免」で指され、どちらが勝ってもタイトルに王手がかかる。
https://www.sanspo.com/article/20230423-L546H4DSRJE67ESCW4WHUARDQ4/
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PayPayの本人確認が終わらないので、ATMで操作して入金しようとしたら、やり方がわからずに断念。えーん、おじいちゃんには無理だよー。
助けてー。
PayPayが使えるようになるまでに、寿命が尽きちゃうよぉ～。
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4/17週のトレーニング。そこまで不摂生していないのに、体重が爆増え。なぜなの？
本当に心が折れそう。
通算320回目：
- アブドミナル×3セット
- チェストプレス×5セット
- レッグプレス×3セット、カーフレイズ×3セット、レッグカール×2セット
- ローロウ×5セット、ローワーバック×2セット、ラットプルダウン×3セット
- 有酸素（ランニングマシン）約40分
- 中２日だったので、比較的体は軽かったように思うのですが、なんだか、集中できませんでした。漫然とやっちゃった感じ。やっぱり、成果が出ていないので、盛り上がらない。
通算321回目：
- アブドミナル×3セット
- チェストプレス×5セット
- レッグプレス×3セット、カーフレイズ×3セット、レッグカール×2セット
- ローロウ×5セット、ローワーバック×2セット、ラットプルダウン×3セット
- 久しぶりにラットプルダウンをフロントじゃなくてバックでやってみた。なんか、いつもと違うところに効いている気がして良かったです。
- 有酸素（ランニングマシン）約40分
通算322回目：
- アブドミナル×3セット
- チェストプレス×5セット
- レッグプレス×3セット、レッグカール×2セット
- ローロウ×5セット、ローワーバック×2セット
- ローワーバックとロータリートーソのどっちがいいか問題が勃発中です。ローワーバックの良い点は、トレーニング時間が短くてするもところと、腰に効いてそうなところです。ロータリートーソは、腹斜筋という普段はあまり使わない部位を強化できることです。うーん、悩ましい。
- 有酸素（ランニングマシン）約75分
- なんとなく体がだるかった割には、筋肉は動いた感じです。いつも、このぐらい動くといいんですけど。
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チーム稲葉が強すぎる。チーム永瀬が優勝すると思っていたのですが、その発言を撤回するかどうか悩み中です。
稲葉八段の3連投の3連勝には、ビビりました。
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