基本メニューは以下の通り。少しだけ減らしました。
- チェストプレス100kg×3セット、ペクトラル50kg×2セット
- レッグプレス160kg×4セット、レッグカール50kg×2セット、アブダクター60kg×2セット
- ローロウ100kg×3セット、ラットプルダウン50kg×4セット
- アブドミナル50kg×2セット、ローワーバック×2セット
- 有酸素(ランニングマシン)傾斜6.0×7.5km/h×30分

基本メニューは以下の通り。少しだけ減らしました。

チャットボットのオペレーターは、会話を終わらせようとする意図が見え見えで、使えなかったです。こちらは、いろいろと試したうえで、連絡しているのに、URL貼っておしまいにしようとして、役に立たなかったですね。いや、だから、そのサイトは見たうえで来ているだって。
そして、駅の窓口。新幹線定期は磁気定期券しかないです、とのこと。うそでしょ。磁気定期券自体がなくなるんじゃないの、そもそも。
なんとか、モバイルSuicaで定期買えました。みんなウソつき!

最近、経験者採用向けのカジュアル面談の担当になりました。
カジュアル面談って、よくわからないんですけど、選考ではなく、自分の職場の良さを訴える場という位置づけみたいです。選考とかお堅いのは得意じゃないんで、そっちのほうが向いている気がします。
まあ、結局、好き放題、しゃべってしまうんですけどね。
昨日も、盛り上がりました。いや、盛り上がったと思っているのは私だけかもしれませんが。
でも、その前のカジュアル面談では、その後の面接の際に、私のことを「会社愛に満ち溢れている」と言っていたそうです。うーん、残念、それは不正解。

ポンコツが歳をとると、老害になると認識しておけばいいと思いました。
「ろ」くに働かない。給料泥棒のように見える。
「う」ざいくらいに話が長い。昔話や武勇伝ばかりしてくる。
「が」んこで頭でっかち。すぐにキレる。過去の慣習や独自の価値観にこだわり続ける。
「い」ざという時は手のひら返し。ハシゴ外しも得意技。全体的にやり方がせこい。

慣れもあるけど、わかりにくくなった印象しかないです。
そして、スプリントとか、全く欲しくない機能が追加されていて、どうしたものかなぁ、と思っちゃいました。

どっちが良い悪いじゃなくて、本音だから。
アメリカのトランプ大統領とウクライナのゼレンスキー大統領の首脳会談は報道陣に公開された冒頭で激しい口論となり、物別れに終わりました。
首脳会談はおよそ50分間にわたって報道陣に公開されましたが、トランプ氏とバンス副大統領が声を荒げ、ゼレンスキー氏を批判する異例の展開となりました。
ウクライナ ゼレンスキー大統領
「彼(プーチン氏)は停戦を破った。我々の国民を殺し捕虜も交換しなかった。我々は捕虜交換に署名したが、彼はそれをしなかった。バンス副大統領はどんな『外交』を私に求めているんだ?」アメリカ バンス副大統領
「大統領執務室にやってきて、自分の国の破壊を防ごうとしている政権を攻撃するのは無礼だと思わないのか?」アメリカ トランプ大統領
「今、あなたはカードを持っていない。カードを持とうとしているが、今は持っていない。あなたは数百万人の命を賭けてギャンブルをやっている。第三次世界大戦を賭けてギャンブルしているんだ。あなたの振る舞いは、この国に対し無礼だ。この国はウクライナに多くの支援をしている。この国は多くの人々が言うよりも、はるかに多くのものをあなたに返している。あなたは全然、感謝していない。正直言おう、全然良いことではない」口論のきっかけは、ゼレンスキー氏がロシアのプーチン大統領がこれまで停戦合意を破ってきたことを指摘し、トランプ政権の交渉姿勢に懸念を示したことでした。
これにトランプ氏とバンス氏が強く反発。
会談は物別れに終わり、予定されていた鉱物資源をめぐる協定の署名や共同記者会見は行われませんでした。
トランプ氏はSNSに「ゼレンスキー氏は和平の準備ができていないと判断した」「和平を結ぶ準備ができたら戻ってくることができる」と書き込みました。
一方、ゼレンスキー氏は「アメリカに感謝します。今回の訪問に感謝します」などと短く投稿するにとどめました。
ウクライナでの戦闘終結に向けた今後の道筋は不透明感が高まっています。
https://news.yahoo.co.jp/articles/a1aa5f9a18724118ede774589cb260001cc02915

プロ野球好プレー珍プレーが好きでした。晩年は大御所感が出すぎちゃって、あまり好きじゃなかったです。
速報です。フリーアナウンサーでタレントのみのもんたさんが亡くなったことが分かりました。みのもんたさんは東京都出身で、去年、80歳の傘寿を迎えたばかりでした。1967年に文化放送に入社し、ラジオ局のアナウンサーとして活躍。
退社後もフリーアナウンサーとして活躍を続け、2006年には「1週間で最も多く生番組に出演する司会者」として、ギネス世界記録に認定されていました。
https://news.yahoo.co.jp/articles/093b0348842bda97aea5bbc8aedd2f50f7449cc8

基本メニューは以下の通り。

だから、リーダーが、部下にやらせてもうまく行かないんですよね。会社を変えたいなら、社長がリーダーシップを発揮しないと無理だと思います。
の3つが揃って、はじめてうまくいくと、ふと思いました。なので、自分メモ。

中華料理とスペイン料理を融合したお店らしいです。有楽町駅からすぐ近いところにあり、店構えも接客も高級感があります。
ランチのコースは4品で、よだれ鶏、オードブルの盛り合わせ、メイン、〆という流れです。餃子が追加できたり、デザートがデフォルトでついていなかったり、ついついお金を使わせるシステムが確立されています。
これだけの店ですから、間違いなく美味しいのですが、コースの1品が1000円程度となると、ちょっと微妙ですね。雰囲気にお金を払っているという感じがします。
私のような庶民にとっては、非日常を楽しむのにはいいですけど、わざわざ来ようとは思いませんでした。