ダイエット 40th page

日常

筋肉を追い込めていない。でも、追い込んでみる勇気もない。

日常

ラットプルダウンも背中を鍛える王道ですね。

日常

ローロー、背中を総合的に鍛えられるトレーニングですね。

日常

レッグプレス、下半身を鍛える王道のトレーニングです。

育児

長女が英語教室に通い始めた。楽しかった、とのことなのでひとまず安心。

地元

結局、ティップネスにしました。決め手は続けやすさです。

日常

久しぶりのトレーニング。すぐ疲れちゃいました。

日常

ティップネスに入会。ああ、もう痩せた気分。腹筋が割れ始めたよう！