- 2025/04/10
自称広末涼子、痛いおばさんが、広末涼子を名乗ったのだと思っていたら、ホンモノだったんですね。
いや、逮捕されるまで、暴れるなんて、何がそんなに気に入らなかったんだろう？ 傷害の疑い……
コメント欄にトレーニング内容を記録する方式を継続します。
基本メニューは以下の通り。
- チェストプレス100kg×3セット、ペクトラル50kg×2セット
- レッグプレス160kg×3セット、レッグカール50kg×2セット、アブダクター60kg×2セット
- ローロウ105kg×3セット、ラットプルダウン55kg×4セット
- アブドミナル50kg×2セット、ローワーバック×2セット
- 有酸素（ランニングマシン）傾斜7.5×7.5km/h×30分
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- 2023/06/28
コロナなんて、もうなくなったと思ったら、フツーに罹る人がいるんですね。でも、検査しなかったら、風邪という診断なんですよね。
職場で罹った人が出て、びっくり。夏は大丈夫という根拠ない自信もあったので、特に。