- 2021/05/18
田村正和が亡くなったのにびっくり。確かに、最近ドラマなどでも見かけていませんでしたが・・・。
ご冥福をお祈りします。 https://www.nikkansports.com/en……
基本メニューは以下の通り。
- チェストプレス100kg×3セット、ペクトラル50kg×2セット
- レッグプレス160kg×3セット、レッグカール50kg×2セット、アブダクター60kg×2セット
- ローロウ105kg×3セット、ラットプルダウン55kg×4セット
- アブドミナル50kg×2セット、ローワーバック×2セット
- 有酸素（ランニングマシン）傾斜6.0×7.5km/h×30分
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- 2019/11/22
11月22日はいい夫婦の日。酷い語呂合わせですね。いい夫婦かどうかは別にして、価値観が近くて、得意技が違う組み合わせって、楽かもしれません。
価値観が違い過ぎるとぶつかるし、得意技が同じだと苦手なものをやる人がいなくなっちゃうから。