基本メニューは以下の通り。
- チェストプレス100kg×3セット、ペクトラル50kg×2セット
- レッグプレス160kg×3セット、レッグカール50kg×2セット、アブダクター60kg×2セット
- ローロウ105kg×3セット、ラットプルダウン55kg×4セット
- アブドミナル50kg×2セット、ローワーバック×2セット
- 有酸素（ランニングマシン）傾斜6.0×7.5km/h×30分
関連記事
- 2019/04/25
内柴正人のプロデビューについて、デビューするのは自由だと思いますが、私は応援しないし、スポンサーだったとしたら降りますね。
犯罪にも刑の軽重ではなく、罪の優劣があると思っていて、内柴正人の場合は、かなり、質の悪い罪じゃないか……