カテゴリー: 日常

  • 11/22週のトレーニング。背中を痛めたので、思うようにできませんでした。やはり、体のメンテナンスは大切ですね。

    11/22週のトレーニング。背中を痛めたので、思うようにできませんでした。やはり、体のメンテナンスは大切ですね。

    だいぶスローペースになっちゃいました。まあ、トレーニングを休むほどの怪我じゃなくて良かったです。

     

    ■通算92回目:

      • 背中を痛めたので、軽めのトレーニング。背筋と腹筋は、影響が出そうなのでやめました。
    • チェストプレス×4セット
    • レッグプレス×4セット
    • 有酸素(ランニングマシン)約45分
      • 全体を通じて、やっぱり、本調子じゃなかったです。やっぱり、怪我しないのが一番ですね。無事これ名馬。

     

    ■通算93回目:

      • かなり改善はしたものの、本日も背中がしっくりこないので軽めで。
    • チェストプレス×4セット、ペクトラル×2セット
    • ラットマシン×3セット
      • 背中が痛むかなと思ったら、全く影響なかったです。どうやら、怪我した種目は、ローロウやラットプルダウンではなく、アブドミナルのような気がしてきました。変に力が入ったし。
    • レッグプレス×3セット
    • 有酸素(ランニングマシン)約45分
      • ゆっくりだったので、少し長めに走ってみました。

     

    ■通算94回目:

    • チェストプレス×3セット、ペクトラル×3セット
    • ローロウ×3セット、ラットマシン×3セット
      • 試しに再開してみました。特に問題はなかったです。ぎっくり背中は、広背筋じゃなかったようです。もっと内側の名も知らない筋肉なんでしょう、痛めたのは。
    • レッグプレス×3セット
    • 有酸素(ランニングマシン)約60分
      • 例によって、ゆっくりめに。
  • 平野美宇、負けちゃいました。残念。得点を取ったときの喜びの表情や、ミスしたときの悔しがり方が、ムチャクチャ魅力的ですね。

    平野美宇、負けちゃいました。残念。得点を取ったときの喜びの表情や、ミスしたときの悔しがり方が、ムチャクチャ魅力的ですね。

    魅せる卓球という印象です。

    プロフェッショナルとして、お金を取れる選手だな、と思います。

    「世界卓球2021ヒューストン」<11月23~29日/アメリカ・ヒューストン>大会4日目の26日、女子シングルス4回戦で平野美宇(日本生命/世界ランク12位)が陳夢(中国/同1位)にゲームカウント3-4で敗れ、ベスト16に終わった。

    東京五輪で金メダルに輝いた陳夢。世界卓球では2019年大会の銀が最高であり、初の金をめざす27歳に平野は待ったをかけられるか。平野旋風を巻き起こした、2017年アジア選手権以来の勝利をねらった。

     https://www.tv-tokyo.co.jp/tabletennis/news/2021/11/021364.html

    あと、この大会、早田ひなの試合も見ましたが、第5セットの大接戦は素晴らしかったです。こちらは、クールって印象ですね。

    伊藤美誠も含め、3人とも21歳って、今後の活躍が期待しちゃいます。

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  • 道徳ってなんだろう。それは人類が競争に勝ち抜いてきた英知なんだと思います。道徳的に優れているということは中長期的に有利なことなんです。

    道徳ってなんだろう。それは人類が競争に勝ち抜いてきた英知なんだと思います。道徳的に優れているということは中長期的に有利なことなんです。

    人間は単体では弱いから、集団になることで勝ってきたと言って差し支えないでしょう。

    道徳的であるということは、相手が自分に危害を加えないということに他ならないから、集団になって協力できるということを意味しています。

    つまり、道徳的であるということは、勝ちやすいわけです。

    もちろん、言語の獲得などの知能の発達があってこその道徳だったり、集団での協力だったりするので、遡れば脳みそのおかげではありますが。

  • 陽岱鋼は心の底から要らないと思っていたので、自由契約になってくれて本当に良かったです。

    陽岱鋼は心の底から要らないと思っていたので、自由契約になってくれて本当に良かったです。

    だって、何の戦力にもならないじゃん。

    若手も見本にも程遠いし、逆に育成の選手の支配下枠を無駄に使っているから。

     

    巨人は25日、陽岱鋼外野手(34)を自由契約としたことを発表した。今季が5年契約の5年目で来季も再契約する方針だったが、本人から来季は新たなステージで挑戦したいとの申し出があり、球団が了承した。

     https://www.nikkansports.com/baseball/news/202111250000794.html

  • 「1ミリも心が動かない」三流プレゼン、8大NG台詞となっているけど、そんなに目くじらを立てるほどではないんじゃないかな。

    「1ミリも心が動かない」三流プレゼン、8大NG台詞となっているけど、そんなに目くじらを立てるほどではないんじゃないかな。

    具体的に8つが何かと言うと、以下の通り。

    「ただ今ご紹介にあずかりました〇〇です」「本日はどうかよろしくお願いいたします」「緊張しております」「つまらない話で申し訳ございません」「〇〇についてお話させていただきたいと思っております」「本日ご紹介した〇〇について、ご理解いただけますと幸いです」「はなはだ恐縮ではございますが……/はなはだ簡単ではございますが……/僭越ではございますが……」「ご清聴ありがとうございました」

    確かに、この8つをすべて盛り込んで来たら、おいおい、とは思うものの、1つや2つあっても、悪印象にはならないと思いますけど、どうでしょう。確かに「ただ今ご紹介にあずかりましたひろ吉です」と言っても、心は1ミリも動かないでしょうが、その代わりに「こんにちは」とか「元気ですかー」とか言っても、心が動かないという点では同じことです。そもそも、プレゼンの発言の中には、心を動かすためじゃないものも含まれているわけです。

    「つまらない話で申し訳ございません」というのは、じゃあするなよ、ということになるので、不要かなと私も思いますが、「〇〇についてお話させていただきたいと思っております」なんて、単に日本語の使い方の問題でしょ。どうでもいいですよ。

    「ご清聴ありがとうございました」なんて、「おしまい、ちゃんちゃん」とか言うのを場に相応しい言葉に変えただけでしょ。この「ご清聴ありがとうございました」で、拍手のタイミングがわかるので、いいんじゃないですかね。そのぐらい。

    それよりは、話の内容そのものがグダグダで長いことこそが忌み嫌われるべきことだと思います。8つのNGフレーズを使っていて、心を動かされないプレゼンについて、NGフレーズを除去しても、きっと心動かされないつまらないものであることには変化がないように思います。

     

    みなさんは乾杯のグラスを持ったまま、延々と超絶つまらないスピーチを聞かされ、泡が消え、ぬるくなっていくビールを呆然と見つめた経験はないでしょうか。ズーム会議で、長々と続く棒読みプレゼンに意識が遠のき、「幽体離脱」したことはないでしょうか。

    「えー、本日はお日柄もよく……」「はなはだ恐縮ではございますが、これをもって、挨拶とさせていただきます」などなど。結婚式、パーティー、式典、プレゼンで、私たち日本人は限りない数の「気絶レベル」につまらない話に堪えつづけてきました。

    こうした退屈なスピーチ・プレゼンは、娯楽も少なく、時間も忍耐力もあった時代には許容されたかもしれませんが、情報のあふれかえったスマホ・SNS時代には、もはや「罰ゲーム」でしかありません。

    今回は、人前での挨拶やプレゼン・スピーチで使いがち、でも本当はいらない「8つのNGフレーズ」を紹介します。

     https://toyokeizai.net/articles/-/436649

     

  • 人間ドック終了。胃カメラで泣かないというミッションクリア。そして、ダイエットの成果で、でぶでぶ百貫でぶとは言われなかったものの数値はイマイチ。飲みすぎらしいです。

    人間ドック終了。胃カメラで泣かないというミッションクリア。そして、ダイエットの成果で、でぶでぶ百貫でぶとは言われなかったものの数値はイマイチ。飲みすぎらしいです。

    もはや、胃カメラはコツをつかみました。一番苦しいところの前で先生が声さえかけてくれれば、そこで唾をのみ込むように、カメラを飲み込んじゃえばいいんですよ。余裕。余裕。

    今年も去年と同じように、先生が声がけしてくれたので、助かりました。

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    ダイエットの成果が素晴らしすぎることになるんじゃないかと思っていたのですが、体重、腹囲、中性脂肪は改善していましたが、それ以外は、ほとんど改善がみられませんでした。がくっ。

    先生の話では飲みすぎだそうです。もう少し、お酒を控えなさい、って言われちゃいました。

    あー、そんなことを言われると、ストレスで飲まなきゃやってられないです。

     

  • 愛知の中3の刺殺事件。子を持つ親としては、聞きたくない事件ですね。いったい、どういうことなのか、にわかに信じがたいです。

    愛知の中3の刺殺事件。子を持つ親としては、聞きたくない事件ですね。いったい、どういうことなのか、にわかに信じがたいです。

    サイアクだ。

    24日午前8時10分ごろ、愛知県弥富市鳥ケ地1の市立十四山中学校から「生徒同士のトラブルで生徒が腹部を刺された」と110番があった。県警によると、同中3年の伊藤柚輝さん(14)が校内で同級生の男子生徒(14)に腹などを包丁で刺され、搬送先の病院で約2時間半後に死亡が確認された。死因は出血性ショック。県警は男子生徒を殺人未遂容疑で現行犯逮捕。容疑を殺人に切り替え、2人の間にトラブルがなかったか動機など詳しい経緯を調べている。

     https://mainichi.jp/articles/20211124/k00/00m/040/262000c

  • 最後の晩餐を済ませ、あとは胃カメラを待つだけ。恐怖を克服したというのはウソで、初めて行く病院なのでドキドキです。

    最後の晩餐を済ませ、あとは胃カメラを待つだけ。恐怖を克服したというのはウソで、初めて行く病院なのでドキドキです。

    昨年は見栄を張ってしまいました。すみません。

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  • デジタルタレントをやれ、とフワッと言われたけど、デジタルタレントって何だろう。「by デジタル」なのか「for デジタル」なのか、そこからよくわかりません。

    デジタルタレントをやれ、とフワッと言われたけど、デジタルタレントって何だろう。「by デジタル」なのか「for デジタル」なのか、そこからよくわかりません。

    いろいろあって、唐突にデジタルタレントをやることになりました。

    やるのは構わないんだけど、なんだか全然成果が出ていなくて、盛り上がらなそう。基本的に、儲かる仕事が好きなんで、私。

    仕方がないので、考えてみるんだけど、そもそも定義がよくわからないんですよ。

    デジタル技術を使って人材育成をより高度化するのか(by デジタル)、それとも、企業業のDX化やデジタルシフトのための人材育成をコンサルするのか(for デジタル)いったい、どこを目指しているのだろう。

    ゲティズバーグの演説みたい、Talent of the digital, by the digital, for the digital.

    そうすると、of the digitalがなんのことだか、さっぱりわかりませんけど。

  • 今度のチーム再編で、部下が全員女性になりそう。男子校出身なのに、どうするんだよ、俺様。これも嫌がらせのリストラ策なのかなぁ。

    今度のチーム再編で、部下が全員女性になりそう。男子校出身なのに、どうするんだよ、俺様。これも嫌がらせのリストラ策なのかなぁ。

    多様性のカケラもないです。

    そういえば、インターエデュなど中学受験の掲示板で、執拗に男女別学について攻撃する人たちっていたと思うんですけど、元気にしているんでしょうかね。

    私の今の姿を見たら、ほくそ笑むことになるかと思います。ちぇっ。

  • 社内サイトがポータルだらけになって中身が薄すぎ。作っている人の労働力分だけ無駄でしかないです。

    社内サイトがポータルだらけになって中身が薄すぎ。作っている人の労働力分だけ無駄でしかないです。

    こんなイメージの家に住んでいます。玄関だらけで、部屋がない感じ。欠陥住宅ですな。肝心のリビングの部分も正論まみれの御用記事で草。

     

  • Duolingoに引き続き、将棋倶楽部24も降級。どんどん堕ちて行く私。悲しすぎる。

    Duolingoに引き続き、将棋倶楽部24も降級。どんどん堕ちて行く私。悲しすぎる。

    ああ、こちらも、大方の予想通り、降級。くそっ。

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