この舐めプがサイコー。
カテゴリー: 日常
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竜王戦での佐々木勇気八段の完勝っぷりが半端なかったです。藤井聡太七冠がこんなに一方的に負けたのを初めて見ました。
すごい。
そう言えば、四段昇段後の連勝記録を止めたのも佐々木勇気八段だったなぁ、と思い出しました。
最終局までもつれたら、運命の振り駒になりそう。
将棋の最高棋戦で、藤井聡太竜王（２２）（名人、王位、王座、棋王、王将、棋聖）に佐々木勇気八段（３０）が挑む第３７期竜王戦七番勝負（読売新聞社主催、特別協賛・野村ホールディングス）の第４局が１５日から大阪府茨木市の複合施設「おにクル」で行われ、１６日午後３時４５分、佐々木八段が９７手で勝ち、シリーズ２勝２敗のタイとなった。
https://www.yomiuri.co.jp/igoshougi/ryuoh/20241116-OYT1T50104/
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年末調整を頑張ってやりました。保険の証明書ってなんで、現物を貼り付けて提出しなきゃいけないんだろう。電子化しないのかなぁ？
簡易書留の速達で送って、790円もかかっちゃいました。
それでも、往復の電車賃を払って、本社に行くよりは安いし、時間もかからないからいいか。
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沈黙のパレード、シリーズものであり、安心感はあるものの、ちょっとストーリーとしては無理がありすぎる気がしました。
最後にちょっとした、どんでん返しはあるものの、全体の流れとしては、オチが見える感じでした。
トリックも、かなり無理があって、そんな都合のいいことないよなぁ、と思っちゃいました。
なんとなく、これまでのシリーズの面白さに、おんぶにだっこという気がしました。
天才物理学者・湯川学の元に、警視庁捜査一課の刑事・内海薫が相談に訪れる。行方不明になっていた女子学生が、数年後に遺体となって発見された。内海によると容疑者は、湯川の親友でもある先輩刑事・草薙俊平がかつて担当した少女殺害事件で、完全黙秘をつらぬき、無罪となった男・蓮沼寛一。蓮沼は今回も同様に完全黙秘を遂行し、証拠不十分で釈放され、女子学生の住んでいた町に戻って来た。町全体を覆う憎悪の空気…。そして、夏祭りのパレード当日、事件が起こる。蓮沼が殺された。女子学生を愛していた、家族、仲間、恋人…全員に動機があると同時に、全員にアリバイがあった。そして、全員が沈黙する。湯川、内海、草薙にまたもふりかかる、超難問…！果たして、湯川は【沈黙】に隠された【真実】を解き明かせるのか…!?
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学食ってやつは、どうしてこんなにクオリティが低いのだろう。私が学生だった頃から変わってないですね。
Instagramより
https://www.instagram.com/hiroplusplus/ -
2024年10月のトレーニング。ぎっくり腰のせいで、思うようにトレーニングできませんでした。健康第一ですね。
いつも悩む、高負荷を追求するのか、負荷はある程度に抑えて回数を増やすのかについて、否が応でも後者を選択せざるを得なくなったので、それはそれで良い機会だったかと。
- チェストプレス115kg×3セット
- レッグプレス200kg×3セット
- ローロウ115kg×3セット、ラットプルダウン65kg×4セット
- アブドミナル50kg×2セット
- 有酸素（ランニングマシン）傾斜13.0×6.0km/h×30分
- 二日酔いのせいかもしれませんが、少し疲れがたまっていたので、筋トレは少し軽めにしました。その代わりにウォーキングの傾斜を上げてみました。・
- チェストプレス115kg×3セット
- レッグプレス200kg×3セット
- ローロウ115kg×3セット、ラットプルダウン65kg×3セット
- アブドミナル50kg×2セット
- 有酸素（ランニングマシン）傾斜13.0×6.0km/h×30分
- 中三日なんだけど、二日酔いだったので、無理はしませんでした。スミスマシンが気になって仕方がないです。
- チェストプレス115kg×3セット
- レッグプレス200kg×3セット
- ローロウ115kg×3セット、ラットプルダウン65kg×3セット
- 有酸素（ランニングマシン）傾斜13.0×6.0km/h×30分
- 集中力に欠いたトレーニングになっちゃいました。反省です。
- チェストプレス115kg×3セット
- レッグプレス200kg×3セット
- ローロウ115kg×3セット、ラットプルダウン65kg×3セット
- アブドミナル50kg×2セット
- 有酸素（ランニングマシン）傾斜13.0×6.0km/h×30分
- ふわっとした感じ。
ぎっくり腰になって、1週間、トレーニングお休み。2つの意味で痛い。
http://konchan.net/x/archives/62872- チェストプレス90kg×3セット
- レッグプレス150kg×3セット
- ローロウ90kg×3セット、ラットプルダウン50kg×3セット
- 有酸素（ランニングマシン）傾斜8.0×6.0km/h×30分
- ぎっくり腰で中6日でリハビリ。
- チェストプレス85kg×3セット
- レッグプレス150kg×3セット
- ローロウ85kg×3セット、ラットプルダウン50kg×3セット
- アブドミナル45kg×2セット
- 有酸素（ランニングマシン）傾斜8.0×6.0km/h×60分
- 負荷を間違えちゃいました。前回80kgでやったと思ったから、85kgにしたのに90kgだったんですね。次回は90kgに戻します。
- レッグプレスは、どこまで深くやるか、膝への負担をどう考えるかで悩み中。
- チェストプレス90kg×3セット
- レッグプレス150kg×3セット
- ローロウ90kg×3セット、ラットプルダウン50kg×3セット
- アブドミナル45kg×2セット
- 有酸素（ランニングマシン）傾斜8.0×6.0km/h×30分
- 90kgでそれなりの回数できたので、95kgまで戻そうかと思います。レッグプレスも160kgにしてもよさそう。
- チェストプレス95kg×3セット
- レッグプレス150kg×3セット
- ローロウ95kg×3セット、ラットプルダウン55kg×3セット
- アブドミナル45kg×2セット
- 有酸素（ランニングマシン）傾斜8.0×6.0km/h×30分
- もう少し、上げられるかも。
- チェストプレス95kg×3セット
- レッグプレス160kg×3セット
- ローロウ95kg×3セット、ラットプルダウン55kg×3セット
- ロータリー・トーソ30kg×2セット
- 有酸素（ランニングマシン）傾斜8.0×6.0km/h×60分
- あれっ、失敗した。100kgにしようと思っていたのに、95kgでやっちゃった。
- チェストプレス100kg×3セット
- レッグプレス160kg×3セット
- ローロウ100kg×3セット、ラットプルダウン55kg×3セット
- ロータリー・トーソ30kg×2セット
- 有酸素（ランニングマシン）傾斜8.0×6.0km/h×30分
- あれっ、失敗した。100kgにしようと思っていたのに、95kgでやっちゃった。
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あー、巨人、負けちゃった。なんか3位のチームが日本シリーズって、モヤモヤしますね。
巨人が下剋上したときは文句もないんだろうけど、下剋上されるとなんだか釈然としないです。
DeNAが7年ぶりの日本シリーズ進出を決めた。DeNAは2点を追う5回表、森敬の適時三塁打と代打・フォードの適時打で同点とする。そのまま迎えた9回には、2死三塁から牧が適時打を放ち、勝ち越しに成功した。敗れた巨人は、打線が再三の好機を生かせなかった。
https://baseball.yahoo.co.jp/npb/game/2021020988/top
