ダイエット 27th page

日常

筋肉を追い込めていない。でも、追い込んでみる勇気もない。

日常

ラットプルダウンも背中を鍛える王道ですね。

日常

ローロー、背中を総合的に鍛えられるトレーニングですね。

日常

レッグプレス、下半身を鍛える王道のトレーニングです。

育児

長女が英語教室に通い始めた。楽しかった、とのことなのでひとまず安心。

地元

結局、ティップネスにしました。決め手は続けやすさです。

日常

久しぶりのトレーニング。すぐ疲れちゃいました。

日常

ティップネスに入会。ああ、もう痩せた気分。腹筋が割れ始めたよう！

旅行

夏休みの旅行で早起きの習慣がついたのは良かったけど、やはり太ってしまいました。

日常

暑い、溶けてバターになって、死んじゃいそう！

日常

ふくらはぎがつって、激痛で朝4時に目が覚めた。寒いからか、歳のせいか、それとも、太りすぎか。

美食

いけないと思いつつ、新作が出ると買ってしまいます。