いやあ、ストレスってこわいですね。ダイエットの敵です。
タグ: ダイエット
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公園で鬼ごっこ。8歳の長女と4歳の長男に負ける日が近いことを悟る。
だって、息が上がって疲れちゃうんだもん。今年はトレーニングを頑張って、ダイエットしよう、っと。千鳥饅頭を食べている場合じゃないかもね。
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コンビニスイーツ、どんどん、新商品が出るので、思わず買っちゃう。
ああ、痩せられないわけだ。ダイエットの敵！昔、アメリカでコーヒーの温度が熱過ぎるせいで火傷したという裁判で、すごい金額の損害賠償になったというニュースがあったけど、ファミマを相手に、太りやすい新製品をどんどんだすから、生活習慣病になったと訴えたら、お金をもらえるかしら？
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人間ドックなんとか終了。死の三重奏とか言われつつ、結局は太りすぎということ。
CTまで撮って、結果それかよ。予想通りじゃん。http://kichijoji.topteam.jp/wp/archives/5968
まあ、でも、確かに太りすぎ。自分の脂肪をもてあましている感じ。 (さらに…)
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レッグプレスをやめてみたけど、それなりに充実。ふくらはぎがちょっと痛い。
2日間のインターバルをあけてトレーニングしたら、そこそこ、パフォーマンスが出ました。やっぱり、連荘はもう無理ですね。
レッグプレスで全体の筋肉をトレーニングするよりも、個別の筋肉をトレーニングしてみましたが、レッグプレスが上手にできないせいもあり、まあ、こっちのほうがいいかな、って感じです。
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連荘でトレーニングしたけど、まったくパフォーマンスが出ず、途中で断念。
ダイエットに失敗して落ち込みながらやったせいか、気が乗らず、途中で切り上げて帰りました。とほほ。
レッグプレスにかえて、レッグエクステンション、レッグカール、アダクター、アブダクターにしてみました。この効果を筋肉痛と相談しながら、今後の計画を立てていきたいです。 (さらに…)
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1ヶ月、ティップネスでトレーニングした結果が、体重0.6kg増の体脂肪率2.4%増。がっくし。もう、ヤケ酒だっー。
もう、本当にがっかり。真面目にトレーニングしたのに、全然ダメだったとは、気分も最悪。
だったら飲んだくれていれば良かった。
筋肉の追い込みが悪いのかと、別種目も試してみた。
スタッフはあまり信用ならないし。くそっ。
