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コロナ

12/11週のトレーニング。長らくかかりましたが、コロナにかかる前のほぼ同等の負荷に戻りつつあります。

2024年はもう少しガッツリやろうと思いました。 ランニングだけ、ウォーキングのままですが、傾斜をつけているので、心拍数的は、それなりに負荷は高まっています。速く走るより、傾斜をつけて歩くほうが、怪我のリスクも少ないのでいいんじゃないかな、と思っています。   通算423回目: アブドミナル×3セット チェストプレス×3セット レッグプレス×3セット、カーフレイズ×3セット、レッグカール […]

8/21週のトレーニング。コロナから1ヵ月経って、それまでちょっとオーバートレーニングだったんだろうと思いました。

気持ちだけ若いつもりで、負荷を高くすることばかり追い求めて、身体的につらくなっていました。 連動して、モチベーションも下がりつつあったので、自分で気づけて良かったです。   通算374回目: アブドミナル×3セット、ロータリートーソ×3セット チェストプレス×3セット、ペクトラル×2セット 久しぶりのペクトラル、気のせいかもしれないけど、効いている気がしました。 レッグプレス×3セット、 […]

7/31週のトレーニング。コロナの後で、体力を戻していくのが、まずは大変。焦らずにやります。

じっくり、戻していきます。   通算361回目: アブドミナル×3セット、ロータリートーソ×2セット チェストプレス×3セット レッグプレス×3セット、カーフレイズ×3セット、アダクター×2セット ローロウ×3セット、 有酸素(ランニングマシン)約65分 コロナで10日間ジムに行っていなかったので、ゆったりリハビリから。通常時の負荷を75%-80%ぐらいにして実施。ゆったり、やってみまし […]

ずっと楽しみにしていた東急夏祭り。コロナで中止となっていて、4年ぶりぐらいの開催なのに、自分自身がコロナになって遊びに行けず、涙。長女が買ってきてくれたお土産の焼鳥を泣きながら食らう。

東急夏祭り、東急百貨店の敷地内に、ただ夜店が出るだけの祭りなんだけど、吉祥寺に引っ越してきて、子どもが小さいときからなので、なんか、子どもの成長とともにある祭りという印象なんですよね。 懐かしいというか、子育てお疲れさんというか、なんか、そんな感じなんですよ。だから、ただ、ビールを飲んでいるだけで、他に何もないんだけど、それで満足。 なのに、まさかのコロナ。   長女が、お祭りで焼鳥を買 […]

コロナでダウンしている最中にサイバーエージェントの株が暴落。ただ資金を溶けていくのを眺めていました。

元気だったからと言って、何ができたわけじゃないんですけど。でも、何かしらあがけたかもしれないと思いたいのが人間ですもん。 Abema、何とか頑張ってぇ~。頼むから~。 サイバーエージェントは7月26日、2023年9月期第3四半期(4月~6月)の連結決算を発表した。ゲーム事業は、傘下のCygamesが2021年2月にリリースしたスマートフォン向けゲームアプリ「ウマ娘 プリティーダービー」(以下、ウマ […]